Como consumir chá verde para aumentar a imunidade do corpo de forma natural. Além disso, é muito importante você proteger o seu corpo contra as doenças infecciosas e virais, e para isso, existe o chá verde, com um potencial grande de vitamina c que vai te ajudar a fortalecer de forma eficaz o seu sistema imunológico.
Depois da água, o chá verde (junto com suas variantes branca e preta) do arbusto Camellia sinesis, é a bebida mais consumida no mundo. Pode não haver bebida mais salubre. A planta do chá é rica em antioxidantes valiosos, conhecidos como polifenóis.
Outros compostos benéficos, como o aminoácido de relaxamento L-teanina, e os alcaloides energéticos e estimulantes, teobromina e teofilina, também podem estar presentes. O chá verde para aumentar a imunidade tem inúmeros benefícios à saúde, de acabar com os incêndios da inflamação, proteger a função saudável do coração e do cérebro.
Apoiar a imunidade e melhorar o metabolismo enquanto afeta o equilíbrio do açúcar no sangue. Nesta época do ano, o chá verde para aumentar a imunidade desperta o interesse de quem quer manter a gripe à distância, e as evidências são impressionantes.
Como o chá verde ajuda aumentar a imunidade?
Ninguém quer que sua temporada de férias de inverno seja atormentada por um resfriado ou gripe. Quando você precisar de um impulso imunológico simples e eficaz, observe o chá verde. Esta folha poderosa fortalece e suporta o sistema imunológico de várias maneiras significativas. O chá verde é reconhecido há muito tempo como possuindo propriedades antivirais poderosas.
O chá, na verdade, altera a estrutura do próprio vírus, o que suprime a capacidade do vírus de causar uma infecção. O EGCG tem a capacidade de se ligar à membrana celular do vírus da gripe. O EGCG se liga a uma glicoproteína do vírus da gripe chamada hemaglutinina, que bloqueia a capacidade do vírus de infectar outras células.
EuIsso faz do chá verde uma arma potente contra a contração da gripe e também pode ajudar na recuperação rápida. Pesquisas recentes mostram que o chá verde para aumentar a imunidade também inibe a enzima neuraminidase, diminuindo a propagação de célula para célula de muitos vírus. Outro componente do chá verde, L-theanine, demonstrou aumentar as respostas imunes.
A L-teanina ativa e auxilia na produção de um tipo de glóbulo branco chamado linfócito gama-delta-T ii, uma célula imune de ação rápida que lança um poderoso ataque a patógenos invasores como o vírus da gripeiii. L-teanina também ajuda a produzir interferon-gamaiv, uma citocina importante (proteína sinalizadora do sistema imunológico) que possui poderosas propriedades antimicrobianas.
Como utilizar o chá verde para a imunidade?
Gargarejar com chá verde também parece oferecer proteção significativa. Um estudo realizado com idosos residentes em um lar de idosos teve indivíduos gargarejando com ou sem catequinas do chá verde (60% EGCG) três vezes ao dia durante três meses.
Todos os participantes receberam uma vacina contra a gripe, mas no grupo catequina, apenas um participante de 76 contraiu a gripe, enquanto 5 indivíduos em 48 do grupo controle contraíram a gripe.vii Isso significa que o chá verde com alto teor de catequina melhora o nível de proteção após a imunização contra a gripe.
O chá verde oferece uma infinidade de benefícios para o corpo e existem muitas maneiras convenientes de tomá-lo. Se você optar por tomar chá verde para aumentar a imunidade ( certifique-se de que é orgânico! ) Ou um extrato líquido ou em forma de cápsula, pode ajudar bastante para mantê-lo saudável e bem.
Como chá verde funciona para aumentar a imunidade?
A partir do momento em que nascemos, nosso sistema imunológico trabalha para nos proteger. As barreiras são formadas pela pele, secreções mucosas (no nariz) e ácido estomacal, protegendo-nos contra bactérias, vírus, fungos ou qualquer outro microorganismo encontrado flutuando no ar ou deitado nas superfícies cotidianas. Rostos que tocamos. Isso é chamado de imunidade inata.
O chá funciona para quem está com essa função enfraquecida, o chá fortalece todas as defesas do corpo de uma forma extraordinária, que nem mesmo certos remédios são capazes de fazer. Por isso, é importante estar dentro de uma alimentação saudável e estar sempre se fortalecendo com esses benéficos Chá Verde Para Aumentar a Imunidade.
Receita de chá verde para aumentar a imunidade:
A receita do chá verde não é apenas uma bebida noturna, mas pode ser consumida a qualquer momento durante o dia para animar o seu humor. Feito a partir de folhas de chá verde secas ou frescas, este chá equilibra nossa energia com um impulso de positividade em cada gole.
O chá verde para aumentar a imunidade também ajuda na perda de peso, pois possui calorias desprezíveis e serve como um lanche no meio da refeição. Devemos aceitar que beber chá verde é um gosto adquirido e não é um sabor que você vai gostar instantaneamente:
Ingredientes:
- 1 saquinho de chá verde de boa qualidade;
- 1 xícara de água quente;
- 1 xícara de aço inoxidável / argila;
- Uma tampa para cobrir o copo;
- Uma panela de aço inoxidável.
Modo de Preparo:
- Aqueça a água em uma panela de aço inoxidável.
- Certifique-se de que não chegue a um ponto de ebulição, que é de 100 graus C.
- Coloque o saquinho de chá verde na xícara de barro ou aço inoxidável.
- Após 3 minutos, remova a tampa e remova o saquinho de chá.
- Mexa com uma colher e tome um gole rejuvenescedor!
