Alimentos Saudáveis

Bolo de Chá Verde e Limão Para Perda de Peso

Bolo de Chá Verde e Limão Para Perda de Peso 100% natural. Além disso, o Bolo de Chá Verde e Limão Para Perda de Peso é uma excelente alternativa, para que você possa perder peso naturalmente. O chá é a segunda bebida mais consumida em todo o mundo (ficando atrás apenas da água) e nada menos que 20% desse total é do tipo verde, ou seja, o Chá Verde é bastante conhecido por causa de seus muitos benefícios.

Bolo de Chá Verde e Limão Para Perda de PesoUtilizado pelos chineses e indianos há pelo menos 4 mil anos, o Chá Verde sempre esteve associado a propriedades medicinais, tendo sido utilizado para tratar desde males digestivos até problemas de pele. Mas se antes era somente de uso popular, nos últimos anos inúmeros estudos têm comprovado um a um os principais benefícios do Chá Verde, sobretudo na manutenção da saúde e da boa forma.

Todos nós já sabemos que o Limão é um dos super alimentos mais consumidos em dietas de perda de peso, ainda, o Limão é uma boa fonte de fibras e vitamina C, além de conter outras vitaminas (tiamina, riboflavina) e minerais (fósforo, silício, cálcio e ferro).

O grande segredo desse desse bolo que estamos citando, é a junção do Chá Verde e Limão. Por isso, vamos agora conferir os Benefícios do Chá Verde e Limão Para Saúde:

Benefícios do Limão: Os benefícios do Limão são especialmente aumentar as defesas do organismo, combatendo gripes e inflamações das vias respiratórias porque é rico em vitamina C, que melhora a imunidade. Além disso, o Limão também é importante para:

  • O Limão ajuda a combater o ácido úrico, pois apesar de ser ácido, é transformado no estômago e vai alcalinizar o sangue;
  • O Limão ajuda a emagrecer por ser pobre em calorias e ter fibras, que diminuem o apetite;
  • O Limão ajuda a proteger as células, pois é um fruto antioxidante;
  • O Limão facilitar a digestão e regular a absorção dos açúcares pela presença de fibras solúveis, como a pectina.

Benefícios do Chá Verde: Assim como os demais tipos da bebida, o chá verde é pouco calórico, contendo somente 2 kcal por xícara. Os principais nutrientes do Chá verde são: A vitamina K, ácido fólico, riboflavina e ácido ascórbico. Os Minerais: potássio, magnésio, cobre, flúor e manganês, e os antioxidantes: polifenóis (catequinas) e Cafeína.

Agora que já conhecemos os Benefícios do Chá Verde e Limão Para Saúdevamos conferir também a receita do Bolo de Chá Verde e Limão Para Perda de Peso:

INGREDIENTES:

  • 300 g de farinha de trigo peneirada
  • 120 g de açúcar
  • 1 pacote de gelatina sabor Limão
  • 1 col. (sopa) de fermento químico em pó
  • 4 ovos
  • 1 copo de iogurte integral (110 g)
  • A mesma medida de óleo de soja
  • 4 col. (sopa) de Chá Verde

MODO DE PREPARO:

  • Em uma vasilha, junte a farinha, o açúcar a gelatina e o fermento. Misture e reserve. No liquidificador, bata os ovos, o iogurte, o óleo e o chá, até a erva ficar totalmente triturada. Despeje o creme aos poucos na mistura de farinha e mexa bem, até formar uma massa homogênea. Despeje a massa em uma forma untada e leve ao forno, preaquecido, por cerca de 25 minutos ou até assar e dourar. Sirva em seguida.
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Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

2 comentários

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