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As 7 Dicas Para ter Dentes Bonitos e Saudáveis

As Dicas Para ter Dentes Bonitos e Saudáveis de forma simples e 100% natural. Alem disso, Para um sorriso ser perfeito, não basta estar sem nenhum lascado ou alguma cárie, é preciso que tenha uma série de características, desde combinar com o formato do rosto, não ter manchas ou dentes quebrados.

Ter dentes saudáveis com uma aparência limpa e brilhante pode ajudá-lo em diversas áreas da vida. Além de evitar o surgimento de dores, isso aumenta a autoconfiança e ajuda a causar uma boa impressão em outras pessoas.[1] Ter dentes limpos e brancos depende de dois pontos importantes: ter uma rotina de higiene oral saudável e usar tratamentos cosméticos para branquear os dentes. Então, confira agora As 7 dicas Para ter Dentes Bonitos e Saudáveis.

 

Alimentos que Ajudam na Higiene Bucal: Uma dica para quem está fora de casa e esquecer a escova e a pasta, é apelar apara alguns alimentos que ajudam a higienizar os dentes, como a maçã, ou então, andar com chicletes sem açúcar na bolsa, que possuem o mesmo efeito.

Evite Algumas Bebidas: Algumas bebidas, como energéticos, chás com cafeína, café, refrigerantes a base de cola, vinho, também desgastam o esmalte e estragam seu sorriso.

Escove só Depois de 30 Minutos Após a Refeição: É preciso saber que qualquer alimento, até aqueles mais saudáveis, alteram o pH da boca, com isso, o esmalte que protege os dentes acaba amolecendo, deixando-os mais vulneráveis. Por isso, é preciso dar um intervalo de meia hora para que ele volte a endurecer, assim você ira ta deixando seus Dentes Bonitos e Saudáveis e sem formar placa bacteriana.

Conheça Alguns Mitos Sobre a Higiene Feminina:

Não é Preciso Investir em Escovas Elétricas: Não é preciso gastar os tubos com escovas elétricas para Dentes Bonitos e Saudáveis, elas até ajudam, desde que usadas corretamente, já que exigem ainda mais leveza na escovação. Procure orientação do seu dentista.

Cuidado com Pastas Clareadoras: Um erro bem comum é achar que pastas clareadoras podem substituir um procedimento feito por um profissional. Na verdade, cremes dentais desse tipo, já que possuem baixa concentração de agentes clareadores, não são capazes de deixar os Dentes Bonitos e Saudáveis. Cuidado, pois além de serem abrasivos eles acabam com o esmalte, diminuindo a proteção do dente.

Mascar Chicletes sem Açúcar: O açúcar, como dito anteriormente, pode ser responsável por cáries. Entretanto, a mastigação de chicletes sem açúcar ajuda na produção de saliva, responsável por proteger os dentes de desgastes e sujeiras, e na limpeza dos mesmos, por poder retirar resíduos em lugares difíceis. Então procure evitar, assim você ira ter Dentes Bonitos e Saudáveis

Higiene Regular dos Dentes: A higiene regular dos dentes é essencial para Dentes Bonitos e Saudáveis. Escove os dentes, língua e gengivas após cada refeição, por pelo menos um minuto, com escova de cerdas macias e utilize sempre o fio dental para remover os resíduos que a escova não alcança. Se você vive em cidades grandes ou metrópoles, não é necessário comprar cremes dentais ricos em flúor, pois a água que você ingere já é fluoretada.

A preocupação com a saúde não pode se resumir apenas ao peso, índices, números e estatísticas. Os dentes e a boca podem mostrar sinais de que algo não vai bem, se você souber observá-los, como por exemplo, sangramentos podem ser sinal falta de vitaminas, mau hálito pode indicar problemas gastrointestinais, entre outros. Cuidar dos dentes, portanto, também é cuidar da saúde do corpo e realizar uma manutenção que torna os dentes mais fortes, resistentes e duradouros.

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