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Lima – Benefícios, Usos e Efeitos Colaterais!

Lima – Benefícios, Usos e Efeitos Colaterais! Além disso, a Lima possui propriedades importantes para saúde do nosso corpo. A Lima, cientificamente conhecida como Citrus aurantifolia, é uma fruta cítrica muito utilizada na medicina, principalmente por conseguir fazer o que muitos medicamentos especializados não podem. Existem muitas variedades de Limas encontradas em todo o mundo, principalmente nas regiões tropicais e nos climas mediterrânicos.

Lima

O primeiro fruto que vem à nossa mente quando se trata de usos medicinais de outros tempos é, talvez, a Lima. Este citrino azedo pode fazer o que muitos medicamentos especializados não podem. A Lima, é usada há séculos para o tratamento de várias doenças.

Valor Nutricional da Lima: A Lima é rica em vitamina C, B2 e B5, tem baixo teor de ácido cítrico, sendo 0,1 de ácido cítrico, é indicada para pessoas que evitam as demais laranjas devido o excesso de ácido cítrico.

A Lima é um citrino que é normalmente consumido em sumo ou suco, em óleo ou mesmo o fruto, apesar de ter alguma acidez. À semelhança do Lima a Lima tem alguma propriedades medicinais, das quais se destaca são:

  • propriedades diuréticas;
  • melhoria dos problemas de estômago (diminuição da acidez, produção de suco gástrico e cicatrizante de ulceras);
  • calmante;
  • emagrecedor (emagrecer).

Benefícios da Lima Para Saúde:

Benefícios da Lima Para Tratar Anemia: Graças à vitamina C, que atua no organismo potencializando a absorção do ferro contido nos alimentos, a ingestão dos sucos ou até mesmo na fruta in natura ajuda no tratamento natural da anemia, uma doença ocorrida em virtude da baixa quantidade de glóbulos vermelhos.

Benefícios da Lima Para Ajudar no Tratamento de Infecções de Urina: Devido à boa concentração de potássio e vitamina C na Lima, a Lima contribui para limpar os rins e eliminar as bactérias causadoras das infecções urinárias, que geralmente causam terríveis desconfortos como ardor ao urinar.

Benefícios da Lima Para Ajudar a Emagrecer: Em virtude da elevada quantidade de fibras presentes na Lima, a Lima contribui para o processo de emagrecimento, fazendo com que o corpo elimine naturalmente o excesso de açúcar e gordura acumulados no organismo.

Benefícios da Lima Para Regular o Intestino: Também devido às fibras presentes na Lima, o consumo regular de Lima ajuda imensamente na atividade intestinal, evitando episódios de prisão de ventre, constipação e até mesmo infecções e demais doenças no aparelho excretor.

Benefícios da Lima Para Combater Doenças Respiratórias: Embora poucas pessoas saibam disso, o óleo obtido da Lima é muito utilizado pela indústria farmacêutica para fabricação de medicamentos que tratam a congestão nasal. Além disso, o óleo de Lima também é usado como vaporizador, inalador e bálsamo, aliviando os sintomas típicos das doenças respiratórias.

Benefícios da Lima

Benefícios da Lima Para Ajudar a Rejuvenescer a Pele: Tanto pela vitamina C quanto pelas demais substâncias presentes na Lima, a Lima atua de forma muito favorável para o rejuvenescimento dos olhos, cabelos, pele e unhas. O motivo disso é que a Lima é rica em antioxidantes, substâncias que naturalmente inibem os efeitos do processo de envelhecimento.

Benefícios da Lima Para Combater Casos de Gota: Há duas principais causas de gota. Enquanto o primeiro motivo é o acúmulo de radicais livres no organismo, o segundo é a acumulação de toxinas, ácido úrico principalmente. Agora, a Lima pode ajudá-lo com ambas. É um reservatório de anti-oxidantes e desintoxicantes (vitamina C e flavonóides) que combatem os radicais livres, bem como desintoxicam o corpo.

Benefícios da Lima Para Tratar Hemorroidas: A Lima ajuda a curar úlceras e feridas no sistema digestivo e no sistema excretor e alivia a obstipação também, eliminando todas as causas de hemorroidas.

Benefícios da Lima Para Ajudar Na Cicatrização de Úlcera Péptica: A Lima, além de ser rica em vitamina C, a Lima possui compostos especiais chamados flavonóides (limonóides, como Glucoside Limonin), que têm propriedades antioxidantes, anti-cancerígenas, anti-bióticas e desintoxicantes, por isso a Lima ajuda na cicatrização de úlceras pépticas e orais.

Benefícios da Lima Para Ajudar Na Limpeza Rins: Por conter propriedades diuréticas, ou seja, que favorecem a atividade urinária e consequentemente eliminam as toxinas do organismo, a Lima atua na limpeza dos rins, tornando-os mais saudáveis e menos suscetíveis à presença de pedras e bactérias. A Lima possui muitos benefícios para a saúde, além dos citados acimas, a Lima possui muitas outras vantagens para o corpo.

Assista o vídeo abaixo e confira outros Benefícios da Lima Para Saúde do Corpo:

Usos da Lima: A partir da casca da Lima é possível fazer um chá por infusão, que é indicado contra flatulências (tomar 1 copo após cada refeição). Das folhas maceradas é possível fazer um cataplasma que quando aplicado na testa combate a enxaqueca.

Pode ser chupada pela manhã nos casos de depurar o sangue, principalmente se causou dermatoses. Se uma dose forte do suco de Lima é misturada com sal temos um purgante excelente, que não possui efeitos secundários e dá alívio na obstipação.

Efeitos Colaterais da Lima:

É preciso ter cuidado com as sementes da Lima, bem como as de todas frutas cítricas, incluindo também a maçã. Essas sementes são venenosas e se ingeridas em grande quantidade (ou até em pequena, de acordo com o organismo), pode ser fatal. Por isso, o ideal é evitar mastigar ou engolir essas sementes.

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Sobre o autor | Website

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal de Pernambuco(UFPE) com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal de Pernambuco (UFPE). Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos, e também atuo como editor no site Dicas de Saúde, utilizando todo meu conhecimento para trazer qualidade de vida para nossos leitores.

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