Sucos Detox

Suco de abacaxi com kiwi e cavalinha para emagrecer: como fazer, receitas e dicas

Suco Detox de Abacaxi

Suco de abacaxi com kiwi e cavalinha é uma boa alternativa de sucos saudável, além de ajudar a emagrecer com saúde.

Os famosos sucos detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso.

Além de hidratantes e saborosos, os sucos detox em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.

Suco de abacaxi com kiwi e cavalinha para emagrecer: como fazer, receitas e dicas
Suco de abacaxi com kiwi e cavalinha para emagrecer: como fazer, receitas e dicas

Benefícios da Hortelã

As propriedades da Hortelã-pimenta incluem uma ação diminui os espasmos no estômago, vômito e enjoo, que melhora a circulação sanguínea, antibacteriana e antiviral, digestiva, descongestionante, anti-inflamatória, antioxidante, analgésica, tônica, desinfetante, anticonvulsiva, estimulante da produção da bílis e redutora da produção de gases.

Benefícios do Abacaxi

O abacaxi é uma fruta tropical da família das frutas cítricas, como a laranja e o limão, que são ricas em vitamina C e outros antioxidantes, que são essenciais para garantir a saúde.

Esta fruta pode ser consumida fresca ou na forma de conservas, sendo adicionada em diversas preparações como sucos, sobremesas e doces.

O consumo regular de abacaxi traz os seguintes benefícios para a saúde:

  • O abacaxi atuar como anti-inflamatório, por ser rico em bromelina,
  • O abacaxi ajuda a prevenir doenças cardíacas e câncer, por ser rico em vitamina C,
  • O abacaxi ajuda a reduzir os riscos de trombose, por conter bromelina e antioxidantes,
  • O abacaxi ajuda a aliviar as dores nas articulações, por atuar como anti-inflamatório,
  • O abacaxi ajuda na perda de peso, por ser rico em água e fibras, que aumentam a saciedade,
  • O abacaxi melhorar a saúde da pele e dos cabelos, por conter vitamina C e betacaroteno,
  • O abacaxi ajuda a diminuir as dores musculares do pós-treino, pois é anti-inflamatório e favorece a recuperação muscular.

Benefícios do Melão

Melão é uma fruta redonda com uma pele grossa bege exterior, carne amarelo-laranja, e pequenos sementes brancas na polpa.

Melão é um alimento de que muitas vezes vira um pequeno almoço, e também é bom como um aperitivo ou elemento na saladas de frutas.

Seus suaves, agradáveis ​​aumenta sabor que o amadurece frutas, muitas pessoas amar Melão por sua carne ser macia e suculenta.

Os benefícios nutritivos da melão são derivados a partir dos níveis elevados de vitamina C, vitamina A, vitamina B6-, potássio, niacina, fibra dietética, e ácido fólico.

  • Melão é a maior proteção contra infecções bacterianas e virais;
  • Melão Aumenta a função imune do organismo;
  • Melão ajuda na redução do Risco de Câncer;
  • Melão Proteção contra doenças cardíacas;
  • Melão pode Retardar o envelhecimento;
  • Melão Repara o DNA e Proteção;
  • Melão Alivia Doença Cardiovascular;
  • Melão Alivia a Hipertensão (Alta Pressão Sanguínea);
  • Melão Previne o Alzheimer;
  • Melão ajuda a prevenir Osteoporose.

Benefícios da Goiaba

Goiaba é normalmente consumida crua e ainda é usada na preparação de sobremesas, doces, bebidas, geleias e compotas.

Goiaba tem muitas propriedades medicinais e suas folhas são muitas vezes utilizados para tratar a diabetes.

Ela conta com muito benefícios para a saúde como por exemplo.

  • Goiaba ajuda a prevenir o câncer
  • Goiaba ajuda a fortalece o sistema imunológico
  • Goiaba ajuda a combate a disenteria e diarreia
  • Goiaba ajuda o cérebro a se manter saudável
  • Goiaba ajuda a melhorar a Pele
  • Goiaba ajuda a aumentar a produção de sangue
  • Goiaba ajuda a combater o cancro do cólon
  • Goiaba ajuda a controlar a Diabetes

Benefícios do Mel

Os benefícios do mel para a saúde envolve especialmente melhorar resistência do organismo á gripes e resfriados, por exemplo, porque o mel combate os micróbios e é anti-séptico.

Assim, o mel é indicado para:

  • Prisão de ventre – pois ajuda o intestino a se movimentar
  • Má-digestão e úlceras gástricas – porque tem enzimas que facilitam a digestão
  • Bronquite, asma e dor de garganta – pelas suas características antibióticas e anti-sépticas?

Benefícios da Laranja

A Laranja é uma fruta cítrica rica em vitamina C, que traz os seguintes benefícios para o organismo:

  • A Laranja reduz o colesterol alto, por ser rica em pectina, uma fibra solúvel que dificulta absorção de colesterol no intestino;
  • A Laranja previne câncer de mama, por ser rica em flavonoides, fortes antioxidantes que previnem alterações nas células;
  • A Laranja mantem a pele saudável e prevenir o envelhecimento precoce, por ser rica em vitamina C, que ajuda a formar o colágeno;
  • A Laranja fortalece o sistema imune, por ser rica em vitamina C;
  • A Laranja previne aterosclerose e proteger o coração, por ser rica em antioxidantes.

Benefícios das Sementes de Chia

As Sementes de Chia (sálvia hispânica) estão enquadradas no grupo dos cereais e contém uma grande quantidade de fibras, proteínas e ômega-3 que ajudam ao bom funcionamento dos intestinos.

Dentre os benefícios das Sementes de Chia, incluem:

Receita de suco de abacaxi com kiwi e cavalinha para emagrecer

1. Suco de abacaxi com kiwi e cavalinha

Suco de abacaxi com kiwi e cavalinha para emagrecer: como fazer, receitas e dicas
Suco de abacaxi com kiwi e cavalinha para emagrecer: como fazer, receitas e dicas

Ingredientes

  • 1 kiwi sem casca
  • 1 rodela de abacaxi
  • 1 xícara (200ml) de chá de cavalinha
  • 4 folhas de hortelã
  • 1 folha de alface
  • Gelo e mel a gosto.

Modo de Preparo

  • Bata tudo no liquidificador e beba sem coar.

2. Suco de abacaxi com canela e gengibre

Suco de abacaxi com kiwi e cavalinha para emagrecer: como fazer, receitas e dicas
Suco de abacaxi com kiwi e cavalinha para emagrecer: como fazer, receitas e dicas

Ingredientes

Modo de preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar bem homogêneo.
  • Beba logo em seguida.

3. Suco de abacaxi com melão e goiaba

Suco de abacaxi com kiwi e cavalinha para emagrecer: como fazer, receitas e dicas
Suco de abacaxi com kiwi e cavalinha para emagrecer: como fazer, receitas e dicas

Ingredientes

Modo de preparo

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

4. Suco de abacaxi com mel e limão

Suco de abacaxi com kiwi e cavalinha para emagrecer: como fazer, receitas e dicas
Suco de abacaxi com kiwi e cavalinha para emagrecer: como fazer, receitas e dicas

Ingredientes

  • 1 xicara (chá) de suco de laranja
  • 1 colher (chá) de suco de limão
  • ½ xicara (chá) de suco de abacaxi
  • 2 colheres (chá) de água
  • 1 colher (sopa) de mel
  • Gelo picado

Modo de preparo

Misture tudo, coloque o gelo picado e sirva.

5. Suco de abacaxi com laranjas e coco

Suco de abacaxi com kiwi e cavalinha para emagrecer: como fazer, receitas e dicas
Suco de abacaxi com kiwi e cavalinha para emagrecer: como fazer, receitas e dicas

Ingredientes

  • 1 Abacaxi cortado em pedaços grandes;
  • 2 Laranjas em Gomo (sem sementes);
  • 1 Coco fresco (retire toda a polpa).

Modo de preparo

  • Passe as frutas pela centrífuga alternadamente;
  • Mexa bem e sirva em seguida.

6. Suco de abacaxi com limão e gengibre 

Ingredientes

  • 1 copo de 300 ml de abacaxi em cubos
  • 1 colher de raspas de limão
  • ½ colher de gengibre fresco ralado

Modo de preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador, até o suco ficar bem homogêneo.

Modo de usar

  • Beba o suco logo em seguida

7. Suco de abacaxi com chia e berinjela

Suco de abacaxi com kiwi e cavalinha para emagrecer: como fazer, receitas e dicas
Suco de abacaxi com kiwi e cavalinha para emagrecer: como fazer, receitas e dicas

Ingredientes

  • 1 copo (200ml) de água
  • 1 fatia de Berinjela
  • 1 fatia de abacaxi picada
  • 1 colher (chá) de Chia
  • 50g de uvas-passas brancas

Modo de preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador até fica homogêneo.
  • Se necessário, adoce com mel ou estévia e acrescente gelo.
  • Beba em seguida.

Obs.: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável.

Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física.

Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.

1 comentário

  • […] Agora que já conhecemos as propriedades benéficas do Abacaxi e da Erva Cidreira. Confira agora a Receita Completa do Suco Detox de Abacaxi Para Perder 5Kg em […]

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