A água de Chia com limão é bom para emagrecer? sim e vamos explicar os motivos.
Existem muitas receitas para eliminar a gordura e muitos produtos comerciais.
Que prometem terminar os culotes que tanto odiamos, mas o ruim disso é que alguns não cumprem o que prometem ou acabam recuperando o que perdemos e até dobramos, o que nos causa frustração e muito desconforto.
Hoje vou apresentar uma maneira de emagrecer de forma natural e eficaz com base nas sementes de chia e limão.
Benefícios do limão no emagrecimento
Além de ajudar no emagrecimento, a água com limão pode trazer outros benefícios para a saúde, como:
- Ajudar a eliminar as toxinas do corpo;
- Equilibrar a glicose no sangue, evitando a diabetes;
- Fortalecer o sistema imunológico, prevenindo doenças como gripes e resfriados;
- Ajudar o organismo a absorver o ferro presente em vegetais como o espinafre, e em leguminosas como o feijão;
- diminuir os gases e estimular o intestino
- Evitar doenças como câncer e envelhecimento precoce;
- Diminuir o cansaço, aumentando a energia e concentração;
- Diminuir a pressão alta;
Benefícios da chia no emagrecimento
A chia pode ajudar a emagrecer devido à presença de nutrientes que controlam a fome e trazem benefícios ao corpo, como:
- Fibras: regulam o trânsito intestinal, aumentam a sensação de saciedade e diminuem absorção de gordura no intestino;
- Proteínas: fazem com que a fome demore a voltar e mantém a massa magra;
- Ômega-3: reduzem os níveis de colesterol no sangue, ajudam na regulação da testosterona e melhoram a disposição.
Funciona muito bem e, antes do início do verão, você pode mostrar seu corpo sem nenhum complexo, porque a gordura acumulada desaparece como que por mágica.
Chia e limão são antioxidantes que ajudam a desintoxicar seu corpo de maneira saudável e natural, absorvem nutrientes.
Portanto, ajudam na perda de peso, chia ao mergulhar na água incha e se torna um tipo de geleia que nos impede de comer demais.
Por outro lado, o limão é rico em vitamina C e promove a limpeza do corpo e a barriga inchada.
Reduz o desejo de comer doces e outros alimentos ricos em açúcar.
Você deve tomá-lo assim que acordar e com o estômago vazio e, se desejar, pode continuar consumindo-o ao longo do dia se não gostar de beber água.
Como fazer chia com limão para emagrecer
A chia é digestivo e o limão é diurético, para que você não sofra mais com a constipação, é por isso que é tão bom para a perda peso.
Além da sua pele fica mais jovem e bonita, vou deixar a maneira correta de preparar esta bebida. Já desfrute de todos os benefícios.
Tenha em mãos: 300 ml de água filtrada, 1 colher de sopa de sementes de chia e mel a gosto.
Mergulhe as sementes de chia e deixe descansar na água por uma hora até formar um gel.
Espremer o suco de limão e despeje o restante da preparação.
Processe no liquidificador e adoce com mel, se preferir, beba com o estômago vazio todos os dias até obter os resultados desejados.
