As Receitas de Sucos Detox Verde com Couve são ótimas alternativas de suco saudável, além de ajudar a emagrecer com saúde. Além disso, os famosos Sucos Detox Verde, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso. Além de hidratantes e saborosos, os Sucos Detox Verde em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.
Existem Sucos Detox Verde para todos os gostos, desde sucos que ajudam a emagrecer, até sucos que garantem um sono melhor à noite. Além disso, quanto ao preparo, não se preocupe, a maioria das receitas são feitas apenas batendo todos os ingredientes no liquidificador e servindo. Já em relação aos ingredientes, embora haja um ou outro mais “exótico”, de um modo geral são fáceis de serem encontrados.
Benefícios dos Sucos Sucos Detox Verde: Com a rotina pós-moderna, a correria do dia a dia e a má alimentação acabam contribuindo para aumentar os níveis de toxinas presentes no nosso corpo. Além das já produzidas naturalmente, ainda estamos em contato diariamente com agrotóxicos, medicamentos e agentes poluidores. O resultado dessa soma não é positivo. Essas substâncias, quando se encontram, sobrecarregam e atrapalham o pleno funcionamento do organismo.
Ingredientes naturais, frescos e ricos em fibras – também chamados de alimentos detox – são os grandes responsáveis pela eliminação dessas toxinas. Eles agem junto com o fígado e tem a capacidade filtrar e eliminar as substâncias nocivas do organismo. Então, vamos conhecer melhor os Benefícios dos Sucos Detox Verde Para Saúde:
- Os Sucos Detox Verde ajudam a emagrecer e com saúde, pois eliminam as toxinas, proporcionam saciedade e aceleram o metabolismo;
- Os Sucos Detox Verde agem como diurético combatendo a retenção de líquidos;
- Os Sucos Detox Verde estimulam o funcionamento do sistema imunológico;
- Os Sucos Detox Verde melhoram o sistema digestivo;
- Os Sucos Detox Verde estimulam o funcionamento do intestino;
- Os Sucos Detox Verde hidratam a pele;
- Os Sucos Detox Verde melhoram o sono;
- Os Sucos Detox Verde aumentam a disposição;
- Os Sucos Detox Verde estimulam o desempenho da memória;
- Os Sucos Detox Verde são ricos em vitaminas e minerais essenciais ao organismo;
- Os Sucos Detox Verde aumentam a disposição ao longo do dia.
Existem muitas vantagens desta dieta se comparada às outras, não exige cardápios extremamente complicados que mais parecem um banquete para celebridades, não causam mau humor e falta de disposição e também não provocam a compulsão alimentar que todas as pessoas passam após o período de uma dieta.
A realidade é que a dieta Detox é tão simples e prazerosa que seria injusto chamá-la de dieta porque, geralmente, esta palavra tem uma conotação negativa entre aqueles que querem emagrecer. Além disso, 0 mais correto seria chamá-la de “hábito Detox”. Então, confira as propriedades benéficas do principal ingrediente das 32 Receitas de Sucos Detox Verde com Couve:
Benefícios da Couve: A couve é rica em Ferro e clorofila, e por isso ela é uma ótima opção para tratar a anemia, diminuir a retenção de líquidos e evitar a absorção de substâncias químicas dos alimentos, ajudando assim na desintoxicação do organismo. Além disso, a couve apresenta diversos benefícios para o organismo, como:
- A couve é muito nutritiva, pois tem Vitamina A e Ácido Fólico em sua composição;
- A couve é pobre em calorias, sendo uma excelente opção para adicionar à dieta;
- A couve é rica em Potássio, o que ajuda a regular a pressão arterial;
- A couve é rica em fibras, o que ajuda a regular o intestino e ajuda no controle do colesterol;
- A couve é uma excelente fonte de Cálcio, o que fortalece e dá estrutura aos ossos e dentes.
Se precisar acertar as contas com os ponteiros da balança, conheça e aproveite as combinações e ervas frutas, legumes, sementes e ervas capazes de auxiliar na perda peso. Lembre-se de incluí-las em uma alimentação equilibrada e aliá-las á pratica de exercícios físicos. Então, agora que já conhecemos as propriedades benéficas da couve, confira agora As 32 Receitas de Sucos Verde Detox de Couve:
1# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve
INGREDIENTES:
- 2 folhas de Couve
- 1 folha de Alface
- ¼ de Mamão papaia
- 2 ameixas pretas sem caroço
- 1 copo (250ml) de suco puro de laranja
MODO DE PREPARO
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
2# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve
INGREDIENTES:
- Suco puro de 1 Limão
- 1 xícara (200ml) de Água de Coco
- 2 folhas de Couve
- Hortelã a gosto
MODO DE PREPARO
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
3# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve
INGREDIENTES:
- 2 folhas de Couve
- 2 colheres (sopa) de Gengibre ralado
- 1 fatia de Melão
- 3 colheres (sopa) de suco puro de Limão
- ½ copo (125ml) de água gelada
MODO DE PREPARO
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
4# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve
INGREDIENTES:
- 1 copo (250ml) de suco puro de laranja
- 1 xícara (chá) de Acerola
- ½ xícara (chá) de Couve picada
- ½ xícara de (chá) de acelga picada
- 2 colheres (sopa) de Aveia
- 2 damascos secos
- 10 Morangos
- Açúcar mascavo ou adoçante à base de stévia a gosto
MODO DE PREPARO
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
5# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve
INGREDIENTES:
- ½ xícara (100ml) de chá de calêndula coado
- 1 xícara (chá) de sálvia picada
- 2 colheres (sopa) de Hortelã picada
- ½ xícara (chá) de Couve picada
- Polpa de 1 Maracujá
- 1 fatia de Melão
- Açúcar demerara a gosto
MODO DE PREPARO
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
6# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve
INGREDIENTES:
- 1 copo (250ml) de suco puro de laranja
- ½ xícara (chá) de Couve picada
- 1 colher (sopa) de farelo de Aveia
MODO DE PREPARO
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
7# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve
INGREDIENTES:
- ½ copo (125ml) de suco puro de Limão
- 1 copo (250ml) de água
- 1 Maçã com casca
- ½ xícara (chá) de Couve picada
MODO DE PREPARO
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
8# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve
INGREDIENTES:
- 1 copo (250ml) de água gelada
- 1 fatia média de Abacaxi picada
- 1 colher (sopa)de Abacate maduro
- 1 fatia de Mamão papaia
- Fatia pequeno (100g) de abóbora madura
- 1 colher (sopa) de alecrim
- 1 xícara (chá) de Alface lisa picada
- 1 folha de Couve
- 1 colher (café) de canela em pó
- 1 colher (sopa) de erva-cidreira
MODO DE PREPARO
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
9# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve
INGREDIENTES:
- 1 copo(250ml) de suco puro de laranja
- 1 xícara (chá) de Couve picada
- Suco puro de Limão
- 1 Cenoura pequena ralada
- 2 folhas de Rúcula
MODO DE PREPARO
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
10# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve
INGREDIENTES:
- 1 copo (250ml) de suco puro de laranja
- ½ xícara (chá) de Couve
- 1 colher (sopa) de farelo de Aveia
- 1 colher (sopa) de Gergelim
- 1 colher (sopa) de Beterraba ralada
- Mel a gosto
MODO DE PREPARO
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
11# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve
INGREDIENTES:
- Suco puro de 1 laranja-lima
- 1 fatia de Mamão
- 1 xícara (chá) de salsão picado
- 1 xícara (chá) de alecrim
- 2 colheres (sopa) de Hortelã picada
- ½ xícara (chá) de Couve picada
MODO DE PREPARO
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
12# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve
INGREDIENTES:
- 50 gramas de polpa de Acerola congelada
- ½ xícara (chá) de Couve picada
- Açúcar demerara, mascavo ou mel a gosto
- 2 copos (500ml) de água
MODO DE PREPARO
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
13# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve
INGREDIENTES:
- 1 copo (250ml) de água gelada
- Polpa de 1 Maracujá maduro
- ½ xícara (chá) de Couve picada
- Açúcar mascavo a gosto
MODO DE PREPARO
- Bata todos ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
14# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve
INGREDIENTES:
- 1 copo (250ml) de suco concentrado de uva
- 3 colheres (sopa) de Abacate maduro
- 1 xícara (chá) de Cenoura ralada
- ½ Maçã com casca
- 1 xícara (chá) de Mamão picado
- 1 folha de Espinafre
MODO DE PREPARO
- Bata tudo os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
15# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve
INGREDIENTES:
- 1 fatia de Melancia
- 1 copo (250ml) de água gelada
- 1 ramo de Hortelã picada
- ½ xícara (chá) de Couve picada
MODO DE PREPARO
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
16# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve
INGREDIENTES:
- 2 fatias de Abacaxi
- 1 xícara (200ml) de água
- 4 colheres (chá) folhas de Hortelã
- ½ xícara (chá) de Couve picada
- 1 folha de Rúcula
MODO DE PREPARO
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
17# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve
INGREDIENTES:
- 3 folhas de Brócolis
- 2 folhas de salsão com pedacinho de talo
- 2 fatias de Melão
- ½ Pepino com casca picado
- 1 copo (250ml) de água gelada
- ½ xícara (chá)de Couve picada
MODO DE PREPARO
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
18# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve
INGREDIENTES:
- 2 folhas de Couve
- 1 folho de salsão com pedacinho do talo
- 1 Maçã picada
- ½ Pepino cru com casca picado
- 1 copo (250ml) de água gelada
MODO DE PREPARO
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
19# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve
INGREDIENTES:
MODO DE PREPARO
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
20# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve
INGREDIENTES:
- 1 copo de (250ml) de Água de Coco
- 1 colher (sopa) de cavalinha
- 1 colher (sopa) de dente-de-leão
- ½ Cenoura pequena ralada
- 1 folha de Couve
- Gelo a gosto
MODO DE PREPARO
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
21# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve
INGREDIENTES:
- Suco puro de 2 laranjas
- ½ Cenoura ralada
- 1 pedaço de salsão picado
- 4 folhas de Espinafre
- 2 colheres (sopa) de salsinha picada
- Adoçante à base de stévia a gosto
MODO DE PREPARO
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
22# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve
INGREDIENTES:
- 1 copo (250ml) de Água de Coco
- 1 fatia de Abacaxi
- 2 folhas de Couve
- Hortelã e gelo a gosto
MODO DE PREPARO
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
23# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve
INGREDIENTES:
- 4 folhas de Hortelã
- 1 xícara (200ml) de chá verde coado
- 2 rodelas (2cm cada uma) de berinjela
- Suco puro de 1 Limão
- 2 folhas de Couve
- 1 ameixa preta picada
- 2 colheres (chá) de Gengibre ralado
MODO DE PREPARO
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
24# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve
INGREDIENTES:
- 1 folha de Couve
- Folhas de Hortelã a gosto
- 1 copo (250ml) de Água de Coco
- 1 colher (sopa) de chia
MODO DE PREPARO
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
25# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve
INGREDIENTES:
- 1 copo (250ml) de suco Abacaxi
- 1 folha de espinafre
- 1 folha de Couve
- Hortelã a gosto
- 1 rodela de inhame cru
MODO DE PREPARO
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
26# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve
INGREDIENTES:
- 5 folhas de Rúcula
- 2 folhas de Couve
- 2 folhas de Alface americana
- 2 rodelas de Abacaxi
- 2 rodelas de Pepino
- 2 rodelas (2cm) de inhame cru
- 1 colher (sopa)de linhaça
MODO DE PREPARO
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
27# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve
INGREDIENTES:
- 5 folhas de Espinafre
- 1 folha de Alface
- 1 folha de Couve
- Polpa de 1 Maracujá
- 1 colher (sopa) de farinha de berinjela
- 1 xícara (200ml) de Água de Coco
MODO DE PREPARO
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
28# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve
INGREDIENTES:
- 2 folhas de Couve
- 1 copo (250ml) de suco puro de laranja
- ½ Pepino picado
- ½ Maçã picada
- 2 colheres (chá) de Gengibre ralado
- 1 colher (opa) de farelo de Aveia
MODO DE PREPARO
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
29# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve
INGREDIENTES:
- 2 folhas de Couve
- 5 folhas de Hortelã
- 3 rodelas de Abacaxi
- 1 copo (250ml) de Água de Coco
- 1 colher (chá) de abobrinha ralada
MODO DE PREPARO
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
30# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve
INGREDIENTES:
MODO DE PREPARO
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
31# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve
INGREDIENTES:
MODO DE PREPARO
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
32# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve
INGREDIENTES:
MODO DE PREPARO
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
33# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve
INGREDIENTES:
- 2 folhas de Couve
- 5 folhas de Hortelã
- Polpa de 1 Maracujá
- 1 xícara (200ml) de suco puro de laranja
- 1 colher (sopa) de farinha de linhaça
MODO DE PREPARO
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
34# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve
INGREDIENTES:
- ½ xícara (chá) de Couve picada
- ½ xícara (chá) de Espinafre picado
- 1 ramo (pequeno) de salsinha
- Suco puro de 1 Limão
- 1 colher (chá) de Gengibre
MODO DE PREPARO
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
35# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve
INGREDIENTES:
- 2 folhas de Couve
- 5 folhas de Hortelã
- 1 colher (café) de erva-doce
- 3 rodelas de Abacaxi picadas
- 1 copo (250ml) de Água de Coco
MODO DE PREPARO
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
36# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve
INGREDIENTES:
- 1 folha de Alface
- 4 folhas de Hortelã
- 2 folhas de Couve
- 1 kiwi
- 1 rodela de Abacaxi
- 1 xícara (200ml) de chá de cavalinha
- Gelo a adoçante á base de stévia a gosto
MODO DE PREPARO
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
37# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve
INGREDIENTES:
MODO DE PREPARO
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba seguida.
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