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Os 10 Benefícios da Carambola Para Saúde

Os 10 Benefícios da Carambola Para Saúde

Revisado por

Bioquímica Farmacêutica pela USP

Especialista do Dicas de Saúde

Os 10 Benefícios da Carambola Para Saúde
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Os Benefícios da Carambola Para Saúde são diversos, pois, a Carambola possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a Carambola quando comparada com outras frutas tropicais, o seu teor calórico é muito menor. No entanto, A carambola pode se orgulhar por ter uma abundância de vitaminas, minerais, antioxidantes e outros nutrientes importantes para saúde.

Carambola é uma excelente fonte de vitaminas, como a Vitamina CVitamina A e vitaminas do grupo B. A Carambola também contém uma série de minerais essenciais tais como CálcioMagnésioZincoCobre e Ferro.

Benefícios da Carambola

Valor Nutricional da Carambola:

  • Calorias 34,5 kcal;
  • Carboidratos 8,63 g;
  • Proteínas 0,68 g;
  • Gorduras totais 0,15 g;
  • Gorduras saturadas 0 g;
  • Fibra alimentar 1,5 g;
  • Sódio 3 mg.

Os benefícios da Carambola se absorvem mais consumindo a fruta fresca, deve ser consumida dentro de 3-4 dias após a colheita, ou então o seu valor nutricional sai. Armazene a Carambola em um local fresco e escuro e corte-a antes de comer. Então, confira agora Os 10 Benefícios da Carambola Para Saúde:

Benefícios da Carambola Para Saúde Geral do Corpo: Carambola é usada em todo o mundo como um remédio caseiro para ressacas e queimaduras solares. A Carambola também combate efetivamente a diabete. As folhas da Carambola podem ser usadas para tratar úlceras no estômago, inflamações cutâneas cheias de pus e furúnculos, e suas flores são boas para o tratamento da tosse em crianças.

Benefícios da Carambola Para Eliminar os Micróbios: Foi comprovado que a Carambola tem poderosas propriedades antimicrobianas e, portanto, comer ou beber o suco da Carambola pode ajudar a se livrar de bactérias como E-Coli, salmonela e estafilococos, que são conhecidos por causar problemas intestinais.

Benefícios da Carambola Para Auxiliar na Perda de Peso: Com apenas 30 calorias por Carambola, ela fica na frente de muitas frutas para a perda de peso. A Carambola é uma ótima escolha para quem tenta perder peso. Contém 9,5 g de carboidratos por Carambola, incluindo 2,5 g de Fibra dietética.

Benefícios da Carambola Para Fortalecer o Sistema Imunológico: Além das vitaminas A, B e C, que ajudam a manter o metabolismo do corpo firme e forte. A Carambola é uma boa fonte de Ácido Fólico, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico, prevenindo assim, contra doenças virais.

Benefícios da Carambola Para Controlar o Colesterol: A Carambola tem baixas quantidades de todos os minerais essenciais, mas é especialmente rica em Cobre. A Carambola reduz os níveis de colesterol e adiciona volume e umidade às fezes.

Benefícios da Carambola Contra Degeneração Macular: Carambola é muito usada para tratar os olhos doloridos. Se você está tentando aumentar o teor de Magnésio em sua dieta, então coma alimentos ricos em Vitamina B6 como a Carambola.

Benefícios da Carambola Para as Gestantes: A Carambola é considerada uma fruta mágica para às mães lactantes, porque as propriedades da Carambola estimulam o fluxo de leite.

Benefícios da Carambola

Benefícios da Carambola Para Saúde dos Cabelos: A Carambola é rica em nutrientes que ajudam a manter o crescimento saudável do cabelo. Estes nutrientes presentes na Carambola ajudam a evitar a perda de cabelo e a manter o cabelo saudável e forte.

Benefícios da Carambola Contra Células Cancerígenas: Os radicais livres são considerados como um dos principais contribuintes para esta doença. Devido as propriedades antioxidantes da Carambola, estes radicais livres causam o estresse oxidativo nas células e provocam mutações celulares, levando ao câncer.

Benefícios da Carambola Para Prevenir a Constipação: Carambola é uma fonte de Fibra solúvel que melhora a digestão. Essa Fibra ajuda gigestão de grandes quantidades de alimentos, de modo que eles podem facilmente passar através do trato digestivo e as fezes são facilmente expelido a partir do intestino.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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