Os 15 Benefício do Tamarindo Para Saúde

Revisado por

Drª. Valeria Carneiro Graduada em Ginecologia e Obstetrícia!

Especialista do Dicas de Saúde

Os 15 Benefício do Tamarindo Para Saúde
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Os Benefícios do Tamarindo Para Saúde são diversos. Além disso, Tamarindo possui uma grande quantidades de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. O tamarindo é indiscutivelmente uma fruta com paladar agradável. No entanto, os usos do Tamarindo vai muito além do que um alimento simples na cozinha. Ele pode ser usado para rejuvenescer e renovar sua pele e cabelo. Embalado com diversas vitaminas, como a Vitamina C, antioxidantes, incluindo caroteno, minerais, como Magnésio e Potássio, esta fruta pode facilmente ser usada em seu regime diário.

Benefício do Tamarindo
Benefício do Tamarindo

Benefício do Tamarindo Para Saúde: O Tamarindo é uma mercadoria tão valiosa no mundo por causa de seus muitos componentes nutricionais que contribuem para uma boa saúde. O Tamarindo incluem um significativo nível de Vitamina C,  Vitamina E, Vitaminas do Complexo B, Cálcio, Ferro, Fósforo, Potássio, Manganês e fibra dietética. Há também um certo número de compostos orgânicos que formam Tamarindo um antioxidantes potente e agente anti-inflamatório. Leia mais sobre Os 15 Benefício do Tamarindo Para Saúde.

Beneficio do Tamarindo Para a Celulite: Você está em busca de um bom, mas acessível agente esfoliante para eliminar a celulite do seu corpo? Então, o tamarindo pode ser a resposta. Misture 2 colheres de chá de extrato de tamarindo fresco com 1 colher de chá de suco de Limão e meia colher de chá de bicarbonato de sódio. Misture bem os ingredientes. Aplique sobre a pele usando um pincel e esfregue suavemente em movimentos circulares. Isto vai diminuir a visibilidade da celulite.

Benefícios do Tamarindo Para Diabetes: Tamarindo ajuda a combater a diabetes, Juntamente com a sua capacidade de parar com o ganho de peso, inibindo a enzima alfa-amilase e principalmente carboidratos de ser absorvido, que são facilmente convertidos em açúcares simples e gorduras. Uma dieta de carboidratos-pesado pode aumentar as chances de glicose descontrolada e os níveis de insulina, que é um dos maiores problemas para as pessoas que sofrem de diabetes. O Tamarindo pode ajudar a monitorar e controlar estas flutuações.

Benefício do Tamarindo Para Saúde do Coração: Graças às suas fibras, potássio e vitamina C é que o Tamarindo faz bem à saúde do coração. O seu consumo está associado à diminuição da pressão arterial e dos níveis de colesterol no sangue.

Tamarindo tem Ação Anti-inflamatório: Os óleos essenciais do Tamarindo tem sido ligado a um certo número de capacidades anti-inflamatórias , incluindo a redução da inflamação e dor nas articulações, artrite, doenças reumáticas, e gota. Também reduz a irritação nos olhos. Uma das formas mais comuns deste é conjuntivite, também conhecido como o olho-de-rosa. Tamarindo mostrou ser um calmante definido na capacidade anti-inflamatória, e por isso é usado em muitos remédios de ervas para a inflamação.

Benefício do Tamarindo Para Combater Envelhecimento Precoce: O tamarindo é embalado com vários ácidos, antioxidantes, fibras e vitaminas que combatem os radicais livres. Estes radicais livres podem causar o envelhecimento precoce. Aplique uma pasta feita com farinha de grama, extrato de tamarindo, sêmola e mel, em uma base regular, para evitar esses danos e dar a sua pele um olhar radiante e jovem.

Benefício do Tamarindo
Benefício do Tamarindo

Benefício do Tamarindo Para Perder de Peso: Podemos afirmar que um dos benefícios do tamarindo é a perda de peso porque ele também é fonte de fibras. Esses nutrientes contribuem com a promoção da sensação de saciedade ao organismo, o que ajuda no controle do apetite, algo importante para quem desejar enxugar os quilinhos em excesso.

Além disso, o tamarindo contém uma substância chamada ácido hidroxicítrico (HCA, sigla em inglês), que já foi associada ao efeito de inibição de uma enzima que colabora com o armazenamento de gordura. No entanto, ainda é preciso que mais pesquisas científicas comprovem esse indício.

Benefício do Tamarindo Para Sistema Imunológico: Por trazer vitamina C e ter efeito antioxidantes, o tamarindo faz bem ao sistema imunológico e previne o organismo contra problemas de saúde relacionados a infecções trazidos por fungos e micróbios. Ele também possui ação antisséptica e antimicrobiana, que reduzem a incidência de parasitas no corpo. A fruta também é antibacteriana e age contra bactérias que trazem a pneumonia e infecções na pele..

Benefício do Tamarindo Para Combater à Insônia: Um dos minerais presentes no alimento é o magnésio, que está ligado à melhoria da qualidade, duração e tranquilidade do sono, o que contribui com o combate à insônia para as pessoas que sofrem com o problema.

Beneficio Tamarindo Para Perturbações Biliosas: O tamarindo é uma cura eficaz para desordens biliosas. Ele desempenha um papel indireto, mas muito importante no controle dos níveis de colesterol no corpo. As fibras dietéticas em tamarindo se liga a sais biliares formados pelo colesterol e diminui sua reabsorção. Isso ajuda a excretar o colesterol ruim e mantém seu coração saudável.

Beneficio do Tamarindo Para a Inflamação: A inflamação é um grave problema de cuidados da pele e também afeta alguns órgãos internos do corpo que pode causar uma grande dose de desconforto e até mesmo dor. O tamarindo é um bom remédio para o tratamento da inflamação. Você pode tomar ½ colher de chá de pó de semente de tamarindo torrado duas vezes ao dia com água para aumentar a lubrificação das articulações e aliviar a dor nas articulações.

Benefícios do Tamarindo Para os Nervos: Um dos elementos mais importantes do Tamarindo é vitamina do complexo B de tiamina, uma das partes mais importantes do que a vitamina família, é encontrado em quantidades elevadas no interior de Tamarindo. A Tiamina é responsável por melhorar a função do nervo, bem como o desenvolvimento muscular, o que pode ajudá-lo a permanecer ativo, manter o seu reflexiva, e ficar forte.

Tamarindo é Fonte de Ácido Fólico: Outro nutriente encontrado no alimento é o ácido fólico – também conhecido pelos nomes de folato e vitamina B9– uma componente indicado especialmente para mulheres grávidas, já que colabora com a divisão celular e o crescimento rápido na infância e durante a gestação.

Benefício do Tamarindo
Benefício do Tamarindo

Benefício do Tamarindo Para Cabelo e Pele: Já vimos que o tamarindo é fonte de vitamina C. E esse nutriente estimula a produção de colágeno, uma proteína importante para o cabelo e a pele. Ele ainda traz a vitamina A, uma substância que ajuda a manter o cabelo hidratado.

Beneficio do Tamarindo Para Câncer: O tamarindo é uma boa fonte de antioxidantes e ajuda a conter o crescimento de produtos cancerígenos no organismo, impedindo a formação de radicais livres que conduzem reações indesejadas no corpo.

Tamarindo  Possui Propriedades Antissépticas: O tamarindo é usado como um antisséptico para curar feridas e evitar que as infecções se espalhem no corpo.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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Valéria Carneiro

Drª. Valeria Carneiro Graduada na Universidade Federal de Minas Gerais em Medicina Especializada em Ginecologia e Obstetrícia, Pós Graduada no Departamento de Ginecologia na UNIFESP/ EPM a 2 anos, Experiencia clinica em patologias do trato genital feminino e foco em cirurgias ginecológicas como também especialista em partos normais e cirúrgicos.

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