Remédio caseiro para insônia é uma base de folhas de melissa e raízes de valeriana e mel. Insônia é falta de sono ou dificuldade de manter uma noite tranquila e contínua de descanso. Incluindo as causas da insônia são estresse e preocupações. Então, verifique essa ótima opção de remédio caseiro para a insônia . INGREDIENTES:
- 1 Colher (chá) de raízes secas de valeriana picada.
- 2 Colheres (sopa) de folhas frescas de melissa.
- 1 Xícara (chá) de Mel .
MODO DE PREPARO:
- Coloque como ervas em uma tigela e cubra com mel.
- Tampe e deixe descansar por 24 horas.
- Esprema as ervas e coe.
- Tomo 2 colheres (sopa) a 30 minutos antes de começar.
CONTRAINDICAÇÕES: A valeriana não deve ser consumida por gestantes e lactantes.
