Os Principais Sintomas da Tendinite que todos devem ficar atentos. Além disso, a Tendinite é uma inflamação dos tendões, que são a estrutura que liga os músculos aos ossos, causando dor localizada, dificuldade em movimentar o membro afetado e pode haver um leve inchaço ou vermelhidão no local. Então, confira Os 6 Principais Sintomas da Tendinite:
O que é Tendinite: A Tendinite é a inflamação do tendão, uma estrutura fibrosa, como uma corda, que une o músculo ao osso. A inflamação se caracteriza pela presença de dor e inchaço do tendão e pode acontecer em qualquer parte do corpo, mas é mais comum no ombro, cotovelo, punho, joelho e tornozelo.
Sintomas da Tendinite:
- Inchaço no tendão
- Dor intensa e aguda
- Dores de cabeça
- Febre e fraqueza
- Vermelhidão na região
- Dor nas articulações, como ombro, costas, pés, braços
A dor localizada é a mais característica. Logo que ela passe a ser sentida é recomendável procurar um médico para evitar que a situação piore.
Causas da Tendinite: A Tendinite é causada quando há esforço muito grande ou fragilização da área. Acontece que os tendões mesmo tendo poder de elasticidade não são tão fortes quando o osso ou os músculos. Caso a força exercida seja muito grande eles podem sofrer lesões, o que causa da Tendinite.
- Alongamento Muscular: O alongamento intenso pressiona o tendão de modo a provocar uma lesão, caracterizada pelo processo inflamatório
- Postura Inadequada: posturas inadequadas diminuem o espaço necessário para o bom funcionamento dos tendões, de modo que eles trabalhem de forma irregular. A longo prazo isso pode trazer o desenvolvimento da Tendinite
- Movimentos Repetitivos: A operação de máquinas, uso de computadores e outras situações que envolvem o esforço repetitivo são os grandes vilões os tendões, além da Tendinite pode causar a ler ( lesão por esforço repetitivo).
- Estresse: o fator psicológico de ansiedade ou tensão faz com que os músculos fiquem tensionados imperceptível, o resultado está a sobrecarga dos tendões que também precisam aguentar essa pressão.
- Atividades Esportivas: Esportes e exercícios praticados de forma inadequada podem estirar os músculos e com isso provocar a Tendinite
- Doenças auto-Imunes: Neste tipo de doença o sistema de defesa do organismo não funciona de acordo não age no inicio das inflamações, por isso torna-se muito mais fácil de criar Tendinite
- Pessoas idosas: Quanto mais velho a pessoa pior é a circulação sanguínea, o que torna o tendão pouco irrigado e mais suscetível a inflamações
Complicações da Tendinite: Em alguns casos, a Tendinite pode agravar-se, levando à deposição de cristais de Cálcio no tendão, que poderá gerar uma maior desidratação e facilitar a sua ruptura, passando a ser chamada de tendinose. Neste caso, somente a cirurgia poderá solucionar o problema.
Prevenção da Tendinite: A prevenção da Tendinite é muito importante principalmente para as pessoas que se enquadram como população de risco. A exemplo as pessoas idosas, que trabalham com operações repetitivas ou então que tem doenças que mantenham o corpo vulnerável.
Nestas circunstâncias a prática de atividade físicas regulares, fisioterapia e uma alimentação saudável é importante para evita que o problema se desenvolva e também garantir a saúde como um todo. Em casa devem ser praticados exercícios de alongamento e movimentação das articulações com periodicidade.
