Dicas de Saúde Sucos Detox

As 130 Receitas de Sucos Detox Para Perder a Barriga

As 130 Receitas de Sucos Detox Para Perder a Barriga

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Nutrição - CRN6-MA 16199

As 130 Receitas de Sucos Detox Para Perder a Barriga
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As Receitas de Sucos Detox Para Perder a Barriga de forma rápida e natural. Além disso, ter gordura na barriga não é o mesmo que ter um estômago inchado. Pode-se sofrer de inchaço, mesmo que não tenham excesso de gordura abdominal. A inchaço abdominal geralmente é causada por uma dieta fraca, síndrome pré-menstrual ou excesso de gás causada por comer muito rapidamente, níveis excessivos de estresse, baixa ingestão de fibra ou problemas intestinais.

Receitas de Sucos Detox Para Perder a BarrigaSe você está entre as muitas pessoas que muitas vezes sofrem de inchaço abdominal, você precisa começar a mudar seus hábitos alimentares, minimizando o consumo de alimentos como produtos lácteos, carnes, salsichas, sal e farinha refinada ou processada. Também recomendamos que você leia o seguinte artigo para aprender as melhores receitas de sucos que o ajudarão a reduzir a inchaço e o inchaço do estômago de forma natural. Então, confira agora As 130 Receitas de Sucos Detox Para Perder a Barriga.

Receita 1:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 2:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 3:

Ingredientes:

  • 2 folhas de Couve.
  • 1/2 Cenoura pequena.
  • Suco de 1 limão.
  • 1 rodela de abacaxi.
  • 1/2 copo grande (250 ml) de água.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 4:

Ingredientes:

  • 1 punhado de agrião.
  • 3 folhas de Hortelã.
  • 1 punhado de salsinha.
  • 1 colher (sopa) de suco de limão.
  • 4 cabos de aipo.
  • 1 pedaço de raiz de gengibre 6 cubos de gelo.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 5:

Ingredientes:

  • 1 fatia média de melancia.
  • 5 morangos.
  • 2 folhas de Couve.
  • 1 copo (200 ml) de água.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 6:

Ingredientes:

  • 2 folhas de Couve.
  • 2 talos de salsão.
  • 1 rodela de abacaxi.
  • 1 fatia de gengibre ralado.
  • 1 copo (200 ml) de Água de Coco.
  • 1 colher (sopa) de aveia.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 7:

Ingredientes:

  • 1 folha de Couve-manteiga.
  • 4 folhas de Hortelã-pimenta.
  • 1 limão espremido.
  • Raspas da casca do limão.
  • 1 fatia de abacaxi.
  • 2 rodelas de pepino.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 8:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 9:

Ingredientes:

  • 1 folha de Couve.
  • 1 copo grande (250 ml) de água.
  • Suco puro de 1 limão.
  • Adoçante a gosto.
  • 1 colher (chá) de chia.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 10:

Ingredientes:

  • 1 Maçã com casca e sem sementes.
  • 3 folhas de Couve.
  • 1 laranja em gomos, sem casca e sem sementes.
  • 1 colher (sopa) de linhaça.
  • 1 colher (sopa) de aveia.
  • 1 copo grande (250 ml) de água.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 11:

Ingredientes:

  • 1 xícara (chá) de uvas-vermelhas.
  • 1 xícara (chá) de Couve.
  • 3 morangos.
  • 3 amoras maduras.
  • 1 colher (sopa) de linhaça.
  • 1 copo grande (250 ml) de água.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 12:

Ingredientes:

  • 2 Maçã sem sementes.
  • 1 pepino.
  • 2 folhas de Couve.
  • 2 colheres (chá) de Gengibre ralado.
  • 2 colheres (sopa) de sementes germinadas.
  • 1 copo grande (250 ml) de água.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 13:

Ingredientes:

  • 1 xícara (200 ml) de chá feito com 3 saquinhos de chá de camomila.
  • 4 xícaras (200 ml) de água.
  • 2 xícaras (chá) de espinafre picado.
  • 1 xícara (chá) de Maçã picada.
  • 1 xícara (chá) de pepino com casca picado.
  • 1/2 limão sem casca.
  • Adoçante e gelo a gosto.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 14:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 15:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 16:

Ingredientes:

  • 1 copo grande (250 ml) de suco puro de lima-da-pérsia.
  • 2 gelos de Couve.
  • 2 folhas de Couve.
  • Suco puro de 1 limão.
  • 1/2 Maçã sem casca.
  • 1 colher (chá) de lascas de Gengibre.
  • 1 pitada de Canela.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 17:

Ingredientes:

  • 1 xícara (chá) de folhas verdes (espinafre, rúcula, mostarda e Couve).
  • Suco puro de 2 limões.
  • 1 colher (sobremesa) de gérmen de trigo.
  • Suco puro de 2 laranjas.
  • 1 copo grande (250 ml) de água.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 18:

Ingredientes:

  • 2 folhas de Couve.
  • 1 colher (sopa) de gengibre.
  • 2 fatias de melão.
  • 3 colheres (sopa) de suco puro de limão galego.
  • 1/2 copo grande (250 ml) de água gelada.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 19:

Ingredientes:

  • Suco puro de 1 limão.
  • Suco puro de 1 laranja.
  • 1 fatia de abacaxi.
  • 1 folha de Couve.
  • 1/2 Maçã sem casca e sem sementes.
  • 1 colher (chá) de gengibre fresco ralado.
  • 1 copo (200 ml) de Água de Coco.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 20:

Ingredientes:

  • Suco puro de 1 limão.
  • 1/2 copo (200 ml) de água.
  • 1 folha de Couve.
  • 1 colher (sopa) de folhas frescas de capim-limão.
  • Mel a gosto.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 21:

Ingredientes:

  • 2 folhas de Couve.
  • 3 folhas de agrião.
  • 2 folhas de rúcula.
  • 1 folha de alface.
  • 1 colher (sopa) de linhaça marrom.
  • 1 colher (sopa) de gérmen de trigo.
  • 1 copo grande (250 ml) de água.
  • Raspas da casca de 1 laranja.
  • 1/2 Maçã.
  • 1 copo grande (250 ml) de água.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 22:

Ingredientes:

  • 1/2 Beterraba cozida.
  • 1 colher (sopa) de salsinha.
  • 1 colher (sopa) de Couve.
  • 1/2 Maçã.
  • 1 copo grande (250 ml) de água.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 23:

Ingredientes:

  • 1 copo grande (250 ml) de água.
  • 3 folhas de Couve.
  • 2 colheres (sopa) de amaranto.
  • Polpa de 1 maracujá.
  • Suco puro de 1 limão.

Receita 24:

Ingredientes:

  • 1 colher (sobremesa) de salsinha.
  • 1 pires de Couve picada.
  • 1 fatia média de melão.
  • 3 folhas de Hortelã.
  • Suco puro de 1/2 limão.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 25:

Ingredientes:

  • 1 folha de Couve.
  • 1 fatia de melão.
  • 2 rodelas de abacaxi.
  • 2 xícaras (200 ml) de chá verde pronto.
  • Folhas de Hortelã a gosto.
  • 1 pedaço pequeno (cerca de 1 cm) de gengibre.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 26:

Ingredientes:

  • 1 copo grande (250 ml) de água de berinjela.
  • 1 pera.
  • 1 colher (sopa) de aveia.
  • 1 folha de Couve.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 27:

Ingredientes:

  • 2 folhas de Couve.
  • 3 folhas de agrião.
  • 2 folhas de rúcula.
  • 1 folha de espinafre.
  • 1 fatia de Maçã.
  • colher (sopa) de sementes de linhaça marrom.
  • 1 colher (sopa) de gérmen de trigo.
  • 1 copo grande (250 ml) de água.
  • Raspas da casca de 1 limão.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 30:

Ingredientes:

  • 1/2 xícara (chá) de cascas de jabuticabas frescas.
  • 1 e 1/2 copo (200 ml) de água.
  • 1/2 xícara (chá) de morangos picados.
  • 1/2 xícara (chá) de cerejas picadas.
  • 3 folhas de Couve.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 28:

Ingredientes:

  • 2 laranjas sem sementes em pedaços.
  • 3 folhas de Couve com talo.
  • 1 colher (sopa) de salsinha picada.
  • 1 litro de água.

Receita 29:

Ingredientes:

  • 1 Maçã com casca e sem sementes picada.
  • 1 laranja El colher (sopa) de linhaça.
  • 1 colher (sopa) de aveia em flocos finos.
  • 1/2 folha de Couve.
  • 1 copo grande (250 ml) de água.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 31:

Ingredientes:

  • 1/2 xícara (chá) de jabuticabas picadas.
  • 2 copos grandes (250 ml) de água.
  • 1 copo grande (250 ml) de suco puro de limão.
  • 1 colher (sopa) de mel 1 folha de Couve.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 32:

Ingredientes:

  • 1 copo grande (250 ml) de água.
  • 1 laranja sem casca e sem sementes em gomos.
  • 1/2 berinjela pequena picada.
  • 1 folha de Couve.
  • 2 colheres (sopa) de linhaça dourada.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 33:

Ingredientes:

  • 1 copo (250 ml) de água de berinjela feita com Água de Coco.
  • 1 pera.
  • 1 colher (sopa) de chia.
  • 1 folha de Couve.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 34:

Ingredientes:

  • 1 Cenoura.
  • 1 folha de Couve.
  • 2 ramos de erva-doce.
  • 1 copo grande (250 ml) de água.
  • Mel a gosto.
  • 1 colher (sopa) de linhaça marrom.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 35:

Ingredientes:

  • 1 Beterraba pequena sem casca.
  • 1 folha de Couve.
  • 1 Cenoura pequena.
  • 1/2 copo grande (250 ml) de suco de laranja.
  • 1 pote (170 g) de iogurte natural desnatado.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 36:

Ingredientes:

  • Polpa de 1 maracujá.
  • 2 fatias de melão sem casca e sem sementes.
  • 1 folha de Couve.
  • 1 colher (sobremesa) de folhas frescas de erva-cidreira.
  • 1 copo grande (250 ml) de água.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 37:

Ingredientes:

  • 1 copo grande (250 ml) de suco puro de laranja.
  • 2 folhas de Couve.
  • 2 folhas de Hortelã fresca (opcional).
  • 1/2 pera.
  • 1 colher (chá) de lascas de gengibre.
  • 1/2 pepino em rodelas.
  • 1 Ameixa sem caroço.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 38:

Ingredientes:

  • 1 folha de Couve.
  • 1 copo grande (250 ml) de Água de Coco.
  • 1 xícara (chá) de melancia em cubos.
  • 1/2 xícara (chá) de amoras.
  • 6 morangos.
  • 1 xícara (chá) de Hortelã.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 39:

Ingredientes:

  • 1 xícara (chá) de lichia.
  • 1 copo grande (250 ml) de bebida à base de soja sem sabor.
  • 1 folha de Couve.
  • Suco puro de 1 limão.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 40:

Ingredientes:

  • 1/2 xícara (chá) de Couve picada.
  • 1 xícara (chá) de uvas vermelhas.
  • 3 morangos.
  • 3 amoras maduras.
  • 1 colher (sopa) de linhaça.
  • 1 copo grande (250 ml) de água.
  • 1 pedaço de aipo.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 41:

Ingredientes:

  • 1 copo grande (250 ml) de Água de Coco.
  • 1 banana.
  • 1 Maçã.
  • 1/2 mamão papaia.
  • 1 colher (sopa) de gérmen de trigo.
  • 1 folha de Couve.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 42:

Ingredientes:

  • Suco puro de 2 laranjas.
  • 3 fatias de melão.
  • 2 folhas de Couve.
  • 1 colher (sopa) de castanha-do-pará triturada.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 43:

Ingredientes:

  • 1/4 de Cenoura 1 colher (sopa) de raspas de laranja-lima.
  • 4 folhas de agrião.
  • 1 fatia de melão.
  • 2 folhas de Couve.
  • 1 colher (sopa) de linhaça dourada.
  • 1 copo grande (250 ml) de água.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 44:

Ingredientes:

  • 2 folhas de Couve.
  • 5 folhas de Hortelã.
  • 3 rodelas de abacaxi.
  • 1 copo grande (250 ml) de Água de Coco.
  • 1 colher (chá) de abóbora ralada.

Receita 45:

Ingredientes:

  • 1 goiaba vermelha.
  • 2 copos grandes (250 ml) de água.
  • 2 folhas de Couve.
  • 1 colher (sopa) de linhaça dourada.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 46:

Ingredientes:

  • 1 xícara (chá) de Couve picada.
  • 1 xícara (chá) de rúcula picada.
  • 1 xícara (chá) de agrião picado.
  • 1/2 pepino picado.
  • Suco puro de 1 laranja.
  • 1 copo grande (250 ml) de água.
  • Suco puro de 1 limão.
  • 1/2 Maçã verde.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 47:

Ingredientes:

  • 2 folhas de Couve.
  • 2 folhas de espinafre.
  • 2 cenouras pequenas picadas.
  • 1 ramo pequeno de erva-doce.
  • 1 colher (sobremesa) de vinagre de Maçã.
  • 1 copo grande (250 ml) de Água de Coco.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 48:

Ingredientes:

  • 1 copo grande (250 ml) de água.
  • 2 folhas de Couve.
  • Folhas de Hortelã a gosto.
  • 1 pedaço pequeno (cerca de 1 cm) de gengibre.
  • Suco puro de 1 limão.
  • Canela em pó a gosto.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 49:

Ingredientes:

  • 1 folha de Couve.
  • 1 fatia grossa de melão goiaba vermelha com casca.
  • 2 fatias finas de melancia.
  • 1 copo grande (250 ml) de água.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 50:

Ingredientes:

  • 1 copo grande (250 ml) de água.
  • 2 folhas de Couve.
  • Folhas de Hortelã a gosto.
  • 1 Maçã.
  • 1 cenoura.
  • 1/2 pepino.
  • 1 colher (chá) de lasca de gengibre.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 51:

Ingredientes:

  • 1 colher (sobremesa) de salsinha.
  • 1 pires de Couve picada.
  • 1 fatia média de melão caipira.
  • 3 folhas de Hortelã.
  • Suco puro de 1/2 limão.
  • 1 copo grande (250 ml) de Água de Coco.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 52:

Ingredientes:

  • 2 colheres (sopa) de Couve.
  • 1/2 copo grande (250 ml) de suco puro de caju.
  • 1/4 de cenoura 1 colher (sobremesa) cheia de linhaça triturada.
  • 1 colher (sopa) de gérmen de trigo tostado.
  • 2 cubos de gelo.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 53:

Ingredientes:

  • 1/4 de cenoura picada.
  • 1 fatia grossa de manga.
  • 1 fatia fina de mamão.
  • 1 copo (200 ml) de suco puro de laranja.
  • 2 folhas de Couve.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 54:

Ingredientes:

  • 1/2 Beterraba cozida.
  • 1 colher (sopa) de salsinha.
  • 1 colher (sopa) de Couve.
  • 1/2 Maçã.
  • 1/2 goiaba vermelha.
  • 1 copo pequeno (150 ml) de água.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 55:

Ingredientes:

  • 1 copo grande (250 ml) de água.
  • 3 folhas de Couve.
  • 2 colheres (sopa) de amaranto.
  • Polpa de 1 maracujá.
  • Suco puro de 1 laranja Suco.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 56:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 57:

Ingredientes:

  • 1 folha de Couve.
  • Suco puro de 1 limão.
  • 1 pera sem casca.
  • 1 copo grande (250 ml) de água.
  • 1 pires broto de feijão.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 58:

Ingredientes:

  • 4 folhas de Couve.
  • 2 folhas de alface.
  • 1 copo grande (250 ml) de Água de Coco.
  • Suco puro de 2 limões.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 59:

Ingredientes:

  • 2 folhas de rúcula.
  • 2 folhas de Couve.
  • Suco puro de 1 laranja.
  • 1 copo (200 ml) de água.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 60:

Ingredientes:

  • 1/2 xícara (chá) de Couve.
  • 2 folhas de agrião.
  • 1 fatia grossa de melão.
  • 1 copo (200 ml) de água.
  • 1 copo de suco de maracujá natural e coado.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 61:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 62:

Ingredientes:

  • 2 folhas de acelga.
  • 2 folhas de Couve.
  • Suco puro de 1 laranja.
  • 2 fatias de melancia.
  • 2 rodelas finas de gengibre.
  • 1 copo (200 ml) de água.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 63:

Ingredientes:

  • 6 folhas de Couve.
  • 1 folha de espinafre.
  • Polpa de 1 maracujá.
  • 1 copo (200 ml) de água.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 64:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 65:
Ingredientes:

  • 6 folhas de Couve.
  • 2 fatias de melancia.
  • Suco puro de 1 laranja.
  • 1/2 pera picada.
  • 2 fatias de abacaxi.
  • 1 copo (200 ml) de água.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 66:

Ingredientes:

  • 1 xícara (chá) de Couve picada.
  • 1/2 cenoura picada.
  • Suco puro de 2 laranjas.
  • 1/2 xícara (chá) de acerola.
  • 1 copo (200 ml) de Água de Coco.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 67:

Ingredientes:

  • 4 folhas de Couve.
  • 1/2 xícara (chá) de berinjela.
  • Suco puro de 2 limões.
  • Polpa de 1 maracujá.
  • 1 copo (200 ml) de água.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 68:

Ingredientes:

  • 3 folhas de Couve.
  • 1/4 de xícara (chá) de broto de feijão.
  • 1 copo grande (250 ml) de água.
  • 3 fatias de melancia.
  • 4 morangos picados.
  • 1 amora.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 69:

Ingredientes:

  • 1/2 cenoura picada.
  • 1 folha de Couve.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 70:

Ingredientes:

  • 1 /2 xícara (chá) de folhas de Couve.
    1/4 de xícara (chá) de linhaça.
  • 4 fatias de abacaxi.
  • 1/2 pera picada.
  • 2 fatias de melão.
  • 1 copo (200 ml) de água.
  • 1 colher (chá) de raspas da casca do limão.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 71:
Ingredientes:

  • 4 folhas de Couve.
  • 1/4 de xícara (chá) de chia.
  • Suco puro de 2 laranjas.
  • 1 /2 banana picada.
  • 2 fatias de mamão picadas.
  • 1 copo (200 ml) de água.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 72:

Ingredientes:

  • Suco puro de 2 laranjas.
  • Suco puro de 1/2 limão.
  • 4 folhas de Couve.
  • 1/2 xícara (chá) de alfafa.
  • Suco puro de 2 laranjas.
  • 4 fatias de melão.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 73:

Ingredientes:

  • 1 pote (170 g) de iogurte natural desnatado.
  • 1 pera.
  • 1 folha de Couve.
  • 1 colher (sopa) de chia.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 74:

Ingredientes:

  • 1 fatia de melão.
  • 1 /2 pera.
  • Gotas de limão.
  • 1 folha de Couve.
  • 1/2 copo grande (250 ml) de Água de Coco.
  • 2 pitangas.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 75:

Ingredientes:

  • 1 copo grande (250 ml) de suco puro de maracujá.
  • 1 copo (200 ml) de Água de Coco.
  • 1 fatia de manga.
  • 1 folha de Couve.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 76:

Ingredientes:

  • 1 copo grande (250 ml) de chá-mate caseiro sem açúcar.
  • 1 rodela de abacaxi.
  • 1 colher (sopa) de chia.
  • 2 folhas de Couve.

Receita 77:

Ingredientes:

  • 1 copo grande (250 ml) de suco puro de laranja.
  • 2 fatias de mamão.
  • Gotas de limão a gosto.
  • 1 folha de Couve.
  • 1 colher (sopa) de chia.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 78:

Ingredientes:

  • 1 xícara (200 ml) de chá de camomila gelado.
  • 1/2 banana picada.
  • 2 folhas de Couve.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 79:

Ingredientes:

  • 1 copo grande (250 ml) de suco de melancia.
  • 1 rodela de gengibre.
  • 1 folha de Couve.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 80:

Ingredientes:

  • 1 copo grande (250 ml) de Água de Coco.
  • 2 castanhas-do-pará.
  • 1/2 banana.
  • 2 folhas de Couve.

Receita 81:
Ingredientes:

  • 1 copo grande (250 ml) de Água de Coco.
  • 1/2 kiwi.
  • 1/2 Maçã.
  • Gotas de limão a gosto.
  • 1 folha de Couve.
  • 1 colher (sopa) de linhaça.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 82:

Ingredientes:

  • 1 xícara (200 ml) de chá de camomila gelado.
  • 1 pera.
  • 6 amêndoas.
  • 3 folhas de Couve.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 83:

Ingredientes:

  • 1 copo grande (250 ml) de Água de Coco.
  • 1 banana.
  • 1 folha de Couve.
  • 1 colher (sopa) de chia.
  • 1 colher (café) de linhaça.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 84:

Ingredientes:

  • Suco puro de 3 laranjas.
  • 1 folha de Couve.
  • 1 colher (sopa) de chia.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 85:

Ingredientes:

  • 1 berinjela picada.
  • 2 fatias de melancia picadas.
  • 1 folha de Couve picada.
  • 1 limão.
  • 1 colher (chá) de gengibre ralado.
  • 1 colher (chá) de chia.
  • 1 e 1/2 copo (200 ml) de água ou Água de Coco.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 86:

Ingredientes:

  • 1 copo e 1/2 (200 ml) de Água de Coco.
  • 2 colheres (sopa) de polpa de maracujá.
  • 1 cenoura ralada.
  • 1 Maçã verde.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 87:

Ingredientes:

  • 1 copo (200 ml) de suco natural de limão.
  • 2 xícaras (chá) de folhas de cenoura.
  • 1 Maçã.

Receita 88:

Ingredientes:

  • 1 copo (200 ml) de suco natural de laranja.
  • 1 folha de Couve.
  • 1 ameixa sem caroço.
  • 1 colher (chá) de chia.
  • Gelo a gosto.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 89:

Ingredientes:

  • 1 copo e 1/2 (200 ml) de água.
  • 1 folha de Couve.
  • 1 xícara (200 ml) de salsinha.
  • 1 pepino sem casca.
  • 1 Carambola.

Receita 90:

Ingredientes:

  • 2 copos (200 ml) de suco de laranja.
  • 2 bananas.
  • 2 folhas de Couve.
  • 1 colher (sopa) de Hortelã.
  • 1 colher (sobremesa) de chia

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 91:

Ingredientes:

  • 1 copo (200 ml) de suco natural de melão.
  • 2 folhas de Couve.
  • 1 Maçã sem sementes.
  • Gelo a gosto.

Receita 92:

Ingredientes:

  • 1 copo (200 ml) de suco natural de limão.
  • 1 maço de agrião.
  • 1 ameixa sem caroço.
  • 1 fatia de melancia sem casca e sementes.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 93:

Ingredientes:

  • 2 copos (200 ml) de água.
  • 2 folhas de Couve.
  • 1 colher (sopa) de raspas de limão sem a parte branca.
  • 1 fatia de melão.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 94:

Ingredientes:

  • 2 copos (200 ml) de água.
  • 1 folha de alface.
  • 1 xícara (chá) de salsinha.
  • 1 limão espremido.
    1 Maçã.
  • 1 fatia de melão.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 95:

Ingredientes:

  • 2 copos (200 ml) de suco natural de laranja.
  • 1 colher (sobremesa) de raspas de limão sem a parte branca.
  • 1 folha de Couve.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 96:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 97:

Ingredientes:

  • 2 copos (200 ml) de água de Água de Coco.
  • 1 fatia de melão.
  • 1 cenoura ralada.
  • 1 folha de Couve.
  • 1 Maçã sem sementes e sem casca.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 98:

Ingredientes:

  • 2 copos (200 ml) de água.
  • 1 colher (sopa) de polpa de maracujá.
  • 1 folha de Couve 01 colher (sopa) de Hortelã picada.
  • 1 Maçã verde.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 99:

Ingredientes:

  • 1 copo (200 ml) de Água de Coco.
  • 1 folha grande de brócolis.
  • 1/2 limão inteiro (polpa e casca).
  • 1/2 pepino japonês com casca.
  • 1 talo de salsão.
  • 1 fatia de melão.
  • 1 colher (sopa) de salsinha.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 100:

Ingredientes:

  • 1 copo e 1/2 (200 ml) de suco de laranja
  • 1 maço de agrião
  • 1 cenoura ralada
  • Gengibre a gosto
  • 1 colher (chá) de maca peruana
  • 1 limão espremido

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 101:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 102:

Ingredientes:

  • 1 xícara (chá) de mix de folhas verde-escuras.
  • 1 xícara (café) de alecrim.
  • 1 Maçã com casca.
  • 1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada.
  • 1 colher (sopa) de Hortelã.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 103:

Ingredientes:

  • 1 copo (200 ml) de Água de Coco.
  • 1 polpa congelada de caju.
  • 1 folha de Couve.
  • 1 talo de salsão.
  • 1 fatia fina de gengibre.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 104:

Ingredientes:

  • 1 copo (200 ml) de Água de Coco.
  • 1 polpa congelada de pêssego.
  • 1 folha de Couve.
  • 1 colher (sopa) de salsinha.
  • 1 fatia fina de gengibre.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 105:

Ingredientes:

  • 1 copo (200 ml) de Água de Coco.
  • 1 polpa congelada de acerola.
  • 1 folha de Couve.
  • 1 pedaço pequeno de erva doce fresca (funcho).
  • 1 fatia fina de gengibre

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 106:

Ingredientes:

  • 1 copo (200 ml) de Água de Coco.
  • 1 folha de Couve.
  • 1 fatia fina de gengibre.
  • 1 colher (sopa) de polpa de maracujá.
  • 1 Maçã.
  • Clorofila congelada.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 107:

Ingredientes:

  • 1 copo (200 ml) de Água de Coco.
  • 2 ramos de Hortelã 1 fatia de melancia.
  • 4 morangos.
  • Gengibre a gosto.
  • 1 colher (sopa) de chia.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 108:

Ingredientes:

  • 1 copo (200 ml) de Água de Coco.
  • Cubos de gelo feito com Couve e água.
  • 1 Blueberry (mirtilo) a gosto.
  • 1 colher (sopa) de chia.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 109:

Ingredientes:

  • 1 copo (200 ml) de Água de Coco.
  • 2 folhas de Couve.
  • 1 Maçã.
  • 1 limão siciliano.
  • Gengibre a gosto.
  • 1 colher (sopa) de linhaça ou farinha de banana verde.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 110:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 111:

Ingredientes:

  • 1 copo (200 ml) de Água de Coco.
  • Suco de 1 limão.
  • 2/3 de xícara (chá) de brócolis.
  • 1 colher (sopa) de Hortelã fresca.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 112:

Ingredientes:

  • 1 copo (200 ml) de Água de Coco.
  • 1 colher (sopa) de polpa de maracujá.
  • 1 pepino.
  • 1 fatia fina de gengibre.
  • 1 colher (sopa) de farinha de berinjela.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 113:

Ingredientes:

  • 1 copo (200 ml) de Água de Coco.
  • 1 fatia média de melão.
  • 2/3 de xícara (chá) de agrião.
  • 1 pedaço pequeno de erva-doce (funcho).
  • 1 fatia fina de gengibre.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 114:

Ingredientes:

  • 2 copos (200 ml) de Água de Coco.
  • 1 Maçã.
  • 1 folha de Couve.
  • 1/2 pepino japonês.
  • 1 fatia fina de gengibre.
  • 1 colher (chá) de chia.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 115:

Ingredientes:

  • 2 fatias grossas de melancia.
  • 1 maço pequeno de salsinha 2 Maçã.
  • 2 talos de salsão com as folhas.
  • 3 talos de erva-doce (funcho).
  • 1 cenoura ralada.
  • Suco de 2 laranjas.
  • 2 folhas de Couve.
  • 1 pepino inteiro.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 116:

Ingredientes:

  • 1 copo (200 ml) de suco de laranja.
  • 1 folha de Couve.
  • 1 xícara e meia (chá) de frutas vermelhas (morango, framboesa, amora).
  • 1 colher (sopa) de Hortelã fresca.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 117:

Ingredientes:

  • 2 folhas de Couve-galega.
  • 1/2 Maçã verde.
  • 1 kiwi.
  • 1 colher (chá) de gengibre.
  • Suco de duas laranjas grandes.
  • Suco de 1/2 limão pequeno.
  • 2 colheres (sopa) de Hortelã fresca.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 118:

Ingredientes:

  • 1 copo (200m1) de Água de Coco.
  • Suco de 2 laranjas.
  • 1 folha de Couve.
  • 1 colher (chá) de mel.
  • 1 colher (sopa) de colágeno hidrolisado.
  • Gelo a gosto.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 119:

Ingredientes:

  • 2 copos (200 ml) de Água de Coco.
  • 1 Maçã vermelha picada com casca e sem sementes.
  • 1/2 limão espremido 1 folha de Couve.
  • 1 colher (sopa) de linhaça.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 120:

Ingredientes:

  • 2 folhas de Couve.
  • Suco de 2 laranjas.
  • 1 carambola pequena.
  • 1/2 pera Hortelã a gosto.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 121:

Ingredientes:

  • Suco de 2 laranjas.
  • 2 folhas de alface.
  • 1 folha de Couve.
  • 1 cenoura ralada.
  • 1 Maçã.
  • 1 colher (sopa) de chia ou linhaça.
  • Gengibre a gosto.
  • Gotas de limão.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 122:

Ingredientes:

  • 2 copos (200ml) de Água de Coco.
  • 1 laranja.
  • 1 Maçã pequena.
  • 1 folha de Couve.
  • Mix de farelos (linhaça chia e levedo de cerveja).

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 123:

Ingredientes:

  • 2 copos (200 ml) de Água de Coco.
  • 1 fatia de abacaxi.
  • 1 colher (sopa) de chia.
  • 3 gelinhos de Couve.
  • Folhas de Hortelã a gosto.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 124:

Ingredientes:

  • 1 copo (200 ml) de água.
  • 2 fatias de melão.
  • Gengibre a gosto.
  • 1/2 laranja.
  • 1/2 limão.
  • 1 /2 pepino.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 125:

Ingredientes:

  • 2 copos (200 ml) de Água de Coco.
  • 1 Maçã.
  • 2 folhas de Couve.
  • 1 fatia de abacaxi.
  • 1 pedaço de gengibre.
  • 1 colher (café) de chia.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 126:

Ingredientes:

  • 1 copo (200 ml) de suco natural de melancia.
  • 2 folhas de Couve.
  • 1 colher (café) de chia.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 127: 

Ingredientes:

  • 2 copos (200 ml) de água de berinjela.
  • 2 folhas de Couve.
  • 1 fatia de abacaxi.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 128: 

Ingredientes:

  • 2 copos (200 ml) de água de ameixa.
  • 1 Maçã.
  • 1 maço de agriões.
  • 1 fatia de abacaxi.
  • 1 colher (café) de farinha de berinjela.
  • Gotas de limão.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 129:

Ingredientes:

  • 2 copos (200 ml) de suco natural de tangerina.
  • 1 Maçã.
  • 2 folhas de Couve.
  • 1 colher (café) de chia.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

Receita 130:

Ingredientes:

  • 2 copos (200 ml) de suco natural de Carambola.
  • 2 folhas e Couve.
  • 1 fatia de Ameixa sem caroço.
  • 1 colher (café) de linhaça.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.
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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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