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Framboesa – Benefícios, Usos e Efeitos Colaterais!

Framboesa – Benefícios, Usos e Efeitos Colaterais, tudo isso é o que você vai conhecer a partir de agora. Logo porque a Framboesa é uma fruta repleta de nutrientes e com muitas formas de uso.

A Framboesa, fruto da framboeseira, tem sabor suave e adocicado é utilizado para diversas finalidades. Como sorvetes, xaropes, geleias, licores e doces. É necessário que a framboeseira seja submetida a pelo menos 700 horas por ano a temperatura inferior a 7 °C para que a produção seja satisfatória.

Originária dos campos do centro e norte da Europa e de parte da Ásia, a Framboesa espinhosa pertence à família das Rosáceas. E seu fruto é frequentemente confundido com a amora-preta, da qual se diferencia por ser oco e portanto mais delicado. A Framboesa é um fruto vermelho, mas pode variar segundo a espécie.

Algumas Framboesa chegam a ficar quase preta quando estão maduras. A Framboesa é um fruto que pode ser cultivado em todo o Brasil, pois se adapta bem a qualquer tipo de solo. A Framboesa vem de uma planta chamada amoreira, original da Ásia. Possui muitas folhas que proporciona uma sombra muito agradável.

A Framboesa é um fruto rico em vitamina C que dá ao organismo humano muita resistência para os ossos, dentes e vasos sanguíneos além de prevenir contra doenças. A Framboesa é bastante usada no tratamento de aftas, amigdalite, bronquite, queda de cabelo, catarro, diarreia e doenças nas cordas vocais.

A Framboesa por sua vez, é bastante confundida com a amora. A Framboesa é um fruto de centro oco enquanto a amora é um fruto com polpa homogênea. A Framboesa para ser cultivada necessita de cuidados específicos como na temperatura que não deve ser maior que 7ºC.

Valor Nutricional da Framboesa:

Sendo assim, confira os Benefícios da Framboesa:

  • Mantém a saúde digestiva;
  • É bom para o coração;
  • Trata os resfriados;
  • Combate a prisão de ventre;
  • Alivia a dor menstrual;
  • Controla a diabetes;
  • Melhora a memória;
  • Combate os radicais livres;
  • Ajuda na cicatrização de feridas;
  • É ótima para as grávidas.

Confira agora mais detalhadamente seus benefícios:

Benefícios da Framboesa Para Saúde

Benefícios da Framboesa Para Saúde Digestiva: A Framboesa é perfeita para as dietas de emagrecimento, já que contém um alto teor de fibras e são pobres em gorduras e calorias. São também perfeitas para evitar a constipação e outros problemas de trânsito intestinal. Assim como para combater as infecções do trato urinário.

Benefícios da Framboesa Para Saúde do Coração: Um estudo recente no American Journal of Clinical Nutrition associou a ingestão de alimentos ricos em flavonoides, como Framboesa com menor risco de morte por doenças cardiovasculares. Eles declararam que mesmo pequenas quantidades de alimentos ricos em flavonoides podem ser benéficos.

Benefícios da Framboesa Para Tratar Resfriados: A Framboesa é excelente para resfriados e doenças virais, vai ajudar a reduzir a temperatura, as enzimas contidas nela são uma aspirina natural, por isso não é recomendado o consumo dela junto com a aspirina. As folhas da Framboesa são muito boas para o sistema imunológico, porque é eficaz na prevenção da gripe, resfriado e doenças virais, também possui uma enorme gama de propriedades anti-inflamatórias. As suas folhas também são úteis para doenças do aparelho respiratório como a bronquite e para se livrar da tosse.

Benefícios da Framboesa Para Combater a Prisão de Ventre: A Framboesa possui grande quantidade de fibras, o que ajuda a melhorar o trânsito intestinal e, portanto, alivia o desconforto causado pela prisão de ventre. Da mesma forma, esses pequenos frutos também atuam como protetores para interceptar certas substâncias nocivas. Como o colesterol e ajudam a removê-las através das fezes.

Benefícios da Framboesa Para Aliviar a Dor Menstrual: As mulheres também podem tirar proveito dos muitos benefícios da Framboesa para reduzir a dor e o desconforto pré-menstrual. Além de come-las, será benéfico para tomar o chá de folhas de Framboesa para tratar esses desconfortos.

Benefícios da Framboesa Para o Corpo

Benefícios da Framboesa Para Controle do Diabetes: Qualquer alimento vegetal com casca possui muita fibra, e a Framboesa em especial possui muita casca. Comer alimentos ricos em fibras ajuda a manter o nível de açúcar no sangue estável. Estudos têm demonstrado que os diabéticos tipo 1 que consomem dietas com fibras elevadas têm níveis mais baixos de glicose no sangue. E os diabéticos do tipo 2 podem ter níveis melhores de açúcar no sangue, lipídios e insulina

Benefícios da Framboesa Para Memória: Vários estudos em animais comprovaram que existe uma associação positiva entre a ingestão de flavonoides de frutos como a Framboesa e a melhoria da memória, assim como uma redução do declínio da capacidade cognitiva relacionada com o envelhecimento.

Benefícios da Framboesa Para Combater os Radicais Livres: Foi altamente comprovado que a Framboesa possui uma quantidade significativa de antioxidantes. Que possuem a principal função em combater os Radicais Livres.

Benefícios da Framboesa Para Cicatrização de Feridas: A folha da Framboesa fresca ajuda a curar feridas e loções a partir dela é usado para contusões, acne, eczema e outras doenças da pele, incluindo a erisipela. Em doenças dos olhos quando esta sofrendo de conjuntivite.

Benefícios da Framboesa as Grávidas: Da mesma forma, a Framboesa têm uma notável contribuição de ácido fólico e isto é especialmente adequado para as mulheres grávidas, uma vez que ajuda durante a divisão e multiplicação celular, evitando assim problemas de crescimento, mal formação do embrião e espinha bífida.

Outros Benefícios da Framboesa: A Framboesa possuir muitos benefícios para a saúde, além dos citados acima, a Framboesa possuir muitas outras vantagens para o corpo. Assista o vídeo abaixo e confira:

Principais Usos da Framboesa

A Framboesa pode ser consumido cru ou fresco ou pode ser utilizado na produção de alimentos processados como compotas, geleias, esmaga, suco e assim por diante.

  • A Framboesa seca pode ser utilizada para os produtos de mercearia.
  • As folhas das árvores de Framboesa são usadas para fazer chá de ervas.
  • O extrato de Framboesa é usado para por sabor em bebidas e alimentos.
  • A Framboesa vermelha pode ser usado para dar tonalidade natural para lábios e bochechas.

Efeitos Colaterais da Framboesa

Agora que você já sabe o quão útil é a Framboesa. Também deve saber de alguns malefícios que ela pode trazer. O consumo da Framboesa deve ser feito com precaução, como acontece com quase todas as bagas vermelhas. Para muitas pessoas pode ser alérgico, dever tomar cuidado pessoas que sofrem de doenças renais e diabetes.

Pessoas propensas a constipação é melhor não consumir uma decocção de folhas de Framboesa. Porque ela tem uma enorme propriedade adstringente. Essa decocção também deve ser evitada na gravidez pois pode causar um parto prematuro. Pessoas que sofrem de gota e pedras nos rins também podem ser prejudicadas com a decocção dos seus ramos.

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