As 3 Receitas de Sucos Detox Para Eliminar Gordura

As Receitas de Sucos Detox Para Eliminar Gordura é uma boa alternativa de sucos saudável, além de ajudar a Emagrecer Com Saúde. Os famosos Sucos Detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso. Além de hidratantes e saborosos, os Sucos Detox em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.

Existem Sucos Detox para todos os gostos: Desde sucos que ajudam a emagrecer, até sucos que garantem um sono melhor à noite. Além disso, Quanto ao preparo, não se preocupe, a maioria das receitas são feitas apenas batendo todos os ingredientes no liquidificador e servindo. Já em relação aos ingredientes, embora haja um ou outro mais “exótico”, de um modo geral são fáceis de serem encontrados.

Ingredientes naturais, frescos e ricos em fibras – também chamados de alimentos Detox – são os grandes responsáveis pela eliminação dessas toxinas. Eles agem junto com o fígado e tem a capacidade filtrar e eliminar as substâncias nocivas do organismo. Então, vamos conhecer melhor os Benefícios dos Sucos Detox Para Saúde.

• Os Sucos Detox Ajudam a emagrecer e com saúde, pois eliminas toxinas, proporcionar saciedade e acelerar o metabolismo.
• Os Sucos Detox Agem como diurético combatendo a retenção de líquidos.
• Os Sucos Detox Estimulam o funcionamento do sistema imunológico.
• Os Sucos Detox Melhoram o sistema digestivo.
• Os Sucos Detox Estimulam o funcionamento do intestino.
• Os Sucos Detox Hidratam a pele.
• Os Sucos Detox Melhoram o sono.
• Os Sucos Detox Aumentam a disposição.
• Os Sucos Detox Estimulam o desempenho da memória.
• Os Sucos Detox são Ricos em vitaminas e minerais essenciais ao organismo.
• Os Sucos Detox Aumentam a disposição ao longo do dia.

Existem muitas vantagens desta dieta se comparada às outras: não exige cardápios extremamente complicados que mais parecem um banquete para celebridades, não causa mau humor e falta de disposição e também não provoca a compulsão alimentar que todas as pessoas passam após o período de uma dieta.

A realidade é que a dieta Detox é tão simples e prazerosa que seria injusto chamá-la de dieta porque, geralmente, esta palavra tem uma conotação negativa entre aqueles que querem emagrecer.

Além disso, O mais correto seria chamá-la de “hábito Detox”. Agora, Vamos conhecer melhor os benefícios da Beterraba, Maçã e Limão para saúde.

Benefícios da Beterraba: A Beterraba é um tubérculo levemente adocicado, e possui várias propriedades nutritivas e medicinais. Ela é bastante versátil, podendo ser consumida crua, grelhada, cozida, assada ou em forma de sucos e ainda incluem vários benefícios para saúde, tais como.

• A Beterraba ajuda a diminuir a pressão alta.
• A Beterraba ajuda a melhorar o rendimento do treino.
• A Beterraba ajuda a fortalecer o sistema imune.
• A Beterraba ajuda a prevenir e combate anemia.
• A Beterraba ajuda a manter a saúde dos músculos.
• A Beterraba ajuda a proteger o sistema nervoso.
• A Beterraba ajuda a prevenir o envelhecimento precoce.
• A Beterraba ajuda a controlar o colesterol e protege o coração.
• A Beterraba ajuda a prevenir o câncer.
• A Beterraba ajuda a manter a saúde dos olhos e previne cataratas.
• A Beterraba ajuda a prevenir problemas no fígado e nos pulmões.

Benefícios da Maçã: A Maçã ajuda a controlar certas doenças como diabetes, melhora a digestão, contribuindo para um melhor aproveitamento dos nutrientes e é indicada para quem deseja emagrecer, porque é rica em fibras e tem poucas calorias. Além disso a Maçã é rica em antioxidantes, água e vitaminas, e por isso a Maçã tem os seguintes benefícios para saúde

• A Maçã ajuda na diminuição do colesterol ruim.
• A Maçã ajuda no controle da diabetes, porque tem baixo índice glicêmico.
• A Maçã ajuda a emagrecer, porque tem poucas e tem água e fibras que diminuem o apetite.
• A Maçã melhora a prisão de ventre, porque as fibras solúveis desintoxicam o aparelho digestivo.
• A Maçã aliviar as dores de gastrite e cicatrizar úlceras gástricas, pois as fibras formam um gel que protege a mucosa do estômago.

Benefícios do Limão: Os benefícios do Limão são especialmente aumentar as defesas do organismo, combatendo gripes e inflamações das vias respiratórias porque é rico em vitamina C, que melhora a imunidade. Além disso, o Limão também é importante para.

• O Limão ajuda a combater o ácido úrico, pois apesar de ser ácido, é transformado no estômago e vai alcalinizar o sangue.
• O Limão ajuda a emagrecer por ser pobre em calorias e ter fibras, que diminuem o apetite.
• O Limão ajuda a proteger as células, pois é um fruto antioxidante.
• O Limão facilitar a digestão e regular a absorção dos açúcares pela presença de fibras solúveis, como a pectina.

Então, Agora que já conhecemos as propriedades benéficas da Beterraba, Maçã e Limão, Confira agora a As 3 Receitas de Sucos Detox Para Eliminar Gordura.

1. Suco Detox Simples de Gengibre e Hortelã:

INGREDIENTES:

• 150 ml de água de coco.
• 1 fatia de melão pequena.
• 1 colher de café de raspas de gengibre.
• 1 punhado de folhas de hortelã frescas.
• Gelo a gosto.

MODO DE PREPARO:

• A água de coco fresco terá resultados melhores.
• Raspe o gengibre na hora de consumir.
• Lave bem as folhas de hortelã.
• Liquidifique tudo e consuma na mesma hora.

2. Suco Detox Simples Laranja e Gengibre:

INGREDIENTES:

• 1 laranja.
• 2 folhas de couve.
• Raspas de gengibre.
• ½ litro de água.
• Gelo a gosto.

MODO DE PREPARO:

• Descasque a laranja e retire as sementes.
• Lave bem as folhas de couve.
• Raspe o gengibre na hora.
• Liquidifique tudo e sirva.

3 Suco Detox Simples de Laranja com Limão:

INGREDIENTES:

• 4 xícara de suco de laranja natural.
• Suco de 1 limão fresco.
• 1 cenoura descascada.
• 1 colher de sopa de linhaça.
• Gelo a gosto.

MODO DE PREPARO:

• Basta liquidificar tudo e seu suco detox estará pronto para ser consumido.

4 Receita Suco de Água de Coco com Gengibre:

Além da ação desintoxicante, essa receita potencializa o trabalho do fígado. A água de coco hidrata e a semente de chia é rica em Ômega 3, uma substância anti-inflamatória. A maçã é uma fruta riquíssima em vitaminas e também em fibras que auxiliam na saciedade e ajudam o emagrecimento. O gengibre acelera o metabolismo facilita o processo de perda de peso.

INGREDIENTES:

• ½ limão espremido.
• 2 folhas de couve.
• 1 colher de sopa de semente de chia.
• 100 ml de água de coco.
• 1 pitada de gengibre em pó.
• 1 maçã vermelha.
• ½ pepino.

MODO DE PREPARO:

• Bata todos os ingredientes no liquidificador e servir.
• Não use açúcar nem adoçante.

5 Receita Suco de Cenoura com Abacaxi:

Essa receita é uma das minhas preferidas, pois além de desintoxicante, ajuda na digestão e é ótima para tomar no período da tarde.

INGREDIENTES:

• 1 cenoura.
• 1 suco de limão e raspas da casca.
• 1 xícara (chá) de talos de erva doce.
• 1 xícara (chá) de abacaxi em cubos.

MODO DE PREPARO:

• Bata todos os ingredientes no liquidificador com meio copo de água de coco ou água filtrada para deixar mais cremoso.
• Não use açúcar nem adoçante.