Receitas que secar a barriga e limpa o organismo, eliminar o excesso de liquido e melhorar a digestão. Além disso, Para perder peso, além de fazer exercícios e seguir uma dieta saudável e equilibrada, há receitas que ajudam a evitar a retenção de líquidos e a acelerar o metabolismo.
Isso faz com que perder peso seja algo muito mais fácil e ainda fornecer nutrientes importantes para nossa saúde. abaixo, veja os benefícios dos ingredientes:
Conteúdo:
Benefícios da Canela:
A Canela pode ser usada como planta medicinal porque possui propriedades que melhoram a saúde do indivíduo. Além disso, Os principais benefícios da Canela incluem:
- A Canela ajudar a controlar a diabetes,
- A Canela melhorar transtornos digestivos como gases,
- A Canela ajudar a combater as infeções das vias respiratórias,
- A Canela ajudar a diminuir a fadiga e melhorar o estado de ânimo porque aumenta a resistência ao stress,
- A Canela ajudar a combater o colesterol pela presença de antioxidantes,
- A Canela ajudar na digestão,
- A Canela ajudar combater infeções das vias respiratórias ela tem um efeito secante nas mucosas e é um expectorante natural,
- A Canela ajudar diminui o apetite pois é rica em fibras,
- A Canela ajudar a reduz o acúmulo de gordura porque melhora a sensibilidade dos tecidos à ação da insulina.
Benefícios do Gengibre:
O Gengibre é uma raiz que pode ser utilizada em chás ou em raspas que podem ser adicionadas a água, sucos, iogurtes ou saladas. Além disso, Os benefícios do Gengibre para a saúde são principalmente para:
- O Gengibre ajudar na perda de peso,
- O Gengibre acelerando o metabolismo,
- O Gengibre relaxar o sistema gastrointestinal,
- O Gengibre prevenir náuseas e vômitos.
No entanto, o Gengibre também atua como antioxidante e anti-inflamatório, ajudando na prevenção de doenças como câncer cólon-retal e úlceras no estômago.
Benefícios da Hortelã:
As propriedades da Hortelã-pimenta incluem uma ação diminui os espasmos no estômago, vômito e enjoo, que melhora a circulação sanguínea, antibacteriana e antiviral, digestiva, descongestionante, anti-inflamatória, antioxidante, analgésica, tônica, desinfetante, anticonvulsiva, estimulante da produção da bílis e redutora da produção de gases.
Neste artigo, mostraremos sucos que você pode fazer de maneira fácil e gastando apenas alguns minutos para alcançar o seu objetivo de perder peso enquanto se mantém saudável.
Receitas que secar a barriga e limpa o organismo:
1. Receita de Água de aveia e canela:
Ao misturar as características nutricionais da aveia com os vantagens que vêm da canela. O resultado é uma bebida antioxidante e com grande potencial de higienização. Ideal para Desintoxicar o Fígado e para estimular a eliminação das toxinas acumuladas.
Os ingredientes melhoram a digestão das gorduras, controlam os padrões elevados de colesterol e a má circulação.
Como fazer:
- Acrescente 2 colheres de sopa de flocos de aveia em 1 xícara de água (250 ml);
- Deixe descansar por pelo menos duas horas;
- Em seguida, misture 1/2 colher de chá de canela em pó;
- Beba de 20 a 30 minutos antes de ir para a cama por duas semanas seguidas.
2. Receita de Chá de Gengibre com limão
É um Chá digestivo, anti-inflamatório e antioxidante que pode ser utilizado como complementação para Desintoxicar o Fígado e a vesícula biliar. Seus nutrientes auxiliam a eliminar o cúmulo de gorduras e toxinas e, no decorrer do tempo, diminuem a sensação de peso e ajuda a desinflamar o corpo.
Como fazer:
- Coloque 1 colher de chá de gengibre ralado em 1 xícara de água (250 ml) e coloque para ferver durante 2 a 3 minutos;
- Em seguida desligue o fogo, cubra e deixe descansar por 10 minutos;
- Adicione o suco de 1/2 limão;
- Beba 40 minutos antes de ir dormir, por duas ou três semanas seguidas.
3. Receita de Chá da hortelã
Links úteis:
As folhas de hortelã contêm um elemento conhecida como mentol. Uma vez no corpo, o mentol beneficia a digestão e o metabolismo. Além do mais, graças aos seus efeitos calmantes, é excelente para combater distúrbios do sono e estresse.
Como fazer:
- Acrescente uma colher de sopa de folhas de hortelã à uma xícara (250 ml) de água fervente e cubra;
- Deixe por 10 minutos e adicione 1/2 colher de sopa de suco de limão à gosto;
- Beba 20 minutos antes de ir dormir, durante três semanas seguidas.
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