As 32 Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

As Receitas de Sucos Detox Verde com Couve são ótimas alternativas de suco saudável, além de ajudar a emagrecer com saúde. Além disso, os famosos Sucos Detox Verde, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso. Além de hidratantes e saborosos, os Sucos Detox Verde em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.

Existem Sucos Detox Verde para todos os gostos, desde sucos que ajudam a emagrecer, até sucos que garantem um sono melhor à noite. Além disso, quanto ao preparo, não se preocupe, a maioria das receitas são feitas apenas batendo todos os ingredientes no liquidificador e servindo. Já em relação aos ingredientes, embora haja um ou outro mais “exótico”, de um modo geral são fáceis de serem encontrados.

Benefícios dos Sucos Sucos Detox Verde: Com a rotina pós-moderna, a correria do dia a dia e a má alimentação acabam contribuindo para aumentar os níveis de toxinas presentes no nosso corpo. Além das já produzidas naturalmente, ainda estamos em contato diariamente com agrotóxicos, medicamentos e agentes poluidores. O resultado dessa soma não é positivo. Essas substâncias, quando se encontram, sobrecarregam e atrapalham o pleno funcionamento do organismo.

Ingredientes naturais, frescos e ricos em fibras – também chamados de alimentos detox – são os grandes responsáveis pela eliminação dessas toxinas. Eles agem junto com o fígado e tem a capacidade filtrar e eliminar as substâncias nocivas do organismo. Então, vamos conhecer melhor os Benefícios dos Sucos Detox Verde Para Saúde:

• Os Sucos Detox Verde ajudam a emagrecer e com saúde, pois eliminam as toxinas, proporcionam saciedade e aceleram o metabolismo;
• Os Sucos Detox Verde agem como diurético combatendo a retenção de líquidos;
• Os Sucos Detox Verde estimulam o funcionamento do sistema imunológico;
• Os Sucos Detox Verde melhoram o sistema digestivo;
• Os Sucos Detox Verde estimulam o funcionamento do intestino;
• Os Sucos Detox Verde hidratam a pele;
• Os Sucos Detox Verde melhoram o sono;
• Os Sucos Detox Verde aumentam a disposição;
• Os Sucos Detox Verde estimulam o desempenho da memória;
• Os Sucos Detox Verde são ricos em vitaminas e minerais essenciais ao organismo;
• Os Sucos Detox Verde aumentam a disposição ao longo do dia.

Existem muitas vantagens desta dieta se comparada às outras, não exige cardápios extremamente complicados que mais parecem um banquete para celebridades, não causam mau humor e falta de disposição e também não provocam a compulsão alimentar que todas as pessoas passam após o período de uma dieta.

A realidade é que a dieta Detox é tão simples e prazerosa que seria injusto chamá-la de dieta porque, geralmente, esta palavra tem uma conotação negativa entre aqueles que querem emagrecer. Além disso, 0 mais correto seria chamá-la de “hábito Detox”. Então, confira as propriedades benéficas do principal ingrediente das 32 Receitas de Sucos Detox Verde com Couve:

Benefícios da Couve: A couve é rica em Ferro e clorofila, e por isso ela é uma ótima opção para tratar a anemia, diminuir a retenção de líquidos e evitar a absorção de substâncias químicas dos alimentos, ajudando assim na desintoxicação do organismo. Além disso, a couve apresenta diversos benefícios para o organismo, como:

• A couve é muito nutritiva, pois tem Vitamina A e Ácido Fólico em sua composição;
• A couve é pobre em calorias, sendo uma excelente opção para adicionar à dieta;
• A couve é rica em Potássio, o que ajuda a regular a pressão arterial;
• A couve é rica em fibras, o que ajuda a regular o intestino e ajuda no controle do colesterol;
• A couve é uma excelente fonte de Cálcio, o que fortalece e dá estrutura aos ossos e dentes.

Se precisar acertar as contas com os ponteiros da balança, conheça e aproveite as combinações e ervas frutas, legumes, sementes e ervas capazes de auxiliar na perda peso. Lembre-se de incluí-las em uma alimentação equilibrada e aliá-las á pratica de exercícios físicos. Então, agora que já conhecemos as propriedades benéficas da couve, confira agora As 32 Receitas de Sucos Verde Detox de Couve:

1# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

• 2 folhas de Couve
• 1 folha de Alface
• ¼ de Mamão papaia
• 2 ameixas pretas sem caroço
• 1 copo (250ml) de suco puro de laranja

MODO DE PREPARO

• Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

2# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

• Suco puro de 1 Limão
• 1 xícara (200ml) de Água de Coco
• 2 folhas de Couve
• Hortelã a gosto

MODO DE PREPARO

• Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

3# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

• 2 folhas de Couve
• 2 colheres (sopa) de Gengibre ralado
• 1 fatia de Melão
• 3 colheres (sopa) de suco puro de Limão
• ½ copo (125ml) de água gelada

MODO DE PREPARO

• Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

4# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

• 1 copo (250ml) de suco puro de laranja
• 1 xícara (chá) de Acerola
• ½ xícara (chá) de Couve picada
• ½ xícara de (chá) de acelga picada
• 2 colheres (sopa) de Aveia
• 2 damascos secos
• 10 Morangos
• Açúcar mascavo ou adoçante à base de stévia a gosto

MODO DE PREPARO

• Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

5# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

• ½ xícara (100ml) de chá de calêndula coado
• 1 xícara (chá) de sálvia picada
• 2 colheres (sopa) de Hortelã picada
• ½ xícara (chá) de Couve picada
• Polpa de 1 Maracujá
• 1 fatia de Melão
• Açúcar demerara a gosto

MODO DE PREPARO

• Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

6# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

• 1 copo (250ml) de suco puro de laranja
• ½ xícara (chá) de Couve picada
• 1 colher (sopa) de farelo de Aveia

MODO DE PREPARO

• Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

7# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

• ½ copo (125ml) de suco puro de Limão
• 1 copo (250ml) de água
• 1 Maçã com casca
• ½ xícara (chá) de Couve picada

MODO DE PREPARO

• Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

8# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

• 1 copo (250ml) de água gelada
• 1 fatia média de Abacaxi picada
• 1 colher (sopa)de Abacate maduro
• 1 fatia de Mamão papaia
• Fatia pequeno (100g) de abóbora madura
• 1 colher (sopa) de alecrim
• 1 xícara (chá) de Alface lisa picada
• 1 folha de Couve
• 1 colher (café) de canela em pó
• 1 colher (sopa) de erva-cidreira

MODO DE PREPARO

• Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

9# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

• 1 copo(250ml) de suco puro de laranja
• 1 xícara (chá) de Couve picada
• Suco puro de Limão
• 1 Cenoura pequena ralada
• 2 folhas de Rúcula

MODO DE PREPARO

• Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

10# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

• 1 copo (250ml) de suco puro de laranja
• ½ xícara (chá) de Couve
• 1 colher (sopa) de farelo de Aveia
• 1 colher (sopa) de Gergelim
• 1  colher (sopa) de Beterraba ralada
• Mel a gosto

MODO DE PREPARO

• Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

11# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

• Suco puro de 1 laranja-lima
• 1 fatia de Mamão
• 1 xícara (chá) de salsão picado
• 1 xícara (chá) de alecrim
• 2 colheres (sopa) de Hortelã picada
• ½ xícara (chá) de Couve picada

MODO DE PREPARO

• Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

12# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

• 50 gramas de polpa de Acerola congelada
• ½ xícara (chá) de Couve picada
• Açúcar demerara, mascavo ou mel a gosto
• 2 copos (500ml) de água

MODO DE PREPARO

• Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

13# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

• 1 copo (250ml) de água gelada
• Polpa de 1 Maracujá maduro
• ½ xícara (chá) de Couve picada
• Açúcar mascavo a gosto

MODO DE PREPARO

• Bata todos ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

14# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

• 1 copo (250ml) de suco concentrado de uva
• 3 colheres (sopa) de Abacate maduro
• 1 xícara (chá) de Cenoura ralada
• ½ Maçã com casca
• 1 xícara (chá) de Mamão picado
• 1 folha de Espinafre

MODO DE PREPARO

• Bata tudo os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

15# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

• 1 fatia de Melancia
• 1 copo (250ml) de água gelada
• 1 ramo de Hortelã picada
• ½ xícara (chá) de Couve picada

MODO DE PREPARO

• Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

16# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

• 2 fatias de Abacaxi
• 1 xícara (200ml) de água
• 4 colheres (chá) folhas de Hortelã
• ½ xícara (chá) de Couve picada
• 1 folha de Rúcula

MODO DE PREPARO

• Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

17# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

• 3 folhas de Brócolis
• 2 folhas de salsão com pedacinho de talo
• 2 fatias de Melão
• ½ Pepino com casca picado
• 1 copo (250ml) de água gelada
• ½ xícara (chá)de Couve picada

MODO DE PREPARO

• Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

18# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

• 2 folhas de Couve
• 1 folho de salsão com pedacinho do talo
• 1 Maçã picada
• ½ Pepino cru com casca picado
• 1 copo (250ml) de água gelada

MODO DE PREPARO

• Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

19# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

• 1 copo (250ml) de água
• 3 folhas de Alface
• Polpa de 1 Maracujá
• Suco puro de 1 Limão

MODO DE PREPARO

• Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

20# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

• 1 copo de (250ml) de Água de Coco
• 1 colher (sopa) de cavalinha
• 1 colher (sopa) de dente-de-leão
• ½ Cenoura pequena ralada
• 1 folha de Couve
• Gelo a gosto

MODO DE PREPARO

• Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

21# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

• Suco puro de 2 laranjas
• ½ Cenoura ralada
• 1 pedaço de salsão picado
• 4 folhas de Espinafre
• 2 colheres (sopa) de salsinha picada
• Adoçante à base de stévia a gosto

MODO DE PREPARO

• Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

22# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

• 1 copo (250ml) de Água de Coco
• 1 fatia de Abacaxi
• 2 folhas de Couve
• Hortelã e gelo a gosto

MODO DE PREPARO

• Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

23# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

• 4 folhas de Hortelã
• 1 xícara (200ml) de chá verde coado
• 2 rodelas (2cm cada uma) de berinjela
• Suco puro de 1 Limão
• 2 folhas de Couve
• 1 ameixa preta picada
• 2 colheres (chá) de Gengibre ralado

MODO DE PREPARO

• Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

24# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

• 1 folha de Couve
• Folhas de Hortelã a gosto
• 1 copo (250ml) de Água de Coco
• 1 colher (sopa) de chia

MODO DE PREPARO

• Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

25# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

• 1 copo (250ml) de suco Abacaxi
• 1 folha de espinafre
• 1 folha de Couve
• Hortelã a gosto
• 1 rodela de inhame cru

MODO DE PREPARO

• Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

26# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

• 5 folhas de Rúcula
• 2 folhas de Couve
• 2 folhas de Alface americana
• 2 rodelas de Abacaxi
• 2 rodelas de Pepino
• 2 rodelas (2cm) de inhame cru
• 1 colher (sopa)de linhaça

MODO DE PREPARO

• Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

27# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

• 5 folhas de Espinafre
• 1 folha de Alface
• 1 folha de Couve
• Polpa de 1 Maracujá
• 1 colher (sopa) de farinha de berinjela
• 1 xícara (200ml) de Água de Coco

MODO DE PREPARO

• Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

28# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

• 2 folhas de Couve
• 1 copo (250ml) de suco puro de laranja
• ½ Pepino picado
• ½ Maçã picada
• 2 colheres (chá) de Gengibre ralado
• 1 colher (opa) de farelo de Aveia

MODO DE PREPARO

• Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

29# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

• 2 folhas de Couve
• 5 folhas de Hortelã
• 3 rodelas de Abacaxi
• 1 copo (250ml) de Água de Coco
• 1 colher (chá) de abobrinha ralada

MODO DE PREPARO

• Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

30# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

• 1 folha de Couve
• 4 folhas de Hortelã
• Suco puro de 1 Limão
• Raspas da casca do Limão
• 1 fatia de Abacaxi

MODO DE PREPARO

• Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

31# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

• 2 colheres (sopa) de farelo de Aveia
• 1 xícara (200ml) de chá verde gelado coado
• 2 folhas de Couve

MODO DE PREPARO

• Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

32# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

• 5 folhas de Rúcula
• 2 folhas de Couve
• 2 rodelas de Pepino
• 1 xícara (200ml) de água gelada

MODO DE PREPARO

• Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

33# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

• 2 folhas de Couve
• 5 folhas de Hortelã
• Polpa de 1 Maracujá
• 1 xícara (200ml) de suco puro de laranja
• 1 colher (sopa) de farinha de linhaça

MODO DE PREPARO

• Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

34# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

• ½ xícara (chá) de Couve picada
• ½ xícara (chá) de Espinafre picado
• 1 ramo (pequeno) de salsinha
• Suco puro de 1 Limão
• 1 colher (chá) de Gengibre

MODO DE PREPARO

• Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

35# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

• 2 folhas de Couve
• 5 folhas de Hortelã
• 1 colher (café) de erva-doce
• 3 rodelas de Abacaxi picadas
• 1 copo (250ml) de Água de Coco

MODO DE PREPARO

• Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

36# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

• 1 folha de Alface
• 4 folhas de Hortelã
• 2 folhas de Couve
• 1 kiwi
• 1 rodela de Abacaxi
• 1 xícara (200ml) de chá de cavalinha
• Gelo a adoçante á base de stévia a gosto

MODO DE PREPARO

• Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

37# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

• 2 folhas de Couve
• 1 Maçã verde
• ½ colher (sopa) de Hortelã
• 1 copo( 250) de água
• Gelo a gosto

MODO DE PREPARO

• Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba seguida.

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