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Dicas de Saúde Sucos Detox

Receita de Suco Detox Para Emagrecer

A Receita de Suco Detox Para Emagrecer que vamos lhe mostrar agora é uma das melhores maneiras de perder peso em casa sem gastar rios de dinheiro com produtos caros e que nem sempre funcionam. Além disso, todos nos sabemos que o Suco Detox é um poderoso aliado na luta contra a balança, logo porque ele além de ser muito nutritivo, de não conter uma quantidade de calorias significativas, são muito saborosos, o que facilita e muito o seu consumo.

As substâncias tóxicas, que estamos expostos todos os dias, se acumulam no tecido adiposo do nosso corpo, nas células de gordura, e bloqueiam os sinais de saciedade e facilitando o aumento de peso. Além de interferir negativamente na digestão, o que por sua vez faz com que o nosso corpo não elimine corretamente a gordura e os outros agentes desnecessários e prejudiciais para a nossa saúde e o emagrecimento.

Sendo assim, para facilitar a digestão e promover um emagrecimento saudável, uma desintoxicação é essencial. E essa desintoxicação não é tão complicada de se realizar, mudando alguns hábitos e adicionando o Suco Detox Para Emagrecer a seguir na sua dieta, essa tarefa fica muito mais fácil.

O Suco Detox tem como principal objetivo desintoxicar o organismo de uma forma geral. Através dessa desintoxicação, vários benefícios são proporcionados a quem ingere o Suco Detox com frequência, como auxílio na redução de peso corporal.

A desintoxicação é feita pelo pulmão, rins, intestino e principalmente pelo fígado. E o Suco Detox pode ser útil pois são ricos em fibras, vitaminas e minerais. O Suco Detox pode ser feito de várias formas, no entanto a maioria das receitas de Suco Detox são feitas com algum hortaliça, 1 fruta, 1 líquido, 1 erva, 1 termogênico e 1 legume. A desintoxicação promove uma gama de benefícios muito abrangente, praticamente tudo no corpo pode ser melhorado ao passar por um processo de desintoxicação:

  • Mais disposição
  • Melhora do sono
  • Auxílio na perda de peso
  • Estimulação da memória
  • Melhora da pele, unha e cabelos
  • Melhora do sistema imunológico
  • Melhora do intestino e do trato digestivo

O recomendado é não adoçar, pois esses Sucos Detox já têm o açúcar natural das frutas, que é a frutose. Portanto, se a bebida for mais adoçada, o nível de glicose no sangue cresce, podendo levar a um possível ganho calórico. Sendo assim confira a seguir a como preparar essa receita:

Receita de Suco Detox Para Emagrecer

Ingredientes:

  • 1 maçã verde sem sementes picadas
  • 2 xícaras (chá) de melão verde descascado e cortado em cubos
  • 2 xícaras (chá) de kiwi descascado e picado
  • 3 colheres (sopa) de mel
  • ½ xícara (100ml) de água
  • 1 xícara (chá) de gelo em cubos
  • Folhas de hortelã

Modo de Preparo:

  • Bata no liquidificador todos os ingredientes, exceto o gelo, até ficar homogêneo.
  • Passe pela peneira e volte ao liquidificador com gelo.
  • Divida em copos e sirva

Essa Receita acima possui um grande poder desintoxicante, pelo fato de seus ingredientes serem muito nutritivos e com uma grande capacidade de emagrecimento. Então confira a seguir os benefícios do principais ingredientes dessa Receita de Suco Detox Para Emagrecer.

Benefícios da Maçã

Maçã ajuda a controlar certas doenças como diabetes, melhora a digestão, contribuindo para um melhor aproveitamento dos nutrientes e é indicada para quem deseja emagrecer, porque é rica em fibras e tem poucas calorias. Além disso a Maçã é rica em antioxidantes, água e vitaminas, e por isso a Maçã tem os seguintes benefícios para saúde:

  • Maçã ajuda na diminuição do colesterol ruim,
  • Maçã ajuda no controle da diabetes, porque tem baixo índice glicêmico;
  • Maçã ajuda a emagrecer, porque tem poucas e tem água e fibras que diminuem o apetite;
  • Maçã melhora a prisão de ventre, porque as fibras solúveis desintoxicam o aparelho digestivo;
  • Maçã aliviar as dores de gastrite e cicatrizar úlceras gástricas, pois as fibras formam um gel que protege a mucosa do estômago.

Benefícios do Melão

Melão é uma fruta redonda com uma pele grossa bege exterior, carne amarelo-laranja, e pequenos sementes brancas na polpa. Melão é um alimento de que muitas vezes vira um pequeno almoço, e também é bom como um aperitivo ou elemento na saladas de frutas. Seus suaves, agradáveis ​​aumenta sabor que o amadurece frutas, muitas pessoas amar Melão por sua carne ser macia e suculenta. Os benefícios nutritivos da melão são derivados a partir dos níveis elevados de vitamina C, vitamina A, vitamina B6-, potássio, niacina, fibra dietética, e ácido fólico.

  • Melão é a maior proteção contra infecções bacterianas e virais;
  • Melão Aumenta a função imune do organismo;
  • Melão ajuda na redução do Risco de Câncer;
  • Melão Proteção contra doenças cardíacas;
  • Melão pode Retardar o envelhecimento;
  • Melão Repara o DNA e Proteção;
  • Melão Alivia Doença Cardiovascular;
  • Melão Alivia a Hipertensão (Alta Pressão Sanguínea);
  • Melão Previne o Alzheimer;
  • Melão ajuda a prevenir Osteoporose.

Benefícios do Kiwi

kiwi, fruta encontrada mais facilmente entre Maio e Setembro, além de ter muita fibra, que ajuda a regular o intestino preso, também é uma fruta com propriedades desintoxicantes e anti-inflamatórias, sendo excelente para quem está precisando baixar o colesterol. Abaixo, Confira os 5 principais benefícios do kiwi:

  • kiwi ajuda a combater as doenças cardiovasculares – tem vitamina C e ômega 3 que facilitam a circulação sanguínea.
  • kiwi ajuda a melhorar a firmeza da pele – porque a vitamina C ajuda na formação do colágeno mantendo a pele firme e bonita.
  • kiwi ajuda a desintoxicar o corpo – facilita a circulação sanguínea e a expulsão das toxinas.
  • kiwi ajuda a combater a prisão de ventre – rico em fibras ajuda a regular o intestino e a eliminar as fezes.
  • kiwi ajuda a combater as inflamações – porque as sementes do kiwi têm ômega 3 que ajudam a reduzir as inflamações.

Além deste benefícios o kiwi também ajuda a prevenir doenças como o câncer porque é rico em antioxidantes. Agora que você já conhece todos os benefícios dessa Receita de Suco Detox Para Emagrecer consuma esse Suco Detox regularmente e você verá os resultados em poucos dias, e se você conciliar essa receita com a pratica regular de exercícios físicos e uma dieta balanceada, os seus resultados serão mais rápidos e com uma duração maior.

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