As 130 Receitas de Sucos Detox Para Perder a Barriga

As Receitas de Sucos Detox Para Perder a Barriga de forma rápida e natural. Além disso, ter gordura na barriga não é o mesmo que ter um estômago inchado. Pode-se sofrer de inchaço, mesmo que não tenham excesso de gordura abdominal. A inchaço abdominal geralmente é causada por uma dieta fraca, síndrome pré-menstrual ou excesso de gás causada por comer muito rapidamente, níveis excessivos de estresse, baixa ingestão de fibra ou problemas intestinais.

Se você está entre as muitas pessoas que muitas vezes sofrem de inchaço abdominal, você precisa começar a mudar seus hábitos alimentares, minimizando o consumo de alimentos como produtos lácteos, carnes, salsichas, sal e farinha refinada ou processada. Também recomendamos que você leia o seguinte artigo para aprender as melhores receitas de sucos que o ajudarão a reduzir a inchaço e o inchaço do estômago de forma natural. Então, confira agora As 130 Receitas de Sucos Detox Para Perder a Barriga.

Receita 1:

Ingredientes:

• 2 colheres (sopa) de Beterraba crua.
• 1/2 copo (200 ml) de suco de cranberry light.
• 1/2 copo (200 ml) de Água de Coco.
• 1 colher (sopa) de suco de limão.
• 1 colher (sopa) de folhas de Hortelã.
• 1 folha de Couve.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 2:

Ingredientes:

• 1/2 Maçã.
• 1/2 Pepino.
• 1/2 copo grande (250 ml) de Água de Coco.
• 1 xícara (chá) de Hortelã.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 3:

Ingredientes:

• 2 folhas de Couve.
• 1/2 Cenoura pequena.
• Suco de 1 limão.
• 1 rodela de abacaxi.
• 1/2 copo grande (250 ml) de água.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 4:

Ingredientes:

• 1 punhado de agrião.
• 3 folhas de Hortelã.
• 1 punhado de salsinha.
• 1 colher (sopa) de suco de limão.
• 4 cabos de aipo.
• 1 pedaço de raiz de gengibre 6 cubos de gelo.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 5:

Ingredientes:

• 1 fatia média de melancia.
• 5 morangos.
• 2 folhas de Couve.
• 1 copo (200 ml) de água.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 6:

Ingredientes:

• 2 folhas de Couve.
• 2 talos de salsão.
• 1 rodela de abacaxi.
• 1 fatia de gengibre ralado.
• 1 copo (200 ml) de Água de Coco.
• 1 colher (sopa) de aveia.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 7:

Ingredientes:

• 1 folha de Couve-manteiga.
• 4 folhas de Hortelã-pimenta.
• 1 limão espremido.
• Raspas da casca do limão.
• 1 fatia de abacaxi.
• 2 rodelas de pepino.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 8:

Ingredientes:

• 2 folhas de Couve.
• 2 folhas de Hortelã fresca.
• 1/2 pera.
• 1 copo grande (250 ml) de Água de Coco.
• 1 colher (sobremesa) de linhaça (deixada de molho previamente na Água de Coco).

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 9:

Ingredientes:

• 1 folha de Couve.
• 1 copo grande (250 ml) de água.
• Suco puro de 1 limão.
• Adoçante a gosto.
• 1 colher (chá) de chia.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 10:

Ingredientes:

• 1 Maçã com casca e sem sementes.
• 3 folhas de Couve.
• 1 laranja em gomos, sem casca e sem sementes.
• 1 colher (sopa) de linhaça.
• 1 colher (sopa) de aveia.
• 1 copo grande (250 ml) de água.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 11:

Ingredientes:

• 1 xícara (chá) de uvas-vermelhas.
• 1 xícara (chá) de Couve.
• 3 morangos.
• 3 amoras maduras.
• 1 colher (sopa) de linhaça.
• 1 copo grande (250 ml) de água.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 12:

Ingredientes:

• 2 Maçã sem sementes.
• 1 pepino.
• 2 folhas de Couve.
• 2 colheres (chá) de Gengibre ralado.
• 2 colheres (sopa) de sementes germinadas.
• 1 copo grande (250 ml) de água.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 13:

Ingredientes:

• 1 xícara (200 ml) de chá feito com 3 saquinhos de chá de camomila.
• 4 xícaras (200 ml) de água.
• 2 xícaras (chá) de espinafre picado.
• 1 xícara (chá) de Maçã picada.
• 1 xícara (chá) de pepino com casca picado.
• 1/2 limão sem casca.
• Adoçante e gelo a gosto.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 14:

Ingredientes:

• Suco de 5 limões.
• 500 g de Couve.
• 1 litro de água.
• 1 Maçã verde.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 15:

Ingredientes:

• 1 copo grande (250 ml) de suco puro de Laranja.
• 2 gelos de Couve.
• 2 folhas de Hortelã fresca (opcional).
• 1/2 Pera.
• 1 colher (chá) de lascas de Gengibre.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 16:

Ingredientes:

• 1 copo grande (250 ml) de suco puro de lima-da-pérsia.
• 2 gelos de Couve.
• 2 folhas de Couve.
• Suco puro de 1 limão.
• 1/2 Maçã sem casca.
• 1 colher (chá) de lascas de Gengibre.
• 1 pitada de Canela.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 17:

Ingredientes:

• 1 xícara (chá) de folhas verdes (espinafre, rúcula, mostarda e Couve).
• Suco puro de 2 limões.
• 1 colher (sobremesa) de gérmen de trigo.
• Suco puro de 2 laranjas.
• 1 copo grande (250 ml) de água.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 18:

Ingredientes:

• 2 folhas de Couve.
• 1 colher (sopa) de gengibre.
• 2 fatias de melão.
• 3 colheres (sopa) de suco puro de limão galego.
• 1/2 copo grande (250 ml) de água gelada.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 19:

Ingredientes:

• Suco puro de 1 limão.
• Suco puro de 1 laranja.
• 1 fatia de abacaxi.
• 1 folha de Couve.
• 1/2 Maçã sem casca e sem sementes.
• 1 colher (chá) de gengibre fresco ralado.
• 1 copo (200 ml) de Água de Coco.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 20:

Ingredientes:

• Suco puro de 1 limão.
• 1/2 copo (200 ml) de água.
• 1 folha de Couve.
• 1 colher (sopa) de folhas frescas de capim-limão.
• Mel a gosto.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 21:

Ingredientes:

• 2 folhas de Couve.
• 3 folhas de agrião.
• 2 folhas de rúcula.
• 1 folha de alface.
• 1 colher (sopa) de linhaça marrom.
• 1 colher (sopa) de gérmen de trigo.
• 1 copo grande (250 ml) de água.
• Raspas da casca de 1 laranja.
• 1/2 Maçã.
• 1 copo grande (250 ml) de água.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 22:

Ingredientes:

• 1/2 Beterraba cozida.
• 1 colher (sopa) de salsinha.
• 1 colher (sopa) de Couve.
• 1/2 Maçã.
• 1 copo grande (250 ml) de água.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 23:

Ingredientes:

• 1 copo grande (250 ml) de água.
• 3 folhas de Couve.
• 2 colheres (sopa) de amaranto.
• Polpa de 1 maracujá.
• Suco puro de 1 limão.

Receita 24:

Ingredientes:

• 1 colher (sobremesa) de salsinha.
• 1 pires de Couve picada.
• 1 fatia média de melão.
• 3 folhas de Hortelã.
• Suco puro de 1/2 limão.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 25:

Ingredientes:

• 1 folha de Couve.
• 1 fatia de melão.
• 2 rodelas de abacaxi.
• 2 xícaras (200 ml) de chá verde pronto.
• Folhas de Hortelã a gosto.
• 1 pedaço pequeno (cerca de 1 cm) de gengibre.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 26:

Ingredientes:

• 1 copo grande (250 ml) de água de berinjela.
• 1 pera.
• 1 colher (sopa) de aveia.
• 1 folha de Couve.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 27:

Ingredientes:

• 2 folhas de Couve.
• 3 folhas de agrião.
• 2 folhas de rúcula.
• 1 folha de espinafre.
• 1 fatia de Maçã.
• colher (sopa) de sementes de linhaça marrom.
• 1 colher (sopa) de gérmen de trigo.
• 1 copo grande (250 ml) de água.
• Raspas da casca de 1 limão.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 30:

Ingredientes:

• 1/2 xícara (chá) de cascas de jabuticabas frescas.
• 1 e 1/2 copo (200 ml) de água.
• 1/2 xícara (chá) de morangos picados.
• 1/2 xícara (chá) de cerejas picadas.
• 3 folhas de Couve.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 28:

Ingredientes:

• 2 laranjas sem sementes em pedaços.
• 3 folhas de Couve com talo.
• 1 colher (sopa) de salsinha picada.
• 1 litro de água.

Receita 29:

Ingredientes:

• 1 Maçã com casca e sem sementes picada.
• 1 laranja El colher (sopa) de linhaça.
• 1 colher (sopa) de aveia em flocos finos.
• 1/2 folha de Couve.
• 1 copo grande (250 ml) de água.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 31:

Ingredientes:

• 1/2 xícara (chá) de jabuticabas picadas.
• 2 copos grandes (250 ml) de água.
• 1 copo grande (250 ml) de suco puro de limão.
• 1 colher (sopa) de mel 1 folha de Couve.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 32:

Ingredientes:

• 1 copo grande (250 ml) de água.
• 1 laranja sem casca e sem sementes em gomos.
• 1/2 berinjela pequena picada.
• 1 folha de Couve.
• 2 colheres (sopa) de linhaça dourada.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 33:

Ingredientes:

• 1 copo (250 ml) de água de berinjela feita com Água de Coco.
• 1 pera.
• 1 colher (sopa) de chia.
• 1 folha de Couve.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 34:

Ingredientes:

• 1 Cenoura.
• 1 folha de Couve.
• 2 ramos de erva-doce.
• 1 copo grande (250 ml) de água.
• Mel a gosto.
• 1 colher (sopa) de linhaça marrom.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 35:

Ingredientes:

• 1 Beterraba pequena sem casca.
• 1 folha de Couve.
• 1 Cenoura pequena.
• 1/2 copo grande (250 ml) de suco de laranja.
• 1 pote (170 g) de iogurte natural desnatado.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 36:

Ingredientes:

• Polpa de 1 maracujá.
• 2 fatias de melão sem casca e sem sementes.
• 1 folha de Couve.
• 1 colher (sobremesa) de folhas frescas de erva-cidreira.
• 1 copo grande (250 ml) de água.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 37:

Ingredientes:

• 1 copo grande (250 ml) de suco puro de laranja.
• 2 folhas de Couve.
• 2 folhas de Hortelã fresca (opcional).
• 1/2 pera.
• 1 colher (chá) de lascas de gengibre.
• 1/2 pepino em rodelas.
• 1 Ameixa sem caroço.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 38:

Ingredientes:

• 1 folha de Couve.
• 1 copo grande (250 ml) de Água de Coco.
• 1 xícara (chá) de melancia em cubos.
• 1/2 xícara (chá) de amoras.
• 6 morangos.
• 1 xícara (chá) de Hortelã.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 39:

Ingredientes:

• 1 xícara (chá) de lichia.
• 1 copo grande (250 ml) de bebida à base de soja sem sabor.
• 1 folha de Couve.
• Suco puro de 1 limão.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 40:

Ingredientes:

• 1/2 xícara (chá) de Couve picada.
• 1 xícara (chá) de uvas vermelhas.
• 3 morangos.
• 3 amoras maduras.
• 1 colher (sopa) de linhaça.
• 1 copo grande (250 ml) de água.
• 1 pedaço de aipo.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 41:

Ingredientes:

• 1 copo grande (250 ml) de Água de Coco.
• 1 banana.
• 1 Maçã.
• 1/2 mamão papaia.
• 1 colher (sopa) de gérmen de trigo.
• 1 folha de Couve.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 42:

Ingredientes:

• Suco puro de 2 laranjas.
• 3 fatias de melão.
• 2 folhas de Couve.
• 1 colher (sopa) de castanha-do-pará triturada.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 43:

Ingredientes:

• 1/4 de Cenoura 1 colher (sopa) de raspas de laranja-lima.
• 4 folhas de agrião.
• 1 fatia de melão.
• 2 folhas de Couve.
• 1 colher (sopa) de linhaça dourada.
• 1 copo grande (250 ml) de água.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 44:

Ingredientes:

• 2 folhas de Couve.
• 5 folhas de Hortelã.
• 3 rodelas de abacaxi.
• 1 copo grande (250 ml) de Água de Coco.
• 1 colher (chá) de abóbora ralada.

Receita 45:

Ingredientes:

• 1 goiaba vermelha.
• 2 copos grandes (250 ml) de água.
• 2 folhas de Couve.
• 1 colher (sopa) de linhaça dourada.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 46:

Ingredientes:

• 1 xícara (chá) de Couve picada.
• 1 xícara (chá) de rúcula picada.
• 1 xícara (chá) de agrião picado.
• 1/2 pepino picado.
• Suco puro de 1 laranja.
• 1 copo grande (250 ml) de água.
• Suco puro de 1 limão.
• 1/2 Maçã verde.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 47:

Ingredientes:

• 2 folhas de Couve.
• 2 folhas de espinafre.
• 2 cenouras pequenas picadas.
• 1 ramo pequeno de erva-doce.
• 1 colher (sobremesa) de vinagre de Maçã.
• 1 copo grande (250 ml) de Água de Coco.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 48:

Ingredientes:

• 1 copo grande (250 ml) de água.
• 2 folhas de Couve.
• Folhas de Hortelã a gosto.
• 1 pedaço pequeno (cerca de 1 cm) de gengibre.
• Suco puro de 1 limão.
• Canela em pó a gosto.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 49:

Ingredientes:

• 1 folha de Couve.
• 1 fatia grossa de melão goiaba vermelha com casca.
• 2 fatias finas de melancia.
• 1 copo grande (250 ml) de água.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 50:

Ingredientes:

• 1 copo grande (250 ml) de água.
• 2 folhas de Couve.
• Folhas de Hortelã a gosto.
• 1 Maçã.
• 1 cenoura.
• 1/2 pepino.
• 1 colher (chá) de lasca de gengibre.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 51:

Ingredientes:

• 1 colher (sobremesa) de salsinha.
• 1 pires de Couve picada.
• 1 fatia média de melão caipira.
• 3 folhas de Hortelã.
• Suco puro de 1/2 limão.
• 1 copo grande (250 ml) de Água de Coco.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 52:

Ingredientes:

• 2 colheres (sopa) de Couve.
• 1/2 copo grande (250 ml) de suco puro de caju.
• 1/4 de cenoura 1 colher (sobremesa) cheia de linhaça triturada.
• 1 colher (sopa) de gérmen de trigo tostado.
• 2 cubos de gelo.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 53:

Ingredientes:

• 1/4 de cenoura picada.
• 1 fatia grossa de manga.
• 1 fatia fina de mamão.
• 1 copo (200 ml) de suco puro de laranja.
• 2 folhas de Couve.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 54:

Ingredientes:

• 1/2 Beterraba cozida.
• 1 colher (sopa) de salsinha.
• 1 colher (sopa) de Couve.
• 1/2 Maçã.
• 1/2 goiaba vermelha.
• 1 copo pequeno (150 ml) de água.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 55:

Ingredientes:

• 1 copo grande (250 ml) de água.
• 3 folhas de Couve.
• 2 colheres (sopa) de amaranto.
• Polpa de 1 maracujá.
• Suco puro de 1 laranja Suco.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 56:

Ingredientes:

• 2 folhas de Couve.
• 1 colher (chá) de lascas de gengibre.
• 1 copo (200 ml) de Água de Coco.
• 1 Maçã com casca.
• 1 limão espremido.
• 1 colher (chá) de raspas da casca do limão.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 57:

Ingredientes:

• 1 folha de Couve.
• Suco puro de 1 limão.
• 1 pera sem casca.
• 1 copo grande (250 ml) de água.
• 1 pires broto de feijão.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 58:

Ingredientes:

• 4 folhas de Couve.
• 2 folhas de alface.
• 1 copo grande (250 ml) de Água de Coco.
• Suco puro de 2 limões.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 59:

Ingredientes:

• 2 folhas de rúcula.
• 2 folhas de Couve.
• Suco puro de 1 laranja.
• 1 copo (200 ml) de água.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 60:

Ingredientes:

• 1/2 xícara (chá) de Couve.
• 2 folhas de agrião.
• 1 fatia grossa de melão.
• 1 copo (200 ml) de água.
• 1 copo de suco de maracujá natural e coado.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 61:

Ingredientes:

• 5 folhas de Couve.
• Suco puro de 1 limão.
• Folhas de Hortelã a gosto.
• 2 folhas de espinafre.
• 1 copo (200 ml) de Água de Coco.
• 1 colher (chá) de raspas da casca do limão.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 62:

Ingredientes:

• 2 folhas de acelga.
• 2 folhas de Couve.
• Suco puro de 1 laranja.
• 2 fatias de melancia.
• 2 rodelas finas de gengibre.
• 1 copo (200 ml) de água.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 63:

Ingredientes:

• 6 folhas de Couve.
• 1 folha de espinafre.
• Polpa de 1 maracujá.
• 1 copo (200 ml) de água.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 64:

Ingredientes:

• 2 folhas de Couve.
• 1 Maçã picada.
• 1/2 xícara (chá) de caju.
• Suco puro de 1 limão.
• 1 copo (200 ml) de Água de Coco.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 65:
Ingredientes:

• 6 folhas de Couve.
• 2 fatias de melancia.
• Suco puro de 1 laranja.
• 1/2 pera picada.
• 2 fatias de abacaxi.
• 1 copo (200 ml) de água.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 66:

Ingredientes:

• 1 xícara (chá) de Couve picada.
• 1/2 cenoura picada.
• Suco puro de 2 laranjas.
• 1/2 xícara (chá) de acerola.
• 1 copo (200 ml) de Água de Coco.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 67:

Ingredientes:

• 4 folhas de Couve.
• 1/2 xícara (chá) de berinjela.
• Suco puro de 2 limões.
• Polpa de 1 maracujá.
• 1 copo (200 ml) de água.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 68:

Ingredientes:

• 3 folhas de Couve.
• 1/4 de xícara (chá) de broto de feijão.
• 1 copo grande (250 ml) de água.
• 3 fatias de melancia.
• 4 morangos picados.
• 1 amora.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 69:

Ingredientes:

• 1/2 cenoura picada.
• 1 folha de Couve.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 70:

Ingredientes:

• 1 /2 xícara (chá) de folhas de Couve.
  1/4 de xícara (chá) de linhaça.
• 4 fatias de abacaxi.
• 1/2 pera picada.
• 2 fatias de melão.
• 1 copo (200 ml) de água.
• 1 colher (chá) de raspas da casca do limão.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 71:
Ingredientes:

• 4 folhas de Couve.
• 1/4 de xícara (chá) de chia.
• Suco puro de 2 laranjas.
• 1 /2 banana picada.
• 2 fatias de mamão picadas.
• 1 copo (200 ml) de água.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 72:

Ingredientes:

• Suco puro de 2 laranjas.
• Suco puro de 1/2 limão.
• 4 folhas de Couve.
• 1/2 xícara (chá) de alfafa.
• Suco puro de 2 laranjas.
• 4 fatias de melão.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 73:

Ingredientes:

• 1 pote (170 g) de iogurte natural desnatado.
• 1 pera.
• 1 folha de Couve.
• 1 colher (sopa) de chia.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 74:

Ingredientes:

• 1 fatia de melão.
• 1 /2 pera.
• Gotas de limão.
• 1 folha de Couve.
• 1/2 copo grande (250 ml) de Água de Coco.
• 2 pitangas.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 75:

Ingredientes:

• 1 copo grande (250 ml) de suco puro de maracujá.
• 1 copo (200 ml) de Água de Coco.
• 1 fatia de manga.
• 1 folha de Couve.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 76:

Ingredientes:

• 1 copo grande (250 ml) de chá-mate caseiro sem açúcar.
• 1 rodela de abacaxi.
• 1 colher (sopa) de chia.
• 2 folhas de Couve.

Receita 77:

Ingredientes:

• 1 copo grande (250 ml) de suco puro de laranja.
• 2 fatias de mamão.
• Gotas de limão a gosto.
• 1 folha de Couve.
• 1 colher (sopa) de chia.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 78:

Ingredientes:

• 1 xícara (200 ml) de chá de camomila gelado.
• 1/2 banana picada.
• 2 folhas de Couve.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 79:

Ingredientes:

• 1 copo grande (250 ml) de suco de melancia.
• 1 rodela de gengibre.
• 1 folha de Couve.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 80:

Ingredientes:

• 1 copo grande (250 ml) de Água de Coco.
• 2 castanhas-do-pará.
• 1/2 banana.
• 2 folhas de Couve.

Receita 81:
Ingredientes:

• 1 copo grande (250 ml) de Água de Coco.
• 1/2 kiwi.
• 1/2 Maçã.
• Gotas de limão a gosto.
• 1 folha de Couve.
• 1 colher (sopa) de linhaça.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 82:

Ingredientes:

• 1 xícara (200 ml) de chá de camomila gelado.
• 1 pera.
• 6 amêndoas.
• 3 folhas de Couve.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 83:

Ingredientes:

• 1 copo grande (250 ml) de Água de Coco.
• 1 banana.
• 1 folha de Couve.
• 1 colher (sopa) de chia.
• 1 colher (café) de linhaça.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 84:

Ingredientes:

• Suco puro de 3 laranjas.
• 1 folha de Couve.
• 1 colher (sopa) de chia.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 85:

Ingredientes:

• 1 berinjela picada.
• 2 fatias de melancia picadas.
• 1 folha de Couve picada.
• 1 limão.
• 1 colher (chá) de gengibre ralado.
• 1 colher (chá) de chia.
• 1 e 1/2 copo (200 ml) de água ou Água de Coco.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 86:

Ingredientes:

• 1 copo e 1/2 (200 ml) de Água de Coco.
• 2 colheres (sopa) de polpa de maracujá.
• 1 cenoura ralada.
• 1 Maçã verde.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 87:

Ingredientes:

• 1 copo (200 ml) de suco natural de limão.
• 2 xícaras (chá) de folhas de cenoura.
• 1 Maçã.

Receita 88:

Ingredientes:

• 1 copo (200 ml) de suco natural de laranja.
• 1 folha de Couve.
• 1 ameixa sem caroço.
• 1 colher (chá) de chia.
• Gelo a gosto.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 89:

Ingredientes:

• 1 copo e 1/2 (200 ml) de água.
• 1 folha de Couve.
• 1 xícara (200 ml) de salsinha.
• 1 pepino sem casca.
• 1 Carambola.

Receita 90:

Ingredientes:

• 2 copos (200 ml) de suco de laranja.
• 2 bananas.
• 2 folhas de Couve.
• 1 colher (sopa) de Hortelã.
• 1 colher (sobremesa) de chia

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 91:

Ingredientes:

• 1 copo (200 ml) de suco natural de melão.
• 2 folhas de Couve.
• 1 Maçã sem sementes.
• Gelo a gosto.

Receita 92:

Ingredientes:

• 1 copo (200 ml) de suco natural de limão.
• 1 maço de agrião.
• 1 ameixa sem caroço.
• 1 fatia de melancia sem casca e sementes.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 93:

Ingredientes:

• 2 copos (200 ml) de água.
• 2 folhas de Couve.
• 1 colher (sopa) de raspas de limão sem a parte branca.
• 1 fatia de melão.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 94:

Ingredientes:

• 2 copos (200 ml) de água.
• 1 folha de alface.
• 1 xícara (chá) de salsinha.
• 1 limão espremido.
  1 Maçã.
• 1 fatia de melão.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 95:

Ingredientes:

• 2 copos (200 ml) de suco natural de laranja.
• 1 colher (sobremesa) de raspas de limão sem a parte branca.
• 1 folha de Couve.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 96:

Ingredientes:

• 2 copos (200 ml) de Água de Coco.
• 1 banana.
• 1 folha de Couve.
• 1 limão espremido.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 97:

Ingredientes:

• 2 copos (200 ml) de água de Água de Coco.
• 1 fatia de melão.
• 1 cenoura ralada.
• 1 folha de Couve.
• 1 Maçã sem sementes e sem casca.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 98:

Ingredientes:

• 2 copos (200 ml) de água.
• 1 colher (sopa) de polpa de maracujá.
• 1 folha de Couve 01 colher (sopa) de Hortelã picada.
• 1 Maçã verde.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 99:

Ingredientes:

• 1 copo (200 ml) de Água de Coco.
• 1 folha grande de brócolis.
• 1/2 limão inteiro (polpa e casca).
• 1/2 pepino japonês com casca.
• 1 talo de salsão.
• 1 fatia de melão.
• 1 colher (sopa) de salsinha.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 100:

Ingredientes:

• 1 copo e 1/2 (200 ml) de suco de laranja
• 1 maço de agrião
• 1 cenoura ralada
• Gengibre a gosto
• 1 colher (chá) de maca peruana
• 1 limão espremido

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 101:

Ingredientes:

• 1 copo (200 ml) de Água de Coco.
• 1 folha de Couve.
• 1 Maçã sem sementes.
• 1 talo de erva-doce (funcho).
• 1 colher (sopa) de Hortelã.
• 1 limão espremido.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 102:

Ingredientes:

• 1 xícara (chá) de mix de folhas verde-escuras.
• 1 xícara (café) de alecrim.
• 1 Maçã com casca.
• 1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada.
• 1 colher (sopa) de Hortelã.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 103:

Ingredientes:

• 1 copo (200 ml) de Água de Coco.
• 1 polpa congelada de caju.
• 1 folha de Couve.
• 1 talo de salsão.
• 1 fatia fina de gengibre.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 104:

Ingredientes:

• 1 copo (200 ml) de Água de Coco.
• 1 polpa congelada de pêssego.
• 1 folha de Couve.
• 1 colher (sopa) de salsinha.
• 1 fatia fina de gengibre.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 105:

Ingredientes:

• 1 copo (200 ml) de Água de Coco.
• 1 polpa congelada de acerola.
• 1 folha de Couve.
• 1 pedaço pequeno de erva doce fresca (funcho).
• 1 fatia fina de gengibre

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 106:

Ingredientes:

• 1 copo (200 ml) de Água de Coco.
• 1 folha de Couve.
• 1 fatia fina de gengibre.
• 1 colher (sopa) de polpa de maracujá.
• 1 Maçã.
• Clorofila congelada.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 107:

Ingredientes:

• 1 copo (200 ml) de Água de Coco.
• 2 ramos de Hortelã 1 fatia de melancia.
• 4 morangos.
• Gengibre a gosto.
• 1 colher (sopa) de chia.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 108:

Ingredientes:

• 1 copo (200 ml) de Água de Coco.
• Cubos de gelo feito com Couve e água.
• 1 Blueberry (mirtilo) a gosto.
• 1 colher (sopa) de chia.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 109:

Ingredientes:

• 1 copo (200 ml) de Água de Coco.
• 2 folhas de Couve.
• 1 Maçã.
• 1 limão siciliano.
• Gengibre a gosto.
• 1 colher (sopa) de linhaça ou farinha de banana verde.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 110:

Ingredientes:

• 1 copo (200 ml) de Água de Coco.
• 1 kiwi.
• 1 folha de Couve.
• 1 pepino.
• 1 colher (sopa) de Hortelã fresca.
• 1 fatia de melão.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 111:

Ingredientes:

• 1 copo (200 ml) de Água de Coco.
• Suco de 1 limão.
• 2/3 de xícara (chá) de brócolis.
• 1 colher (sopa) de Hortelã fresca.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 112:

Ingredientes:

• 1 copo (200 ml) de Água de Coco.
• 1 colher (sopa) de polpa de maracujá.
• 1 pepino.
• 1 fatia fina de gengibre.
• 1 colher (sopa) de farinha de berinjela.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 113:

Ingredientes:

• 1 copo (200 ml) de Água de Coco.
• 1 fatia média de melão.
• 2/3 de xícara (chá) de agrião.
• 1 pedaço pequeno de erva-doce (funcho).
• 1 fatia fina de gengibre.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 114:

Ingredientes:

• 2 copos (200 ml) de Água de Coco.
• 1 Maçã.
• 1 folha de Couve.
• 1/2 pepino japonês.
• 1 fatia fina de gengibre.
• 1 colher (chá) de chia.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 115:

Ingredientes:

• 2 fatias grossas de melancia.
• 1 maço pequeno de salsinha 2 Maçã.
• 2 talos de salsão com as folhas.
• 3 talos de erva-doce (funcho).
• 1 cenoura ralada.
• Suco de 2 laranjas.
• 2 folhas de Couve.
• 1 pepino inteiro.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 116:

Ingredientes:

• 1 copo (200 ml) de suco de laranja.
• 1 folha de Couve.
• 1 xícara e meia (chá) de frutas vermelhas (morango, framboesa, amora).
• 1 colher (sopa) de Hortelã fresca.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 117:

Ingredientes:

• 2 folhas de Couve-galega.
• 1/2 Maçã verde.
• 1 kiwi.
• 1 colher (chá) de gengibre.
• Suco de duas laranjas grandes.
• Suco de 1/2 limão pequeno.
• 2 colheres (sopa) de Hortelã fresca.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 118:

Ingredientes:

• 1 copo (200m1) de Água de Coco.
• Suco de 2 laranjas.
• 1 folha de Couve.
• 1 colher (chá) de mel.
• 1 colher (sopa) de colágeno hidrolisado.
• Gelo a gosto.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 119:

Ingredientes:

• 2 copos (200 ml) de Água de Coco.
• 1 Maçã vermelha picada com casca e sem sementes.
• 1/2 limão espremido 1 folha de Couve.
• 1 colher (sopa) de linhaça.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 120:

Ingredientes:

• 2 folhas de Couve.
• Suco de 2 laranjas.
• 1 carambola pequena.
• 1/2 pera Hortelã a gosto.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 121:

Ingredientes:

• Suco de 2 laranjas.
• 2 folhas de alface.
• 1 folha de Couve.
• 1 cenoura ralada.
• 1 Maçã.
• 1 colher (sopa) de chia ou linhaça.
• Gengibre a gosto.
• Gotas de limão.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 122:

Ingredientes:

• 2 copos (200ml) de Água de Coco.
• 1 laranja.
• 1 Maçã pequena.
• 1 folha de Couve.
• Mix de farelos (linhaça chia e levedo de cerveja).

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 123:

Ingredientes:

• 2 copos (200 ml) de Água de Coco.
• 1 fatia de abacaxi.
• 1 colher (sopa) de chia.
• 3 gelinhos de Couve.
• Folhas de Hortelã a gosto.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 124:

Ingredientes:

• 1 copo (200 ml) de água.
• 2 fatias de melão.
• Gengibre a gosto.
• 1/2 laranja.
• 1/2 limão.
• 1 /2 pepino.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 125:

Ingredientes:

• 2 copos (200 ml) de Água de Coco.
• 1 Maçã.
• 2 folhas de Couve.
• 1 fatia de abacaxi.
• 1 pedaço de gengibre.
• 1 colher (café) de chia.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 126:

Ingredientes:

• 1 copo (200 ml) de suco natural de melancia.
• 2 folhas de Couve.
• 1 colher (café) de chia.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 127: 

Ingredientes:

• 2 copos (200 ml) de água de berinjela.
• 2 folhas de Couve.
• 1 fatia de abacaxi.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 128: 

Ingredientes:

• 2 copos (200 ml) de água de ameixa.
• 1 Maçã.
• 1 maço de agriões.
• 1 fatia de abacaxi.
• 1 colher (café) de farinha de berinjela.
• Gotas de limão.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 129:

Ingredientes:

• 2 copos (200 ml) de suco natural de tangerina.
• 1 Maçã.
• 2 folhas de Couve.
• 1 colher (café) de chia.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

Receita 130:

Ingredientes:

• 2 copos (200 ml) de suco natural de Carambola.
• 2 folhas e Couve.
• 1 fatia de Ameixa sem caroço.
• 1 colher (café) de linhaça.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

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