Chá Detox de Limão e Laranja Para Resfriados

Revisado por

Educação Física pela UGF

Especialista do Dicas de Saúde

O Chá Detox de Limão e Laranja Para Resfriados. é uma excelente forma para diminuir os efeitos “chatos” destes males. Além disso, a Gripe ou Resfriado, quem nunca ficou com algumas destas enfermidades? Pensamos que são doenças simples, mas se mal cuidadas podem levar à complicações sérias. Uma Gripe forte pode “derrubar” qualquer pessoa. A doença causa Febre, dor no corpo, coriza, mal estar e Perda de Apetite. O pior de tudo é que não existe um tratamento eficiente para o vírus. É o próprio organismo que precisar dar cabo da doença.

Chá Detox de Limão e Laranja

Para evitar a desidratação, é importante beber bastante Água e, mesmo sem Apetite, é necessário manter o corpo nutrido. Pois a baixa Imunidade só faz piorar o estado geral do paciente e a Gripe demora a passar. A dica é aumentar a Imunidade e a resistência. Elas decorrem de infecções entre si. Quando ficamos Resfriados, nosso organismo fica com as defesas baixas e dar-se início as primeiras manifestações da Gripe, que é uma condição mais séria.

Os Chás Detox ajudam a emagrecer e com saúde, pois eliminam as toxinas, proporcionam saciedade e aceleram o metabolismo,
Os Chás Detox agem como diurético combatendo a retenção de líquidos;
Os Chás Detox estimulam o funcionamento do sistema imunológico;
Os Chás Detox melhoram o sistema digestivo;
Os Chás Detox estimulam o funcionamento do intestino;
Os Chás Detox hidratam a pele;
Os Chás Detox melhoram o sono;
Os Chás Detox aumentam a disposição;
Os Chás Detox estimulam o desempenho da memória.
Os Chás Detox são Ricos em vitaminas e minerais essenciais ao organismo;
Os Chás Detox aumentam a disposição ao longo do dia;

Benefícios do Limão: Os benefícios do Limão são especialmente aumentar as defesas do organismo, combatendo gripes e inflamações das vias respiratórias porque é rico em vitamina C, que melhora a imunidade. Além disso, o Limão também é importante para:

  • Combater o ácido úrico, pois apesar de ser ácido, é transformado no estômago e vai alcalinizar o sangue;
  • Ajudar a emagrecer por ser pobre em calorias e ter fibras, que diminuem o apetite;
  • Proteger as células, pois é um fruto antioxidante;
  • Facilitar a digestão e regular a absorção dos açúcares pela presença de fibras solúveis, como a pectina.

Benefícios Limão: A Laranja é uma fruta cítrica rica em vitamina C, que traz os seguintes benefícios para o organismo:

  • Reduzir o colesterol alto, por ser rica em pectina, uma fibra solúvel que dificulta absorção de colesterol no intestino;
  • Prevenir câncer de mama, por ser rica em flavonoides, fortes antioxidantes que previnem alterações nas células;
  • Manter a pele saudável e prevenir o envelhecimento precoce, por ser rica em vitamina C, que ajuda a formar o colágeno;
  • Fortalecer o sistema imune, por ser rica em vitamina C;
  • Prevenir aterosclerose e proteger o coração, por ser rica em antioxidantes.

O Resfriado apresenta sintomas catarrais das vias respiratórias, já os sintomas que a Gripe apresenta são em grau maior, com Dor de Cabeça e osteo muscular. Além disso, a alimentação deve ser especial neste período para facilitar a cura, deve-se comer alimentos adequados que fortaleça o Sistema Imunológico. Então, Agora que já conhecemos as propriedades benéficas do Limão e do Laranja, Confira agora a Receita do Chá Detox de Limão e Laranja Para Resfriados.

INGREDIENTES:

  • 1 Limão
  • 2 laranjas
  • 2 colheres de sopa de mel
  • 1 xícara de chá de água.

MODO DE PREPARO:

  • Descasque o Limão, a laranja e coloque as cascas para ferver em uma panela com a água por aproximadamente 15 minutos.
  • Faça um suco das frutas e coloque na panela.
  • Deixe ferver novamente por 10 minutos, coe e beba em seguida.

DICA: O chá pode ser tomado várias vezes ao dia.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Francisco Silva

Sou Formado em Educação Física, pela UGF – (Universidade Gama Filho) - Na turma 2012-2016. Atuei e atuo em academias e clubes, nas modalidades de Musculação do Iniciante ao Avançado, Ginástica em Grupo, Natação.

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