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Os 15 Benefícios do Figo Para Saúde

Os Benefícios do Figo Para Saúde são variados, pois, o Figo possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o Figo é uma fruta extremamente benéfica para a nossa saúde. De sabor ligeiramente doce,  conhecido pela sua textura crocante e lisa, devido à presença de sementes, eles podem ser consumidos frescos ou secos, normalmente usados na preparação de doces e geleias.

Os figos frescos são fontes de polifenóis, de flavonoides e antioxidantes, tais como caroteno, luteína, taninos, ácido clorogênico, e muitos outros. Pode ainda ser reconhecido como fonte de vitaminas de complexo B, como niacina, piridoxina, folatos e ácido pantotênico, contribuindo com o metabolismo de gorduras, proteínas e carboidratos. Outros benefícios dos figos para a saúde podem ser atribuídos à presença de minerais, vitaminas e fibras. Os figos contêm vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, cálcio, ferro, fósforo, magnésio, sódio, potássio e cloro. Então, Confira Os 15 Benefícios do Figo Para Saúde:

Benefícios do Figo Para Prevenir a Constipação: existem 5 gramas de fibra em cada três porções de Figo. Essa alta concentração de fibras ajuda a promover a função intestinal e regula previne constipação.

Benefícios do Figo Para Ajudar na Perda de Peso: A fibra contida no Figo ajuda a reduzir o peso e muitas vezes é recomendada para pessoas obesas. No entanto, a sua elevada contagem de calorias também pode resultar em aumento de peso, especialmente quando consumido com leite.

Benefícios do Figo Para Combater o Colesterol: O Figo contém pectina, que é uma fibra solúvel. Quando a fibra se move através do sistema digestivo, ela basicamente esfrega o excesso de aglomerados de colesterol e os leva ao sistema excretor para ser eliminado do corpo. Como fibra solúvel, a pectina de também estimula movimentos intestinais saudáveis.

Benefícios do Figo Para Tratar Doença Cardíaca Coronária: O Figo seco contém fenol, Omega-3 e Omega-6. Estes ácidos graxos reduzem o risco de doença cardíaca coronária. Além disso, as folhas do Figo têm um efeito significativo no nível de triglicerídeos no sistema de uma pessoa.

Benefícios do Figo Para Prevenção do Câncer de Colo: A presença de fibra ajuda a estimular a eliminação de radicais livres e outras substâncias que causam câncer, particularmente no colo, uma vez que a fibra aumenta o movimento saudável do intestino.

Benefícios do Figo Para Tratar a Menopausa: O Figo é conhecido por proteger contra o câncer de mama e pós-menopausa. Os sistemas do corpo estão tão interligados que os hormônios afetam o sistema imunológico, o que afeta a capacidade dos antioxidantes para combater os radicais livres.

Benefícios do Figo Para Tratar Doenças Venéreas: O Figo tem sido tradicionalmente utilizado no subcontinente indiano e em algumas outras áreas do mundo como uma solução salina calmante para doenças venéreas.

Benefícios do Figo Para Pacientes Diabéticos: A American Diabetes Association recomenda Figo como um tratamento com alta fibra que ajuda a promover o controle funcional da diabetes. As folhas do figo reduzem a quantidade de insulina necessária para pacientes diabéticos que devem tomar injeções de insulina regularmente. Elas são ricas em potássio, o que ajuda a regular a quantidade de açúcar que é absorvida pelo organismo após as refeições.

Benefícios do Figo Para Prevenção da hipertensão: As pessoas geralmente tomam sódio sob a forma de sal, mas o baixo teor de potássio e alto teor de sódio podem causar hipertensão arterial. O Figo é rico em potássio e baixo em sódio, por isso são uma defesa perfeita contra a aparência e os efeitos da hipertensão.

Benefícios do Figo Para Tratar Bronquite: Os produtos químicos naturais nas folhas da figueira tornam um componente ideal para uma base de chá. O chá da folha de Figo foi prescrito popularmente para várias condições respiratórias, como a bronquite, e também é usado como forma de prevenir e diminuir os sintomas de pacientes asmáticos.

Benefícios do Figo Para Tratar a Disfunção Sexual: O Figo foi recomendado como forma de corrigir a disfunção sexual como esterilidade, resistência ou disfunção erétil. Tem sido uma parte importante da mitologia e da cultura e, na maioria das vezes, é referenciada como uma fertilidade poderosa ou suplemento sexual.

Benefícios do Figo Para Fortalecer os Ossos: O Figo é rico em cálcio, que é um dos componentes mais importantes no fortalecimento dos ossos. Também é rico em fósforo, o que encoraja a formação óssea e estimula o rebroto se houver algum dano ou degradação nos ossos.

Benefícios do Figo Para Perda Urinária de Cálcio: As pessoas que mantêm uma dieta com alto teor de sódio podem ser afetadas pelo aumento da perda urinária de cálcio. O alto teor de potássio no Figo ajuda a evitar essa condição e regula o conteúdo dos resíduos na sua urina.

Benefícios do Figo Para Tratar a Degeneração Macular: A perda de visão em idosos é normalmente devida a degeneração macular. Frutas e figos são particularmente bons para ajudá-lo a evitar esse sintoma muito comum de envelhecimento.

Benefícios do Figo Para Alívio da Dor de Garganta: O alto de mucilagem no Figo ajuda a curar e proteger a dor de garganta. A natureza calmante dos Figo e seu suco natural pode aliviar a dor e o estresse nas cordas vocais.

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