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Os 13 Benefícios do Abacaxi Para Saúde

Os 13 Benefícios do Abacaxi Para Saúde

Revisado por

Bioquímica Farmacêutica pela USP

Especialista do Dicas de Saúde

Os 13 Benefícios do Abacaxi Para Saúde
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Os Benefícios do Abacaxi Para Saúde são variados, pois, o Abacaxi possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o Abacaxi também chamado de ananás nas línguas indígenas, e é uma fruta originária do Brasil e Paraguai, e foi levado para a Europa em 1493, com a descoberta da América pelos espanhóis.

O Abacaxi é na verdade, não apenas uma fruta, mas um composto de muitas flores cujos frutos individuais se fundem em torno de um núcleo central. Cada fruto pode ser identificado por um “olho”, a marcação espinhosa e áspera sobre a superfície do Abacaxi.Benefícios do AbacaxiPrincipais Benefícios do Abacaxi Para Saúde:

  • Possui propriedades diuréticas;
  • Previne a acne;
  • Trata a queda de cabelo;
  • Previne doenças como o resfriado;
  • Fortalece os ossos;
  • Promove a saúde bucal.

Valor Nutricional do Abacaxi:

  • Calorias 36 kcal;
  • Carboidratos 9,23 g;
  • Proteínas 0,68 g;
  • Gorduras totais 0,08 g;
  • Gorduras saturadas 0 g;
  • Fibra alimentar 0,75 g;
  • Sódio 0 mg.

Então, confira agora detalhadamente Os 13 Benefícios do Abacaxi Para Saúde:

Os 13 Benefícios do Abacaxi Para Saúde!

Benefícios do Abacaxi Como Excelente Diurético: O Abacaxi é muito conhecido por seu efeito diurético, o que facilita a eliminação de líquidos e permite lidar com problemas como cistite, obesidade e celulite .

Benefícios do Abacaxi na Prevenção da Acne: A presença de Vitamina C no Abacaxi permite que esta fruta seja utilizada, tanto internamente como de maneira externa. Dessa forma, o Abacaxi promove a cura para a acne e outras condições inflamatórias da pele.

Benefícios do Abacaxi Para Combater a Queda de Cabelo: A Vitamina C presente no Abacaxi é um elemento importante que auxilia na prevenção da perda de cabelo. Assim, o Abacaxi fortalece os folículos capilares, dando mais vida aos cabelos.

Benefícios do Abacaxi na Prevenção de Resfriados: O Abacaxi é uma fruta com bastante abundância em Vitamina C e bromelina, que lutam contra infecções microbianas, gripes e resfriados.

Benefícios do Abacaxi Para Fortalecer os Ossos: A grande quantidade de Manganês presente no Abacaxi ajuda no fortalecimento dos ossos e tecidos conjuntivos. O Abacaxi também contém minerais essenciais necessários para o desenvolvimento dos ossos.

Benefícios do Abacaxi Contra Problemas Bucais: Comer Abacaxi fortalece suas gengivas e mantém seus dentes saudáveis ​​e fortes devido as grandes quantidades de antioxidantes presente no Abacaxi, dando-lhe confiança suficiente para dar um belo sorriso.

Benefícios do Abacaxi Para Prevenir a Degeneração Macular: A degeneração macular é uma condição em que com o passar dos anos os adultos perdem a visão. O betacaroteno presente no Abacaxi melhora a visão, e previne essa doença.

Benefícios do Abacaxi no Tratamento de Inflamações: O Abacaxi é bem conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias que previnem a inflamação em pacientes com artrite.

Benefícios do Abacaxi na Prevenção de Doenças Respiratórias: O Abacaxi ajuda a prevenir a sinusite, asma, e várias outras doenças respiratórias.

Benefícios do Abacaxi Para Combater o Câncer: A abundância de antioxidantes no Abacaxi ajuda a combater os radicais livres. Isso interrompe o processo de dano celular e previne vários tipos de câncer.

Benefícios do Abacaxi

Benefícios do Abacaxi na Prevenção da Aterosclerose: O entupimento das artérias é a principal causa da aterosclerose, o que pode ser facilmente evitado através dos antioxidantes presentes no Abacaxi.

Benefícios do Abacaxi Para Saúde do Coração: Os poderosos antioxidantes presentes no Abacaxi ajudam a diminuir os níveis de colesterol no organismo, prevenindo assim doenças cardíacas.

Benefícios do Abacaxi no Fortalecimento do Sistema Imunológico: A Vitamina C e os antioxidantes do Abacaxi aumentam o sistema imunológico, deixando nosso corpo menos vulneráveis a doenças infecciosas.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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