Os 7 Benefícios da Salsa ou salsinha Para o Cabelo. Além disso, a salsa para o cabelo ajuda a crescer, reduz a caspa e deixa os cabelos liso e Sedoso.
A salsa ou salsinha é muito conhecida no dia a dia pelo seu uso culinário, porém, ela apresenta inúmeras outras propriedades que talvez desconheçamos. Quando você descobrir para que serve a salsa irá querer aproveita-la mais na sua alimentação
Não devendo fazer parte somente de farofas, saladas e temperos, a salsinha poderá ser uma boa aliada no combate a diversos problemas de saúde.
A salsa é uma erva folhosa facilmente disponível durante todo o ano em quase todas as regiões. Esta erva culinária é uma das melhores ervas para combater doenças.
Normalmente usamos isso para enfeitar, mas tem muito mais benefícios para a saúde do que apenas como ingrediente de enfeite. Este contém muitas propriedades medicinais, pelo que também pode ser utilizado directamente como medicamento.
Valor Nutricional da Salsa
Como já mencionamos, a salsa vem com várias vitaminas e minerais. A lista inclui vitamina A, vitamina K, vitamina C e vitamina E, vitamina B6, vitamina B12, tiamina, ácido pantotênico, colina, folatos, riboflavina, niacina, cálcio, ferro, magnésio, manganês, fósforo, potássio, zinco e cobre. Além disso, a salsa é uma fonte rica em óleos voláteis, como miristicina, limoneno, eugenol e alfa-tujeno.
A salsa é rica em vitamina K, pois pode cumprir 574% das necessidades diárias da mesma. Além disso, seu teor de vitamina C é mais do que o triplo da quantidade encontrada nas laranjas.
Uma porção de 30 g de salsa fresca e picada contém:
- Proteína 0,9 g – 2%
- Carboidrato 1,92 g – 1%
- Gordura total 0,24 g
- Fibra dietética 1 g – 4%
- Calorias 10,94 – 1%
Vitaminas:
- Vitamina B1 0,03 mg – 3%
- Vitamina B2 0,03 mg – 2%
- Colina 3,89 mg – 1%
- Vitamina B3 0,4 mg – 3%
- Vitamina B6 0,03 mg – 25
- Folato 46,21 mcg – 12%
- Vitamina C 40,43 mg – 54%
- Vitamina A 128,04 mcg – 14%
- Ácido pantotênico 0,12 mg – 2%
- Vitamina E 0,23 mg – 2%
- Vitamina K 498,56 mcg – 554%
Minerais:
- Cálcio 41,95 mg – 4%
- Cobre 0,05 mg – 6%
- Ferro 1,88 mg – 10%
- Magnésio 15,2 mg – 4%
- Manganês 0,05 mg – 3%
- Fósforo 17,63 mg – 3%
- Potássio 168,42 mg – 5%
- Sódio 17,02 mg – 1%
- Zinco 0,33 mg – 3%
Tipos de salsa
Existem três tipos de salsa:
Folha Encaracolada: É o tipo mais comum de salsa. Normalmente são usados para guarnecer sopas, saladas e outros pratos. Alguns afirmam que a salsa de folhas crespas não tem sabor ou tem gosto amargo.
Folha plana: a salsa de folha plana também é conhecida como salsa italiana. Eles são conhecidos por seu sabor robusto e também usados na culinária.
Hamburgo: Esta é uma salsa alemã menos conhecida e a principal diferença entre esta e outros tipos de salsa é que a salsa de Hamburgo é utilizada pela sua raiz, que tem mais sabor do que as folhas. As raízes podem ser picadas para serem adicionadas a diferentes pratos.
Benefícios da Salsa Para o Cabelo
A salsa é rica em outros nutrientes importantes que tratam de uma série de deficiências nutricionais que levam à queda ou enfraquecimento do cabelo.
A salsa tem sido tradicionalmente usada como um tônico capilar para desinfetar o couro cabeludo e controlar a queda de cabelo. Ele contém apigenina, um flavonóide antioxidante que controla a queda do cabelo através da regulação do gene TGF-beta1.
Perda de Cabelo
A salsa é rica em outros nutrientes importantes que abordam uma série de deficiências nutricionais que levam à perda de cabelo ou cabelos fracos. A salsa tem sido tradicionalmente usada como um tônico capilar para desinfetar o couro cabeludo e controlar a perda de cabelo.
Ele contém apigenina, um flavonoide antioxidante que controla a queda do cabelo através da regulação do gene TGF-beta 1.
Cabelo Mas Brilhante
A salsa contém uma elevada quantidade de cobre, o que ajuda a manter a cor natural do cabelo. Ele pode ser aplicado topicamente ou pode ser ingerido em grandes quantidades na sua dieta.
Crescimento do cabelo
A salsa é poderosa, repleta de vitaminas e minerais. Também possui propriedades antioxidantes poderosas.
Todos estes trabalham juntos para reparar os danos causados aos folículos capilares e também ao couro cabeludo. Desta forma, nutre os folículos capilares e estimula o crescimento saudável.
Também ajuda a manter o equilíbrio perfeito do óleo no couro cabeludo.
O acúmulo de óleo em excesso no couro cabeludo pode bloquear os folículos capilares e impedir o crescimento do cabelo.
Como a salsa contém uma grande quantidade de vitamina C, ela garante que nosso corpo seja capaz de absorver o ferro de maneira ideal, o que, por sua vez, ajudará na produção de glóbulos vermelhos.
Os glóbulos vermelhos transportam oxigênio e outros nutrientes para o couro cabeludo e nutrem os folículos capilares. Isso resulta em um crescimento mais saudável do cabelo.
Como usar a salsa para o crescimento do cabelo:
A salsa ou salsinha para cabelo é altamente benéfica para promover o crescimento do cabelo.
- Esfregue as sementes de salsa em pó no couro cabeludo e massageie o couro cabeludo suavemente.
- Repita este método duas vezes por semana,
- durante dois meses para ter um cabelo longo e liso.
Como usar a salsa para o crescimento do cabelo
- Tome 1-2 colheres de sopa de sementes de salsa secas e em pó.
- Misture com um pouco de água para fazer uma pasta e aplique no couro cabeludo.
- Massageie suavemente para melhorar a circulação sanguínea no couro cabeludo.
- Mantenha por algum tempo e depois lave.
- Repita duas vezes por semana.
Você também pode usar óleo de salsa para o crescimento do cabelo.
- Pegue qualquer óleo, como azeite de oliva, óleo de amêndoa ou óleo de coco,
- adicione 2 a 3 gotas de óleo essencial de salsa.
- Misture e aplique em todo o couro cabeludo.
- Massageie por alguns minutos e mantenha-a durante a noite ou pelo menos algumas horas antes de lavar com shampoo.
Cabelo liso e Sedoso
O tratamento da salsa no cabelo pode ser usado para ter um cabelo sedoso e liso.
- Ferva água em uma panela, adicione algumas salsas e deixe cozinhar por 10 minutos.
- Retire as folhas e misture-as para ter uma pasta lisa e fina.
Aplicar esta mistura em seu cabelo caso queira ter um couro cabeludo limpo e sedoso. Esta pasta vai equilibrar as glândulas sebáceas a curar problemas no couro cabeludo.
Para os piolhos
A aplicação da pasta de salsa no couro cabeludo também pode ajudar a se livrar da infestação por piolhos.
lavagem do cabelo
Enxaguar o cabelo com salsa é muito eficaz para da mais brilho aos fios. Tudo que você precisa fazer é:
- ferver um pouco de água e adicionar um punhado de folhas de salsa.
- Cozinhe por 30 minutos até ficar amarelo.
- Adicione o suco de um limão a deixe-o esfriar.
Lave os cabelos com essa mistura após a lavagem do cabelo para atingir um cabelo bonito e brilhante.
Reduz a caspa
A salsa é uma das melhores soluções naturais para curar a caspa. Em primeiro lugar, contém zinco, essencial para um couro cabeludo saudável e sem caspa. Além disso, os benefícios antifúngicos da salsa afastam a caspa, eliminando o fungo causador da caspa.
as folhas de salsa podem controlar a secreção de sebo. Se houver secreção excessiva de sebo no couro cabeludo, isso pode bloquear os folículos capilares e causar caspa.
A qualidade do controle de sebo da salsa é útil para resolver a situação.
Como usar a salsa para tratar a caspa
- Coloque algumas folhas de salsa fresca e água no liquidificador e faça uma pasta.
- Aplique no couro cabeludo, massageie e mantenha por uma hora.
- Lave com um shampoo de ervas.
- Pique um punhado de folhas de salsa e adicione-as a uma caneca de água.
- Deixe de lado por uma hora.
- Coe e use esse enxágue com salsa antes e depois da lavagem do cabelo.
- Fazer isso regularmente ajudará a se livrar da caspa permanentemente.
A aplicação de suco de salsa fresca no couro cabeludo também ajuda a se livrar da caspa.
