Dicas para Emagrecer

Bebida de gengibre e limão para emagrecer em casa em 7 dias!

bebida de gengibre e limão para emagrecer

A inclusão de bebida de gengibre e limão em sua dieta pode aumentar sua digestão e manter seus problemas de barriga como constipação afastados. Você pode sim alcançar seus objetivos de perda de peso. Simplesmente investindo seu pouco tempo e dedicação, juntamente com dieta saudável e exercícios regulares. Além disso, suplementar sua dieta para perda de peso com alguns ingredientes naturais pode acelerar seu programa de perda de peso.

Para isso, você pode trazer limão e gengibre em seu socorro. Os limões são embalados com vitamina B6, cobre, potássio, magnésio, zinco, flavonoides, antioxidantes e fósforo.

bebida de gengibre e limão para emagrecer
bebida de gengibre e limão para emagrecer

Além disso, a bebida de gengibre e limão para emagrecer é muito baixa na contagem de calorias. Portanto, você pode adicionar suco de limão ao seu chá de ervas sem qualquer culpa, pois isso não apenas melhora o sabor do chá. Mas também ajuda a controlar o peso sem aumentar a ingestão de calorias.

Além disso, o suco de limão promove saciedade e plenitude, tudo graças à presença de fibra de pectina. A fibra leva muito tempo para digerir e você sente menos fome e menos compulsão. Portanto, é por isso que muitos especialistas em saúde e nutricionistas sugerem a adição de limão às dietas para perda de peso.

Propriedades nutricionais do gengibre e limão:

O gengibre e o limão é conhecido por suas propriedades promotoras de saúde, incluindo propriedades anti-inflamatórias e gástricas. Que estimulam nosso sistema digestivo. Além disso, beber esse chá no início da manhã é bom.

Pois, reduz a retenção de água e ajuda na digestão. Especialmente para pessoas com dificuldade de uma boa dieta pela manhã. Além disso, o gengibre tem um efeito termogênico, que mantém nosso metabolismo forte. tornando-o um potente queimador de gordura.

Receita de bebida de gengibre e limão para emagrecer:

Existem vários tipos de chás de ervas que você pode usar para controlar o peso e um deles é o chá de limão com gengibre. Para fazer bebida de gengibre e limão para emagrecer em casa, tudo o que você precisa de:

INGREDIENTES:

  • 1 colher de suco de limão;
  • 1/2 xícara de gengibre ralado;
  • 1 colher de mel cru.

MODO DE PREPARO:

  1. Agora, pegue uma tigela e misture todos os ingredientes nela;
  2. Coloque-os na geladeira durante a noite;
  3. Você terá uma mistura grossa na manhã seguinte;
  4. Os sucos de gengibre com mel darão uma consistência espessa;
  5. Adicione 1 colher da mistura em um copo de água quente e misture bem;
  6. Seu chá de limão e gengibre para perda de peso está pronto!

Você pode tomá-lo logo de manhã com o estômago vazio e saborear um pós-almoço. Mas, certifique-se de combiná-la com exercícios e uma dieta saudável. Consulte o seu médico antes de introduzir qualquer novo ingrediente em sua dieta.

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