4 Maneiras de Tratar Joelhos Inchados!

Revisado por

Educação Física pela UGF

Especialista do Dicas de Saúde

4 Maneiras de Tratar Joelhos Inchados. Alem disso, Dor súbita ou acumulada no joelho pode retardar o seu dia. A dor pode se originar em qualquer um dos ossos que compõem a articulação do joelho, como o fêmur, a tíbia ou a patela. Também pode ser uma dor insuportável em toda a articulação do joelho. Dor no joelho pode ser o resultado de estrutura óssea fraca, lesões e artrite. Existem vários remédios para esquecer os joelhos inchados. Eles variam consideravelmente de acordo com a extensão da dor, mas deixam você confortável o suficiente para pular.

Maneiras de Tratar Joelhos Inchados

A primeira abordagem para aliviar a dor e o inchaço nos joelhos é identificar outros sintomas que a acompanham. Estes podem incluir rigidez, vermelhidão, dormência na perna e dificuldade em andar ou em pé, geralmente devido à dor.

Os sintomas na maioria dos casos são indicativos de derrame no joelho. O derrame é o acúmulo de líquido na articulação do joelho, após uma lesão ou outras causas de dor no joelho. O fluido produzido pelos tecidos afetados provoca o inchaço. Os remédios devem ser administrados de acordo com a causa da dor.

O Remédio, com Gelo, e Compressão e Elevação:

A lesão pode ser o resultado de uma tensão ou entorse, o impacto de uma queda ou um joelho dobrado devido à má postura e uso excessivo. Você pode aliviar a dor no joelho usando os seguintes formulários. O primeiro é sempre descansar o joelho para liberar qualquer aumento de pressão pelo uso do joelho.

A segunda coisa a fazer quando você descansa o joelho é resfriá-lo com compressas frias por cerca de 10 a 20 minutos. Estes podem ser cubos de gelo em um saco ou outros produtos congelados, como legumes e ervilhas em seu freezer. O frio reduz o inchaço e, por sua vez, dor, restringindo os vasos sanguíneos para reduzir o fluxo sanguíneo para a parte afetada. A inflamação é, na maioria dos casos, um sintoma de dor nos joelhos.

O terceiro remédio para reduzir o inchaço é aplicar ataduras de compressão. Eles não devem ser tão apertados para cortar a circulação sanguínea. Mantenha sempre o joelho elevado enquanto descansa e use todos os outros remédios.

Gema de Ovo e Sal de Mesa:

Você pode fazer uma pasta de gema de ovo fresca e uma colher de sal como um tratamento para a dor no joelho.

  • Misture os dois e aplique no joelho dolorido inchado.
  • Cubra com um pouco de papel adesivo e, em seguida, aplique uma atadura elástica.
  • Continue mudando a massa depois de duas horas.
  • Certifique-se de usar no mínimo 5 aplicativos por dia.
  • Sal de mesa contém minerais como o magnésio, que é um relaxante muscular natural e reduz o líquido nos tecidos para reduzir o inchaço.
  • Os óleos da gema podem passar facilmente pela pele para transportar os minerais até as partes afetadas.

Óleo de Mostarda:

O óleo de mostarda é outro remédio para alívio da dor. Pode ser usado para massagear suavemente o joelho inchado. Reduz o inchaço e alivia a dor, melhorando a circulação sanguínea nas partes afetadas. Aqueça cerca de duas colheres de sopa de óleo de mostarda. Deixe esfriar e use apenas quando estiver quente. Em seguida, coloque uma toalha quente no joelho.

Vinagre de Maçã:

O vinagre de maçã é ácido, o que significa que tem um efeito alcalinizante. Ajuda a neutralizar algumas das toxinas minerais nocivas que se acumulam no joelho, em casos de artrite e outras doenças. Primeiro, pode ser consumido. Misture duas colheres de chá de vinagre com um copo de água e beba a mistura todos os dias até que a dor desapareça. Você também pode colocar duas colheres de sopa de vinagre em uma banheira e molhar o joelho afetado por cerca de 10 minutos. Finalmente, você pode misturar o vinagre com o azeite e massagear o joelho afetado duas vezes ao dia.

0/5 (0 Reviews)
Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

VOCÊ PRECISA VER ISSO:

INFORMAÇÃO DO AUTOR: Francisco Silva

Sou Formado em Educação Física, pela UGF – (Universidade Gama Filho) - Na turma 2012-2016. Atuei e atuo em academias e clubes, nas modalidades de Musculação do Iniciante ao Avançado, Ginástica em Grupo, Natação.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Loading…

0

DEIXE SEU COMENTÁRIO!

Comentários

Bebendo Isso por um mês, Você irá Regular o seu Açúcar, Colesterol e Triglicérides!

Receita Caseira Para Perder 4 kg em Menos de 15 dias!

Baixe Até 4 kg em 15 dias com Esta Super Receita!