Os 8 Benefícios do Óleo de Coco no Café

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Nutrição - CRN6-MA 16199

Os 8 Benefícios do Óleo de Coco no Café são diversos, pois o óleo de coco possui grande quantidades nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. alem dissoAdicionar óleo de coco à sua dose diária de cafeína é uma boa ideia se quiser melhorar o sistema imunológico, aumentar o metabolismo, auxiliar na perda de peso, aumentar os níveis de energia, limpar o seu sistema digestivo, aumentar a função cerebral e melhorar a absorção de nutrientes. O óleo de coco e o café têm realmente muitas das mesmas características, portanto, combinar os dois ingredientes proporciona uma bebida extremamente poderosa que ter um impacto visível em sua vida.

O café é um estimulante, e seu principal ingrediente ativo é a cafeína. Essa cafeína é conhecida por proporcionar energia depois de beber uma xícara de café, acelerar o metabolismo, permitir que seu cérebro funcione melhor e estimular o sistema digestivo.Óleo de Coco no CaféIsso é benéfico assim como os efeitos mais notáveis de óleo de coco. A mistura dessas duas substâncias, basicamente, proporcionar à seu corpo uma dose dupla de benefícios para a saúde.

Os 8 Benefícios do Óleo de Coco no Café.

Melhora a Digestão: Muitas pessoas experimentam um estrondo no estômago após a primeira xícara de café. A estimulação do sistema digestivo é semelhante ao que o óleo de coco faz. É um laxante natural e auxilia no aumento do movimento peristáltico no intestino movendo as fezes através do sistema rapidamente, enquanto melhora a absorção de nutrientes ao longo do caminho. Beber café sozinho pode ser prejudicial para o estômago, devido à sua natureza altamente ácida, mas a adição de óleo de coco pode torná-lo mais saboroso. Alem disso, Os Benefícios do óleo de coco pode acalmar a inflamação no intestino.

Regulação do açúcar no sangue: Ao contrário da maioria dos alimentos que consumimos, o consumo de óleo de coco não desencadeia uma liberação de insulina, mas ajuda as células a se ligar mais eficientemente à insulina, o que significa que todo o processo de regulação do açúcar no sangue é melhorado. Isso é vital para os diabéticos e aqueles que lutam com níveis de açúcar no sangue e estão em risco de diabetes Os Benefícios do óleo de coco ira ser bem vindo em sua vida caso você tenha diabetes.

Impulsiona as funções cognitivas: Algumas pessoas não funcionam sem uma xícara de café todas as manhãs. Portanto, adicionar o óleo de coco auxilia a impulsionar a café, proporcionando um aumento nos níveis de cetona no organismo, que uma pesquisa tem ligado ao melhoramento ou aumento da função cognitiva.

Melhora o apetite: O óleo tende a substituir o café da manhã por algumas pessoas, e o óleo de coco pode ter um efeito semelhante. Os ácidos graxos de cadeia média no óleo de coco são processados pelo fígado, que libera cetonas no corpo, criando um efeito “saciado”. Isso significa comer menos ou evitar os lanches entre as refeições, tornando-se importante para as pessoas que estão tentando perder peso. Os Benefícios do óleo de coco são essências para a perda de peso.

Aumenta a energia: Ao contrário de muitos outros tipos de gorduras, os ácidos graxos de cadeia média, que são encontrados no óleo de coco, são enviados diretamente para o fígado e não são armazenados como gordura. Em vez disso, eles são convertidos diretamente em energia, o que ajuda não só a perder peso, mas também têm um impulso saudável e energético no café.

Impulsiona o metabolismo: A cafeína aumenta a taxa metabólica do corpo, e os pesquisadores dizem que pode ajudar a queimar mais de 80 calorias diárias; Uma pesquisa também mostrou que os ácidos graxos no óleo de coco aceleram o metabolismo, e queima 120-150 calorias extra por dia. Isso equivale a perda de peso passiva e um impacto positivo sobre a sua saúde metabólica, que é sempre uma coisa boa esses é um dos melhores Benefícios do óleo de coco para sua saúde.

Perda de peso: Um estudo descobriu que as mulheres que tomaram o óleo de coco virgem a cada dia tiveram uma redução significativa na gordura abdominal. Mesmo que o óleo de coco é um tipo de gordura, pode realmente ajudar você a perder peso. Porque ele contém ácidos graxos de cadeia média, em vez de ácidos graxos de cadeia longa, como alguns outros óleos comumente usados, o corpo utiliza o óleo de coco para a energia e não armazena gordura. Desta forma, ele ajuda a aumentar o metabolismo.

Contra infeções na pele: Quando aplicado nas feridas e chagas, óleo de coco virgem pode evitar novas infecções por estafilococos. Um estudo descobriu que o óleo de coco virgem foi benéfico no tratamento de dermatites atópica.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Ana Karolynne Goncalve

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão(UFMA), CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal do Maranhão(UFMA), Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

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