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Os 10 Sucos Detox Para Perder Peso em Casa

Os 10 Sucos Detox Para Perder Peso em Casa é uma ótima alternativa para quem deseja perder peso e emagrecer com saúde. Além disso, detonar todas as gordurinhas de uma forma bem saudável é tudo que a gente mais deseja, não é? Pois isto existe, e já faz parte da vida de muitas pessoas. Quer saber como é que isto acontece? Então vá ficando por aqui e descubra o poder deste maravilhoso Suco Detox!

Entra e sai verão, e a busca pelo corpo perfeito e, consequentemente, o encontro para ter uma saúde melhor está presente na vida de milhões de pessoas. Para ambos os objetivos, um dos caminhos mais conhecidos atualmente é o queridinho Suco Detox. É mito dizer que o nosso organismo não consegue eliminar, sozinho, as toxinas que produzimos ou a que estamos expostos diariamente, como poluição, medicamentos, agrotóxicos, bebidas alcoólicas ou fumo, por exemplo. Mas é verdade que toda ajuda ao nosso metabolismo é bem-vinda no processo de desintoxicação ou, na palavra da moda, Detox, que é a abreviação de desintoxicação.

Devido à grande diversidade de ingredientes que podem ser usados e pela sua facilidade na hora do preparo, o Suco Detox se tornou o queridinho de todos que procuram praticidade na hora de começar a caminhada por uma vida mais saudável e, claro, o resultado do corpo desejado. Os Sucos Detox recebem esse nome devido á ação do fígado de destoxificação, e daí que vem o nome dado aos Sucos. Assim, ao fazer a desintoxicação ou limpeza do nosso organismo, as substâncias são eliminadas através da urina.

A Desintoxicação é a capacidade que tem nosso organismo de eliminar as toxinas através de processo fisiológico diário. No entanto, atualmente estamos sujeitos a uma verdadeira sobrecarga de toxinas presentes nos alimentos, no ambiente poluído, nos remédios, etc. Estes elementos se acumulam em nossas células dificultando o funcionamento perfeito de nosso corpo. Isto compromete a saciedade e interfere negativamente em nossa queima calórica. Daí a importância do Suco Detox – que potencializa a ação desintoxicante do corpo. Ele age sobre as toxinas facilitando sua eliminação.

A desintoxicação do corpo é feita por meio do Suco Detox, pois ao ingerir líquidos acaba sendo muito mais eficiente para o processo da limpeza do organismo, por conta de que a ação de filtragem e da absorção dos nutrientes presentes no Suco acabam sendo mais aproveitadas. E, com isso, ocasiona no aumento da produção de urina, que é uma das formas para eliminar as toxinas do corpo. Para difícil imaginar que o um Suco Detox pode fazer uma limpeza tão profunda no organismo, não é mesmo?

Mas, existem vários outros benefícios que o Suco Detox pode trazer para a sua vida como, por exemplo, ele ajuda a desinchar o corpo. A presença de nutrientes como vitamina Cferromagnésio, ácido fólico, fibras e antioxidantes fazem desta bebida um aliado perfeito do emagrecimento saudável. E além dessa capacidade de emagrecimento, o Suco Detox ainda pode promover uma serie de benefícios para a saúde, como o alivio de dores e até mesmo o auxilio no tratamentos de varias doenças.

Suco Detox deve ser consumido imediatamente após o preparo. Pois perde facilmente suas propriedades. Os antioxidantes são muito sensíveis ao calor do ambiente, à luz e ao oxigênio. O melhor horário para tomar o Detox é de manhã, pois assim você terá os benefícios agindo desde o começo do dia. Mas, pode ser tomado em outros horários. Alie estas bebidas à uma dieta balanceada e a uma rotina de exercícios físicos e você verá o seu corpo transformar, não somente perdendo gordura, mas também vivendo melhor devido a eliminação de tantas toxinas que infelizmente já nos acostumamos a carregar em nosso corpo.

Benefícios do Suco Detox: Os benefícios do Suco Detox são muitos, mas os principais são:

  • Suco Detox Ajuda a emagrecer
  • Suco Detox Seca barriga
  • Suco Detox Melhora a disposição
  • Suco Detox Auxilia a memória
  • Suco Detox Favorece o desempenho do sistema imunológico
  • Suco Detox Melhora o trânsito intestinal
  • Suco Detox Otimiza o funcionamento de órgãos como pulmões, fígado e rins
  • Suco Detox Melhora de enxaqueca
  • Suco Detox Alivia o cansaço
  • Suco Detox Melhora na concentração
  • Suco Detox Melhora no Humor
  • Suco Detox Ajuda na Digestão
  • Suco Detox Melhora no Funcionamento Intestinal
  • Suco Detox É rico em vitaminas e minerais essenciais ao organismo
  • Suco Detox Aumenta a disposição ao longo do dia
  • Suco Detox Melhora a saúde da pele
  • Suco Detox Elimina as toxinas do corpo
  • Suco Detox Combate o intestino preso
  • Suco Detox Combate a retenção de líquidos
  • Suco Detox Gera saciedade

Outra dica bacana é aproveitar a casca de algumas frutas usadas no preparo do Suco Detox. As cascas possuem diversos minerais como cálcioferrocobremagnésiopotássio e zinco. Já é comprovado que a concentração desses nutrientes é maior na casca do que na polpa, lembrando que é necessário fazer a higienização de maneira correta para ingestão.

Dicas Para o Preparo do Suco Detox:

Direto da Feira: É importante que os alimentos escolhidos sejam frescos. Por isso, na hora de definir a receita, prefira frutas da época. Um exemplo: o morango deve ser aproveitado nos meses de julho a setembro, enquanto a manga, de outubro a janeiro. Escolha também pela boa aparência, caso tenha a oportunidade, opte por produtos orgânicos, que são livres de agrotóxicos.

Sem Sujeira: Antes de preparar ou até mesmo guardar os alimentos, eles precisam ser higienizados. Lave tudo em água corrente e, para uma limpeza completa das verduras, ervas, legumes e frutas, é indicado deixá-las em uma mistura com 1 colher de sopa de água sanitária para cada litro de água limpa. Depois, é só enxaguar novamente. Caso consuma com a casca, limpe-a com uma escovinha para lavar a superfície. Os alimentos que forem refrigerados devem ser guardados em sacos plásticos com furinhos e na parte de baixo da geladeira — é o caso da couve e outras folhas, frutas e ervas. Para o suco pronto, prefira a prateleira de cima.

Praticidade no Copo: Para ficar ainda mais fácil de fazer os Sucos, deixe as frutas, legumes e verduras lavados e prontos para o consumo. Maçã, pera, carambola e uva, por exemplo, podem ser consumidas com a casca mesmo. Algumas folhas, como a couve, permitem congelamento e armazenamento por até seis meses. Mas para isso elas precisam de um choque térmico, conhecido como branqueamento. O processo consiste em jogar a folha em água fervente por alguns segundos e depois passar pela água gelada.

Combinações: Para não ficar só no suco de laranja ou limão, aposte em misturas mais completas, além de frutas, use também legumes, hortaliças e sementes, pois esses elementos enriquecem a alimentação sem agregar muitas calorias. E vale arriscar nessas combinações! Basta ter cuidado na quantidade de alimentos marcantes, como a banana, em que o sabor pode se sobrepor aos demais ingredientes. Para equilibrar, misture frutas ácidas, como laranja ou abacaxi, com frutas mais neutras, como mamão e maçã.

Extraindo o Suco: Tanto liquidificador quanto centrífuga são indicados para preparar Sucos naturais. Porém, a diferença é o resultado. O liquidificador quase sempre necessita de água ou outro líquido para gerar Sucos a partir de frutas e vegetais. Se os alimentos forem colocados com casca e bagaço, as fibras continuam, apesar de algumas se perderem com os cortes da lâmina. Para quem possui prisão de ventre ou precisa reduzir o colesterol é importante não coar ou apenas tirar o excesso. Na centrífuga a diferença é que ela dispensa o acréscimo de água e retém grande parte das fibras dos alimentos, coada no próprio aparelho.

Dicas Sobre o Suco Detox:

  • Em contato com o ar e a luz, os Sucos perdem os nutrientes. Por isso, o ideal é que o consumo seja logo após o preparo.
  • Prefira sempre água mineral ou filtrada ou, se possível, utilize suco de laranja, limão ou água de coco como base de preparo.
  • Evite o açúcar para adoçar e acostume o paladar.
  • Caso necessite adoçar, prefira uma pequena quantidade de mel ou adoçantes à base de estévia ou busque frutas mais doces para acrescentar à mistura.
  • Evite Sucos de caixinhas, pois trazem substâncias nocivas em suas composições, tais como conservantes, aromatizantes e muito açúcar.

Os 10 Sucos Detox Para Perder Peso em Casa: Por se tratar de um Suco composto por ingredientes totalmente saudáveis sem a presença de açúcar refinado a eficiência do Os 10 Sucos Detox Para Perder Peso em Casa é bem alta para perder peso. Para preparar o Os 10 Sucos Detox Para Perder Peso em Casa você não terá nenhum trabalho, os ingredientes são bem baratos e podem ser encontrados facilmente em qualquer supermercado ou feira perto da sua casa. E você não terá nenhum trabalho árduo a não ser um liquidificador para preparar o Suco e de uma faca, que servirá para cortar os alimentos. Então selecionamos receitas especiais para quem quer eliminar as impurezas do corpo, colocar a digestão em dia e detonar com as gorduras! Então conheça Os 10 Sucos Detox Para Perder Peso em Casa:

Sucos Detox Para Perder Peso em Casa #1

Ingredientes:

  • 1 fatia grossa de melão
  • 1 goiaba vermelha pequena com casca
  • 1 copo (200 ml) de água

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Beba em seguida.

Sucos Detox Para Perder Peso em Casa #2

Ingredientes:

  • 3 ameixas sem caroços picadas
  • 1 pera picada
  • 1/4 de polpa de abacate
  • 1 copo (200 ml) de água

Modo de Preparo:

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem até ficar homogêneo.
  • Beba logo em seguida.
  • Consuma o suco em dias alternados da semana.

Sucos Detox Para Perder Peso em Casa #3

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Centrifugue todos os alimentos, exceto a hortelã, que deve ser batida no liquidificador junto com o suco obtido na centrifugação e a água.
  • Sirva gelado.
  • Beba em seguida.

Sucos Detox Para Perder Peso em Casa #4

Ingredientes:

  • 1 pedaço médio de inhame sem casca
  • 1 beterraba com casca
  • 2 folhas de couve
  • 1 cenoura com casca
  • 1 maçã com casca e sem semente
  • 1/2 copo (100 ml) de suco puro de laranja
  • 2 cubos de gelo

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Beba em seguida.

Sucos Detox Para Perder Peso em Casa #5

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Corte os ingredientes em pedaços grandes e passe-os pela centrífuga alternadamente.
  • Consuma após a atividade física.

Sucos Detox Para Perder Peso em Casa #6

Ingredientes:

  • 1 copo (200 ml) de água
  • 1/2 colher (sopa) de folhas secas de chá verde
  • Suco puro de 1 limão
  • 3 fatias de abacaxi

Modo de Preparo:

  • Ferva a água.
  • Desligue o fogo, acrescente o chá verde, tampe e deixe descansar.
  • Coe e espere esfriar.
  • Leve ao liquidificar com o abacaxi e o limão e beba até 2 copos (200 ml cada) por dia.

Sucos Detox Para Perder Peso em Casa #7

Ingredientes:

  • 2 ameixas frescas
  • 1/2 pera madura
  • 1 figo sem casca
  • 1 copo (200 ml) de água

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Se necessário, adoce com 1 colher (chá) de mel e beba no lanche da manhã ou da tarde.

Sucos Detox Para Perder Peso em Casa #8

Ingredientes:

  • 1 copo (200 ml) de leite desnatado
  • 1 colher (sopa) de gérmen de trigo
  • 6 morangos
  • 2 colheres (sopa) de aveia em flocos

Modo de Preparo:

  • Bata tudo no liquidificador.
  • Beba em seguida.

Sucos Detox Para Perder Peso em Casa #9

Ingredientes:

  • 1 xícara (chá) de amoras
  • 1 copo (200 ml) de água
  • 2 castanhas-do-pará

Modo de Preparo:

  • Bata tudo no liquidificador.
  • Beba em seguida, 1 vez por dia.

Sucos Detox Para Perder Peso em Casa #10

Ingredientes:

  • 4 folhas de hortelã
  • 1 xícara (200 ml) de chá verde
  • 2 rodelas (2cm) de berinjela
  • Suco puro de 1 limão
  • 1 ameixa-preta picada
  • 2 colheres (chá) de gengibre ralado

Modo de Preparo:

  • Lave e higienize as folhas, fruta e vegetais.
  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e adoce preferencialmente com mel, adoçante de estévia ou açúcar mascava.
  • Beba em seguida.
  • Se desejar, acrescente duas pedras de gelo.

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