As 25 Poderosas Receitas de Sucos Detox de Berinjela

As Poderosas Receitas de Sucos Detox de Berinjela são ótimas alternativas de sucos saudáveis, além de ajudar a emagrecer com saúde. Os famosos sucos detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso. Além disso, aproveite os benefícios desse legume para emagrecer!

Repleta de água, vitaminas, fibras e outros nutrientes, a berinjela tem se mostrado uma poderosa aliada da alimentação e na busca por uma boa forma física, além de trazer mais cor, sabor e opções saudáveis ao cardápio.

Por ser pouco calórica-aproximadamente 20kcal a cada 100g do legume cozido – e fonte de nutrientes importantes para o equilíbrio orgânico, a berinjela tem papel de destaque na busca pelo corpo perfeito. Aliada a outros ingredientes, ela fica cada vez mais poderosa!

Além de hidratantes e saborosos, os suco detox em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças. As 25 Poderosas Receitas de Sucos Detox de Berinjela:

1# Poderosa Receita de Suco Detox de Berinjela

INGREDIENTES:

• 2 rodelas de berinjela
• 1 copo (200ml) de água
• Suco de 2 laranjas

MODO DE PREPARO

• Deixe a berinjela de molho na água de um dia para o outro.
• No dia seguinte, bata no liquidificador os ingredientes do suco e beba em seguida.

2# Poderosa Receita de Suco Detox de Berinjela

INGREDIENTES:

• 2 rodelas de berinjela
• 1 copo (200ml) de água
• 1 fatia média de mamão

MODO DE PREPARO

• Deixe a berinjela de molho na água de um dia para o outro.
• No dia seguinte, bata no liquidificador os ingredientes do suco e beba em seguida.

3# Poderosa Receita de Suco Detox de Berinjela

INGREDIENTES:

• ½ xícara (chá) de berinjela picada e deixada de molho na água por 10 minutos
• 2 fatia de Abacaxi
• 1 colher (sopa) de linhaça
• 1 copo (250ml) de água

MODO DE PREPARO

• Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida, em dias alternados da semana.

4# Poderosa Receita de Suco Detox de Berinjela

INGREDIENTES:

• 2 rodelas de berinjela
• 1 copo (200ml) de água
• Suco de 2 limões

MODO DE PREPARO

• Deixe a berinjela de molho na água de um dia para o outro.
• No dia seguinte, bata no liquidificador os ingredientes do suco e beba em seguida.

5# Poderosa Receita de Suco Detox de Berinjela

INGREDIENTES:

• 1 copo (250ml) de água de berinjela
• 1 fatia de Abacaxi
• 1 colher (sopa) de linhaça moída

MODO DE PREPARO

• Deixe a berinjela de molho na água de um dia para o outro.
• No dia seguinte, bata no liquidificador os ingredientes do suco e beba em seguida.

6# Poderosa Receita de Suco Detox de Berinjela

INGREDIENTES:

• 4 folhas de hortelã
• 1 xícara (200ml) de chá verde pronto
• 2 rodelas (2 cm cada, aproximadamente) de berinjela
• Suco puro de 1 Limão
• 1 ameixa-preta picada
• 2 colheres (chá) de gengibre ralado

MODO DE PREPARO

• Bata todos os ingredientes no liquidificador e, se necessário, adoce com adoçante á base de stévia ou sucralose.
• Beba em seguida.

7# Poderosa Receita de Suco Detox de Berinjela

INGREDIENTES:

• 2 rodelas de berinjela
• 1 copo (200ml) de água
• 2 fatias de Abacaxi

MODO DE PREPARO

• Deixe a berinjela de molho na água de um dia para o outro.
• No dia seguinte, bata no liquidificador os ingredientes do suco e beba em seguida.

8# Poderosa Receita de Suco Detox de Berinjela

INGREDIENTES:

• ½ berinjela madura e firme picada
• 1 copo (250ml) de água

MODO DE PREPARO

• Deixe a berinjela de molho na água por 12 horas.
• Coe e descarte os pedaços de berinjela.
• Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

9# Poderosa Receita de Suco Detox de Berinjela

INGREDIENTES:

• ¼ de berinjela média
• Suco puro de 3 laranjas

MODO DE PREPARO

• Bata tudo no liquidificador até ficar homogêneo, coe e beba em seguida.

10# Poderosa Receita de Suco Detox de Berinjela

INGREDIENTES:

• 1 copo (250ml) de água de berinjela
• 1 laranja sem sementes
• 1 colher (sopa) de aveia

MODO DE PREPARO

• Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

11# Poderosa Receita de Suco Detox de Berinjela

INGREDIENTES:

• ¼ de berinjela picada ou fatias com a espessura de um dedo
• Suco puro de 2 laranjas
• 3 cubos de gelo

MODO DE PREPARO

• Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

12# Poderosa Receita de Suco Detox de Berinjela

INGREDIENTES:

• 1 copo (250ml) de água de berinjela
• 1 fatia de Abacaxi
• 1 colher (sopa) de linhaça moída
• Suco de 1 laranja

MODO DE PREPARO

• Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

13# Poderosa Receita de Suco Detox de Berinjela

INGREDIENTES:

• 1 copo (250ml) de água de berinjela
• 1 pera
• 1 colher (sopa) de aveia
• 1 folha de couve

MODO DE PREPARO

• Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguido.

14# Poderosa Receita de Suco Detox de Berinjela

INGREDIENTES:

• 1 xícara (chá) de suco integral de uva sem açúcar
• 2 fatias de Abacaxi
• ½ xícara (chá) de água
• 1 colher (sopa) de farinha de berinjela

MODO DE PREPARO

• Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida, uma vez por dia.

15# Poderosa Receita de Suco Detox de Berinjela

INGREDIENTES:

• 2 rodelas de berinjela
• 2 copos (400ml) de água
• 3 colheres (chá) de folhas de chá verde

MODO DE PREPARO

• Deixe a berinjela de molho em 1 copo (200ml) de água de um dia o outro.
• No dia seguinte, prepare o chá verde fervendo em 1 copo (200ml) de água.
• Desligue o fogo e acrescente as folhas de chá.
• Abafe o recipiente e deixe por 5 minutos.
• Coe e bata com os outros ingredientes no liquidificador.

16# Poderosa Receita de Suco Detox de Berinjela

INGREDIENTES:

• 2 rodelas de berinjela
• 1 copo (200ml) de água
• Suco de 2 limões
• Suco de 1 laranja

MODO DE PREPARO

• Deixe a berinjela de molho na água de um dia para o outro.
• No dia seguinte, bata no liquidificador os outros ingredientes e beba em seguida.
• Se desejar, acrescente três gotas de adoçante.

17# Poderosa Receita de Suco Detox de Berinjela

INGREDIENTES:

• ¼ de berinjela picada ou 2 fatias com a espessura de um dedo
• 4 morangos
• 1 colher (sopa) de linhaça

MODO DE PREPARO

• Bata os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

18# Poderosa Receita de Suco Detox de Berinjela

INGREDIENTES:

• 1 copo (250ml) de água de berinjela
• 1 laranja sem casca e sem sementes
• ½ Maçã verde sem sementes

MODO DE PREPARO

• Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

19# Poderosa Receita de Suco Detox de Berinjela

INGREDIENTES:

• 1 berinjela picada
• Suco puro de 1 Limão
• ½ litro de água filtrada
• 1 folha de couve

MODO DE PREPARO

• Bata todos os ingredientes no liquidificador e coe.
• Beba 2 copos (200ml) por dia.

20# Poderosa Receita de Suco Detox de Berinjela

INGREDIENTES:

• 1 copo (250ml) de água filtrada
• ½ berinjela descascada e picada
• 1 Maçã com casca

MODO DE PREPARO

• Coloque os ingredientes no liquidificador e bata bem.
• Coe e beba 1 vez ao dia, pela manhã, sem adoçar.

21# Poderosa Receita de Suco Detox de Berinjela

INGREDIENTES:

• 1 berinjela cozida picada
• 2 fatias de melancia picadas
• 1 folha de couve picada
• Suco puro de Limão
• 1 colher (chá) de gengibre ralado
• 1 colher (chá) de chia
• 1 e ½ copo (375ml) de água (ou água de coco)

MODO DE PREPARO

• Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e beba em seguida.

22# Poderosa Receita de Suco Detox de Berinjela

INGREDIENTES:

• ¼ de berinjela picada ou 2 fatias com a espessura de um dedo
• Suco puro de 2 laranjas-lima
• 3 cubos de gelo

MODO DE PREPARO

• Bata os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

23# Poderosa Receita de Suco Detox de Berinjela

INGREDIENTES:

• ½ beterraba grande ou média
• 4 gomos de laranja
• ½ xícara (chá) de água
• 1 copo de chá verde

MODO DE PREPARO

• Passe pela centrífuga, a beterraba sem pele e os gomos de laranja.
• Acrescente a água bem gelada.
• Coloque adoçante se achar necessário e sirva em seguida.

24# Poderosa Receita de Suco Detox de Berinjela

INGREDIENTES:

•  ½ berinjela
• 2 folhas de couve
• ½ litro de água filtrada

MODO DE PREPARO

• Bata os ingredientes no liquidificador por 2 minutos.
• Tome 1 copo (250ml) do suco.
• O suco restante deve ser tomado com um intervalo máximo de 6 horas, para que os nutrientes não se percam.

25# Vitamina com Farinha de Berinjela

INGREDIENTES:

• 1 litro de leite desnatado
• 1 copo (170g) de iogurte natural desnatado
• Suco de 2 laranjas-peras
• 12 morangos
• 2 colheres (sopa) de farinha de berinjela
• Mel a gosto

MODO DE PREPARO

• Bata todos os ingredientes no liquidificador, acrescente gelo a gosto e sirva em seguida.
• Rende seis porções.

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