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Os 10 Benefícios do Figo da Índia Para Saúde

Os 10 Benefícios do Figo da Índia Para Saúde

Revisado por

Graduado em Ciências da Nutrição!

Especialista do Dicas de Saúde

Os 10 Benefícios do Figo da Índia são diversos, pois, o figo da índia possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. O figo da Índia é conhecido também como figo de barbaria, figo do diabo, piteira, tuna, figueira tuna e palma. É uma fruta produzida por uma planta da família das Cactáceas, originária do México e posteriormente aclimada no Brasil. A fruta é do tipo baga, oval, com casca espinhosa, de coloração verde-amarelada a vermelha. Possui polpa doce, geralmente de coloração amarela, com várias sementes.

Benefícios do Figo da Índia

Benefícios do Figo da Índia

O figo da Índia é rico em vários nutrientes açúcar (energia), potássio, magnésio, cálcio e vitaminas C, A, B1 e B2. É muito utilizada na fabricação de produtos farmacêuticos, que são indicados para o tratamento de doenças urinárias, vias respiratórias. Então, confira Os 10 Benefícios do Figo da Índia Para Saúde.

Os 10 Benefícios do Figo da Índia Para Saúde:

Benefícios do Figo da Índia Para o Colesterol: Doenças coronárias do coração pode ser reduzida com o consumo de figos da índia. Eles são ricas em pectina, que é uma fibra dietética solúvel. Ele auxilia na absorção do colesterol e libera-lo sem afetar o corpo. É rico em antioxidantes e ácidos graxos. As folhas da figueira pode ser consumido para reduzir o nível de triglicéridos.

Benefícios do Figo da Índia Para Rejuvenescer a Pele: Figo da índia é rico em nutrientes importantes, como a vitamina B, C, Fósforo, Potássio e vários minerais, além do Cálcio e Magnésio que são essenciais para impulsionar e rejuvenescer a saúde da pele. O ômega 3 contido no Figo no da índia, são elevados, mantendo assim a pele bem hidratada e condicionada.

Benéficos do Figo da Índia Para um Boa Visão: A vitamina A e o beta-caroteno estão presentes no figo da índia, que ajudam na prevenção da degeneração macular e catarata. Zea xanthin nele podem proteger retina dos raios nocivos e danos dos radicais livres.

Benefícios do Figo da Índia Para a Perda de Peso: O Figo da Índia incluem uma boa quantidade de fibras dietéticas, que são úteis para reduzir o peso corporal.

Benefícios do Figo da Índia Para a Boca: Mastigue 2 à 3 folhas de figueira macia e gargareje com água para superar o mau hálito e úlcera.

Benefícios do Figo da Índia Para os Ossos: o Figo da Índia têm uma boa quantidade de cálcio. Isso ajuda a fortalecer os ossos, pois o cálcio no organismo está distribuído entre os ossos, dentes e sangue, é está envolvido no metabolismo de praticamente todas as células do corpo, como no mecanismo de contração muscular dos membros ou do coração, na transmissão de impulsos nervosos entre o cérebro e o resto do corpo, e até no importantíssimo equilíbrio do pH do sangue.

Benefícios do Figo da Índia Para uma Pele Brilhante:Figo da Índia é rico em antioxidantes e fibras dietéticas que o tornam um excelente laxante natural para o corpo, além de ajuda a liberar toxinas e resíduos do corpo para evitar problemas de pele, como acne e psoríase, e dá-lhe uma pele saudável e brilhante.

Benefícios do Figo da Índia

Benefícios do Figo da Índia

Benefícios do Figo da Índia Contra a Constipação: Consuma de 2 à 3 Figos secos embebidos com uma colher de sopa de mel. Use isso continuamente por um mês todas as manhãs para reviver constipação.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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