As 25 Poderosas Receitas de Sucos Detox de Berinjela

Revisado por

Enfermeira

Especialista do Dicas de Saúde

As Poderosas Receitas de Sucos Detox de Berinjela são ótimas alternativas de sucos saudáveis, além de ajudar a emagrecer com saúde. Os famosos sucos detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso. Além disso, aproveite os benefícios desse legume para emagrecer!

Repleta de água, vitaminas, fibras e outros nutrientes, a berinjela tem se mostrado uma poderosa aliada da alimentação e na busca por uma boa forma física, além de trazer mais cor, sabor e opções saudáveis ao cardápio.

Por ser pouco calórica-aproximadamente 20kcal a cada 100g do legume cozido – e fonte de nutrientes importantes para o equilíbrio orgânico, a berinjela tem papel de destaque na busca pelo corpo perfeito. Aliada a outros ingredientes, ela fica cada vez mais poderosa!

Além de hidratantes e saborosos, os suco detox em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças. As 25 Poderosas Receitas de Sucos Detox de Berinjela:

Receitas de Sucos Detox de Berinjela1# Poderosa Receita de Suco Detox de Berinjela

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO

  • Deixe a berinjela de molho na água de um dia para o outro.
  • No dia seguinte, bata no liquidificador os ingredientes do suco e beba em seguida.

2# Poderosa Receita de Suco Detox de Berinjela

INGREDIENTES:

  • 2 rodelas de berinjela
  • 1 copo (200ml) de água
  • 1 fatia média de mamão

MODO DE PREPARO

  • Deixe a berinjela de molho na água de um dia para o outro.
  • No dia seguinte, bata no liquidificador os ingredientes do suco e beba em seguida.

3# Poderosa Receita de Suco Detox de Berinjela

INGREDIENTES:

  • ½ xícara (chá) de berinjela picada e deixada de molho na água por 10 minutos
  • 2 fatia de Abacaxi
  • 1 colher (sopa) de linhaça
  • 1 copo (250ml) de água

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida, em dias alternados da semana.

4# Poderosa Receita de Suco Detox de Berinjela

INGREDIENTES:

  • 2 rodelas de berinjela
  • 1 copo (200ml) de água
  • Suco de 2 limões

MODO DE PREPARO

  • Deixe a berinjela de molho na água de um dia para o outro.
  • No dia seguinte, bata no liquidificador os ingredientes do suco e beba em seguida.

5# Poderosa Receita de Suco Detox de Berinjela

INGREDIENTES:

  • 1 copo (250ml) de água de berinjela
  • 1 fatia de Abacaxi
  • 1 colher (sopa) de linhaça moída

MODO DE PREPARO

  • Deixe a berinjela de molho na água de um dia para o outro.
  • No dia seguinte, bata no liquidificador os ingredientes do suco e beba em seguida.

6# Poderosa Receita de Suco Detox de Berinjela

INGREDIENTES:

  • 4 folhas de hortelã
  • 1 xícara (200ml) de chá verde pronto
  • 2 rodelas (2 cm cada, aproximadamente) de berinjela
  • Suco puro de 1 Limão
  • 1 ameixa-preta picada
  • 2 colheres (chá) de gengibre ralado

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e, se necessário, adoce com adoçante á base de stévia ou sucralose.
  • Beba em seguida.

7# Poderosa Receita de Suco Detox de Berinjela

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO

  • Deixe a berinjela de molho na água de um dia para o outro.
  • No dia seguinte, bata no liquidificador os ingredientes do suco e beba em seguida.

8# Poderosa Receita de Suco Detox de Berinjela

INGREDIENTES:

  • ½ berinjela madura e firme picada
  • 1 copo (250ml) de água

MODO DE PREPARO

  • Deixe a berinjela de molho na água por 12 horas.
  • Coe e descarte os pedaços de berinjela.
  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

9# Poderosa Receita de Suco Detox de Berinjela

INGREDIENTES:

  • ¼ de berinjela média
  • Suco puro de 3 laranjas

MODO DE PREPARO

  • Bata tudo no liquidificador até ficar homogêneo, coe e beba em seguida.

10# Poderosa Receita de Suco Detox de Berinjela

INGREDIENTES:

  • 1 copo (250ml) de água de berinjela
  • 1 laranja sem sementes
  • 1 colher (sopa) de aveia

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

11# Poderosa Receita de Suco Detox de Berinjela

INGREDIENTES:

  • ¼ de berinjela picada ou fatias com a espessura de um dedo
  • Suco puro de 2 laranjas
  • 3 cubos de gelo

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

12# Poderosa Receita de Suco Detox de Berinjela

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

13# Poderosa Receita de Suco Detox de Berinjela

INGREDIENTES:

  • 1 copo (250ml) de água de berinjela
  • 1 pera
  • 1 colher (sopa) de aveia
  • 1 folha de couve

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguido.

Receitas de Sucos Detox de Berinjela14# Poderosa Receita de Suco Detox de Berinjela

INGREDIENTES:

  • 1 xícara (chá) de suco integral de uva sem açúcar
  • 2 fatias de Abacaxi
  • ½ xícara (chá) de água
  • 1 colher (sopa) de farinha de berinjela

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida, uma vez por dia.

15# Poderosa Receita de Suco Detox de Berinjela

INGREDIENTES:

  • 2 rodelas de berinjela
  • 2 copos (400ml) de água
  • 3 colheres (chá) de folhas de chá verde

MODO DE PREPARO

  • Deixe a berinjela de molho em 1 copo (200ml) de água de um dia o outro.
  • No dia seguinte, prepare o chá verde fervendo em 1 copo (200ml) de água.
  • Desligue o fogo e acrescente as folhas de chá.
  • Abafe o recipiente e deixe por 5 minutos.
  • Coe e bata com os outros ingredientes no liquidificador.

16# Poderosa Receita de Suco Detox de Berinjela

INGREDIENTES:

  • 2 rodelas de berinjela
  • 1 copo (200ml) de água
  • Suco de 2 limões
  • Suco de 1 laranja

MODO DE PREPARO

  • Deixe a berinjela de molho na água de um dia para o outro.
  • No dia seguinte, bata no liquidificador os outros ingredientes e beba em seguida.
  • Se desejar, acrescente três gotas de adoçante.

17# Poderosa Receita de Suco Detox de Berinjela

INGREDIENTES:

  • ¼ de berinjela picada ou 2 fatias com a espessura de um dedo
  • 4 morangos
  • 1 colher (sopa) de linhaça

MODO DE PREPARO

  • Bata os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

18# Poderosa Receita de Suco Detox de Berinjela

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

19# Poderosa Receita de Suco Detox de Berinjela

INGREDIENTES:

  • 1 berinjela picada
  • Suco puro de 1 Limão
  • ½ litro de água filtrada
  • 1 folha de couve

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e coe.
  • Beba 2 copos (200ml) por dia.

20# Poderosa Receita de Suco Detox de Berinjela

INGREDIENTES:

  • 1 copo (250ml) de água filtrada
  • ½ berinjela descascada e picada
  • 1 Maçã com casca

MODO DE PREPARO

  • Coloque os ingredientes no liquidificador e bata bem.
  • Coe e beba 1 vez ao dia, pela manhã, sem adoçar.

21# Poderosa Receita de Suco Detox de Berinjela

INGREDIENTES:

  • 1 berinjela cozida picada
  • 2 fatias de melancia picadas
  • 1 folha de couve picada
  • Suco puro de Limão
  • 1 colher (chá) de gengibre ralado
  • 1 colher (chá) de chia
  • 1 e ½ copo (375ml) de água (ou água de coco)

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e beba em seguida.

22# Poderosa Receita de Suco Detox de Berinjela

INGREDIENTES:

  • ¼ de berinjela picada ou 2 fatias com a espessura de um dedo
  • Suco puro de 2 laranjas-lima
  • 3 cubos de gelo

MODO DE PREPARO

  • Bata os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

23# Poderosa Receita de Suco Detox de Berinjela

INGREDIENTES:

  • ½ beterraba grande ou média
  • 4 gomos de laranja
  • ½ xícara (chá) de água
  • 1 copo de chá verde

MODO DE PREPARO

  • Passe pela centrífuga, a beterraba sem pele e os gomos de laranja.
  • Acrescente a água bem gelada.
  • Coloque adoçante se achar necessário e sirva em seguida.

24# Poderosa Receita de Suco Detox de Berinjela

INGREDIENTES:

  •  ½ berinjela
  • 2 folhas de couve
  • ½ litro de água filtrada

MODO DE PREPARO

  • Bata os ingredientes no liquidificador por 2 minutos.
  • Tome 1 copo (250ml) do suco.
  • O suco restante deve ser tomado com um intervalo máximo de 6 horas, para que os nutrientes não se percam.

Receitas de Sucos Detox de Berinjela25# Vitamina com Farinha de Berinjela

INGREDIENTES:

  • 1 litro de leite desnatado
  • 1 copo (170g) de iogurte natural desnatado
  • Suco de 2 laranjas-peras
  • 12 morangos
  • 2 colheres (sopa) de farinha de berinjela
  • Mel a gosto

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador, acrescente gelo a gosto e sirva em seguida.
  • Rende seis porções.
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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Brenda Lima

Me chamo Brenda Lima, formada em enfermagem pela EEFTESM do Rio de Janeiro desde 2016. Há alguns anos comecei a dedicar-me a produzir conteúdo no Site Dicas de Saúde para ajudar as pessoas que sofrem com uma diversidade de doenças que são oriundas da Má Alimentação. Acredito que o segredo da boa saúde é o equilíbrio, e através da boa alimentação é possível manter um corpo saudável e viver com melhor qualidade de vida.

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