As 3 Dicas Poderosas Para Combater Artrite e Dor nas Costas

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Graduado em Ciências da Nutrição!

Especialista do Dicas de Saúde

As 3 Dicas Poderosas Para Combater Artrite e Dor nas Costas
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As 3 Dicas Poderosas Para Combater Artrite e Dor nas Costas de forma simples e 100% natural. Alem disso, o corpo humano, em qualquer idade, é exposto a todos os tipos de doenças e dores. No entanto, com o passar do tempo, o corpo humano torna-se mais fraco e mais propenso a todos os tipos de doenças e dores que não eram comuns na juventude.combater Artrite e Dor nas CostasA artrite é uma inflamação das articulações, caracterizada por dor, inchaço, deformidade e/ou rigidez, comumente na região dos joelhos, dos dedos das mãos e dos pés, nos pulsos, cotovelos e ombros, ainda que também possa causar dores no pescoço, nas costas ou no quadril.

Os tipos de artrite mais frequentes são a osteoartrite e a artrite reumatoide. A osteoartrite é uma doença degenerativa que aparece, geralmente, na terceira idade; enquanto que a artrite reumatoide é um problema crônico e degenerativo, que além de afetar as articulações dos dedos, pulsos, joelhos e dos pés, também afeta os músculos e outros tecidos do corpo.

Sempre que sentimos dor nas costas, nos joelhos e nas articulações como um todo, nossa produtividade cai muito. Afinal, fica difícil executar as tarefas do dia a dia. Esse tipo de dor, normalmente, vai embora depois que proporcionamos ao nosso corpo um belo descanso. No entanto, algumas pessoas padecem de dores crônicas e podem até desenvolver uma artrite.

A artrite é uma inflamação das articulações. Existem muitas formas diferentes de artrite, que pode afetar qualquer área do corpo, do pescoço até os pés. Se você sofre de artrite/dor nas articulações, mais cedo ou mais tarde descobrirá que os medicamentos convencionais proporcionam muito pouco alívio.

Sabe por quê? Porque uma das melhores maneiras de aliviar a dor articular e os sintomas da artrite é fazendo algumas transformações no estilo de vida, incluindo mudanças nos hábitos alimentares. Então, confira As 3 Dicas Poderosas Para Combater Artrite e Dor nas Costas.

Aplique Calor: As altas temperaturas normalmente são recomendadas para aliviar as dores nas costas, principalmente na parte inferior da coluna, pois ajudam a relaxar os músculos e aliviar a tensão. Caso sua dor seja crônica e não resultado de uma lesão, o calor pode ajudá-lo.

Compressas Frias ou de Gelo: Compressas frias ou de gelo normalmente ajuda a aliviar dores relacionadas à inflamação, como as dores ligadas à artrite. O gelo também pode reduzir o inchaço de lesões.

Melhore sua Postura: Melhore sua postura, pois andar curvado pode aumentar a pressão na coluna e causar dores. Comece a andar ereto para aliviar a pressão e diminuir uma dor existente e prevenir novas ocorrências.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Rafael Cardoso

Com mais de 5 anos de experiência, Rafael Almeida é Graduado em Ciências da Nutrição pela Universidade Ceuma desde 2012. Atua em Atendimento Clínico-Nutricional, com foco no bem estar e qualidade de vida do paciente, através da reeducação alimentar e acompanhamento nutricional, com planos alimentares personalizados, de acordo com o objetivo e avaliação clínica individual, comprometido com o sucesso do tratamento de seus pacientes.

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