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Os 10 Benefícios do Suco de Marmelo Para Saúde

Os 10 Benefícios do Suco de Marmelo Para Saúde

Revisado por

Formado em Clínico Geral pela USP!

Especialista do Dicas de Saúde

Os Benefícios do Suco de Marmelo Para Saúde são variados, pois, o Suco de Marmelo possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o marmelo é basicamente uma fruta perfumada pertencente à família Rosaceae, que também inclui maçãs e peras. É nativo das regiões temperadas quentes do sudoeste da Ásia. O marmelo é uma fruta sazonal e está disponível de outono a inverno.

O Suco de Marmelo é uma de baixo em calorias que é rico em fibras. Em cada 100 gramas de marmelo fresco tem 57 calorias. Além disso, o Suco de Marmelo também contêm antioxidantes polifenólicos como maçã e pera.benefícios do suco de marmeloO Suco de Marmelo possui muita de Vitamina C que pode remover os radicais livres perigosos do corpo. A composição da vitamina C também ajudará o corpo a aumentar a imunidade, diminuir o risco de vírus e a inflamação. Então, confira os Benefícios do Suco de Marmelo para saúde:

  • Ajuda na perda de peso;
  • Ótimo para tratar úlceras;
  • Excelente anti-inflamatório;
  • É bom para tratar doenças estomacais;
  • Ajuda a prevenir o câncer.

Valor Nutricional do Suco de Marmelo:

  • Valor Calórico 52 kcal 220 kJ
  • Gordura 0,1 g
  • Gorduras saturadas 0,1 g
  • Gorduras monoinsaturadas 0,1 g
  • Gorduras poli-insaturadas 0,1 g
  • Carboidratos 14,1 g
  • Açúcares 0,0 g
  • Proteína 0,4 g
  • Fibra alimentar 1,7 g
  • Colesterol 0,0 mg

Os 10 Benefícios do Suco de Marmelo Para Saúde:

Benefícios do Suco de Marmelo Como Anti-inflamatório: O Suco de Marmelo possui grande quantidade de Vitamina C que ajuda a aumentar a imunidade e ajuda no tratamento de doenças inflamatórias e também é um propriedades anti-alergênicos.

Benefícios do Suco de Marmelo na Perda de Peso: O Suco de Marmelo é baixo em calorias, mas é alto em fibras alimentares. Além disso, o Suco de Marmelo é baixo em gorduras saturadas, Sódio e colesterol. Todas essas qualidades tornam uma escolha incrível para perda de peso e saúde geral do corpo.

Benefícios do Suco de Marmelo no Tratamento de Úlceras: O Suco de Marmelo é benéfico para pessoas que sofrem de úlceras gástricas. Além disso, o Suco de Marmelo também ajuda no tratamento de úlceras pépticas, pois alivia o trato gastrointestinal.

Benefícios do Suco de Marmelo Para Tratar Doenças Estomacais: O Suco de Marmelo é um remédio efetivo para doenças matinais. Além disso, o Suco de Marmelo, quando misturado com mel, pode ajudar a tratar colite, diarreia, constipação e infecções intestinais.

Benefícios do Suco de Marmelo Como Antioxidante: O Suco de Marmelo possui propriedades antioxidantes incríveis devido à presença de compostos poli-fenólicos. Esses antioxidantes combatem os radicais livres presentes no corpo, retardando o processo de envelhecimento, além de prevenir doenças cardiovasculares e derrames.

benefícios do suco de marmeloBenefícios do Suco de Marmelo no Tratamento de Náuseas: O Suco de Marmelo possui propriedades que ajudam aliviar a náusea e o vômito. Sendo um bom diurético, o suco também ajuda a remover a acumulação de fluido no organismo.

Benefícios do Suco de Marmelo na Redução da Pressão Arterial: Sendo rico em Potássio, o Suco de Marmelo ajuda a manter a pressão arterial elevada e sob controle evitando doenças graves.

Benefícios do Suco de Marmelo Para Controlar o Colesterol: O consumo regular do Suco de Marmelo ajuda a baixar LDL ou colesterol ruim no sangue, mantendo o coração saudável livre de outras doenças.

Benefícios do Suco de Marmelo na Prevenção de Câncer: As propriedades antioxidantes do Suco de Marmelo ajudam o corpo a lutar contra os radicais livres e destruir as células cancerosas malignas. Além disso, os grânulos na polpa de marmelo contêm compostos adstringentes conhecidos como taninos, ou seja, catequina e epicatequina. Esses taninos protegem suas membranas mucosas dos cânceres se ligando a toxinas causadoras de câncer e produtos químicos no cólon.

Benefícios do Suco de Marmelo Para Aliviar o Estresse: Os vários antioxidantes presente no Suco de Marmelo ajudam a aliviar o estresse e a manter uma mente mais calma.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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