Dicas de Saúde Receitas Saudáveis Sucos Detox 20/04/2017

As 32 Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

Revisado por

Brenda Lima

Enfermeira

Especialista do Dicas de Saúde

As 32 Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

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As Receitas de Sucos Detox Verde com Couve são ótimas alternativas de suco saudável, além de ajudar a emagrecer com saúde. Além disso, os famosos Sucos Detox Verde, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso. Além de hidratantes e saborosos, os Sucos Detox Verde em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.

Existem Sucos Detox Verde para todos os gostos, desde sucos que ajudam a emagrecer, até sucos que garantem um sono melhor à noite. Além disso, quanto ao preparo, não se preocupe, a maioria das receitas são feitas apenas batendo todos os ingredientes no liquidificador e servindo. Já em relação aos ingredientes, embora haja um ou outro mais “exótico”, de um modo geral são fáceis de serem encontrados.

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Benefícios dos Sucos Sucos Detox Verde: Com a rotina pós-moderna, a correria do dia a dia e a má alimentação acabam contribuindo para aumentar os níveis de toxinas presentes no nosso corpo. Além das já produzidas naturalmente, ainda estamos em contato diariamente com agrotóxicos, medicamentos e agentes poluidores. O resultado dessa soma não é positivo. Essas substâncias, quando se encontram, sobrecarregam e atrapalham o pleno funcionamento do organismo.

Ingredientes naturais, frescos e ricos em fibras – também chamados de alimentos detox – são os grandes responsáveis pela eliminação dessas toxinas. Eles agem junto com o fígado e tem a capacidade filtrar e eliminar as substâncias nocivas do organismo. Então, vamos conhecer melhor os Benefícios dos Sucos Detox Verde Para Saúde:

Os Sucos Detox Verde ajudam a emagrecer e com saúde, pois eliminam as toxinas, proporcionam saciedade e aceleram o metabolismo;
Os Sucos Detox Verde agem como diurético combatendo a retenção de líquidos;
Os Sucos Detox Verde estimulam o funcionamento do sistema imunológico;
Os Sucos Detox Verde melhoram o sistema digestivo;
Os Sucos Detox Verde estimulam o funcionamento do intestino;
Os Sucos Detox Verde hidratam a pele;
Os Sucos Detox Verde melhoram o sono;
Os Sucos Detox Verde aumentam a disposição;
Os Sucos Detox Verde estimulam o desempenho da memória;
Os Sucos Detox Verde são ricos em vitaminas e minerais essenciais ao organismo;
Os Sucos Detox Verde aumentam a disposição ao longo do dia.

Existem muitas vantagens desta dieta se comparada às outras, não exige cardápios extremamente complicados que mais parecem um banquete para celebridades, não causam mau humor e falta de disposição e também não provocam a compulsão alimentar que todas as pessoas passam após o período de uma dieta.

A realidade é que a dieta Detox é tão simples e prazerosa que seria injusto chamá-la de dieta porque, geralmente, esta palavra tem uma conotação negativa entre aqueles que querem emagrecer. Além disso, 0 mais correto seria chamá-la de “hábito Detox”. Então, confira as propriedades benéficas do principal ingrediente das 32 Receitas de Sucos Detox Verde com Couve:

Benefícios da Couve: A couve é rica em Ferro e clorofila, e por isso ela é uma ótima opção para tratar a anemia, diminuir a retenção de líquidos e evitar a absorção de substâncias químicas dos alimentos, ajudando assim na desintoxicação do organismo. Além disso, a couve apresenta diversos benefícios para o organismo, como:

A couve é muito nutritiva, pois tem Vitamina A e Ácido Fólico em sua composição;
A couve é pobre em calorias, sendo uma excelente opção para adicionar à dieta;
A couve é rica em Potássio, o que ajuda a regular a pressão arterial;
A couve é rica em fibras, o que ajuda a regular o intestino e ajuda no controle do colesterol;
A couve é uma excelente fonte de Cálcio, o que fortalece e dá estrutura aos ossos e dentes.

Se precisar acertar as contas com os ponteiros da balança, conheça e aproveite as combinações e ervas frutas, legumes, sementes e ervas capazes de auxiliar na perda peso. Lembre-se de incluí-las em uma alimentação equilibrada e aliá-las á pratica de exercícios físicos. Então, agora que já conhecemos as propriedades benéficas da couve, confira agora As 32 Receitas de Sucos Verde Detox de Couve:

1# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES: