Scroll Top

Como EMAGRECER Definitivamente de Uma Forma Rápida e SAUDÁVEL, Sem Sofrimento e Sem Suar em Academias...

Coloque seu E-mail:

Como Conquistar o homem dos seus Sonhos

Dicas de Saúde Dieta e Nutrição

Os 15 Benefícios da Cebola Para Saúde

Os Benefício da Cebola Para Saúde são variados. Além disso, a Cebola possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. A Cebola é um daqueles alimentos que, por estarem tão presentes no nosso dia a dia, acabam não sendo notados pelas suas propriedades nutritivas. Mas ainda que não seja um alimento da moda, a Cebola dá conta do recado.

A cebola é rica em diversas vitamina, tais como vitamina B1, vitamina B2 , vitamina C e em antioxidantes, a cebola tem ação anti-inflamatória e também regulariza a pressão arterial. O cozimento e a alta temperatura pouco alteram as propriedades curativas deste alimento. Quanto mais forte o seu sabor, mais potente o seu efeito.

A cebola possui propriedades nutricionais tão poderosas para a saúde, que pode ser considerada um remédio natural para o combate de diversas doenças e enfermidades. Rica em agentes antioxidantes, ela fortalece o organismo e deixa o corpo sempre mais forte para o dia a dia. Então, confira Os 15 Benefícios da Cebola Para Saúde:

Benefícios da Cebola Para Coração: Existe evidência que demonstrar que os compostos de enxofre da Cebola podem ter um efeito anti-coagulante e podem ajudar a prevenir a coagulação indesejada de células de plaquetas no sangue. Outra evidência mostra que compostos de enxofre da Cebola podem diminuir os níveis de colesterol e triglicérides no sangue, e promover a função das membranas celulares das células vermelhas do sangue.

Benefício da Cebola Para Vermes: Os Vermes no estômago e intestinos é uma causa segura de preocupação. Esta condição é acompanhada por cólicas estomacais, vômitos e náuseas. As Cebola são repelentes de vermes. Elas matam a doença causada por parasitas no estômago e intestinos. Assim, elas também oferecem alívio da dor e náuseas causadas por vermes.

Benefícios da Cebola Para os Ossos: Estudos têm mostrado que o teor de cobre na Cebola aumenta a densidade óssea e podem beneficiar particularmente as mulheres que estão na menopausa e enfrentando problemas como a perda óssea. Há também evidências que o risco de fratura de quadril em mulheres durante a menopausa podem ser reduzidos por meio do consumo da Cebola.

Benefício da Cebola Para Combater Anemia: Outra propriedade é a de antianêmica, afinal, a Cebola nos oferece fósforo, ferro e vitamina E. Desse modo, ajuda o organismo na reposição de sangue e regeneração dos glóbulos vermelhos.

Benefícios da Cebola e Antibacteriana: De mãos dadas com seus compostos e contendo enxofre, o flavonóide quercetina da Cebola em assistências no fornecimento benefícios antibacterianos. Estudos mostram auxilio da Cebola na resistência às bactéria Streptococcus mutans e Streptococcus sobrinus (associado a cáries dentárias). Cebola também apóia a resistência às bactérias que causam a doença de goma, incluindo Porphyromonas gingivalis e Prevotella intermediá.

Benefício da Cebola Para Eliminar o Mal Colesterol: O mau colesterol que causa problemas cardíacos pode ser queimado ou removido se uma Cebola é consumida diariamente. Ela mantém você seguro das doenças coronárias e também protege o colesterol bom.

Benefício da Cebola Para Melhorar Digestão: As Cebolas são ricos em fibra alimentar, elas ajudam na prevenção da constipação e podem aumentar a eficiência da evacuação. Frutano é um tipo de fibra dietética que é convertido em ácidos gordos. A Cebola age como laxante natural e Outro elemento que a Cebola contém e que exerce influências positivas em nossa saúde é o potássio. O potássio é o responsável pela capacidade que a Cebola tem de ajudar na eliminação do excesso de líquidos e diminuição dos riscos de sofrermos de gota, hipertensão e cálculos renais.

Benefício da Cebola Para Emagrecer: A Cebola é perfeita para incluirmos em nossa dieta, seja para emagrecimento ou por uma questão de cuidado com a saúde. A Cebola tem baixo valor calórico e seu alto teor em fibra, é ideal numa dieta de emagrecimento, já que melhora o trânsito intestinal e depura, elimina as toxinas, evitando a retenção de líquidos.

Benefício da Cebola Para Aliviar o Resfriado: Por ser rica em vitaminas A e C,ideais para aliviar sintomas de problemas respiratórios, os óleos essenciais que possui, devido ao seu teor de enxofre, dão à Cebola a capacidade de diminuir os sintomas de doenças como a bronquite, resfriado e constipações.

Benefícios da Cebola Para Controlar a Glicemia: cebolas são naturalmente ricas em cromo, o mineral que melhora a tolerância das células à glicose e aumenta a sensibilidade à insulina. O bulbo contém ainda glucoquinina, uma substância que atua como uma insulina vegetal. Essas propriedades da cebola têm duas aplicações práticas: ajudam a controlar a vontade de comer doces, regulam o apetite e podem prevenir o diabetes do tipo 2.

Cebola É Diurética: Além de facilitar o funcionamento do intestino, a cebola ainda estimula as funções renais, uma vez que seus minerais e flavonoides causam um efeito diurético. Tomar dois copos de suco de cebola preparado com água todos os dias pode não apenas ajudar a emagrecer como também a eliminar toxinas e prevenir a formação de cálculos renais.

Benefício da Cebola Para Desintoxicar Organismo: Cebola podem auxiliar na desintoxicação do corpo. Cebola contém vários aminoácidos como a metionina e cistina, que ajudam na liberação de metais nocivos como mercúrio, cádmio e chumbo do corpo.

Benefícios da Cebola Para Combater a Prisão de Ventre: A Cebola é ótima opção para combater a prisão de ventre. Pesquisas indicam que os brasileiros consomem menos fibras do que deveriam, e raramente conseguem atingir a meta de 25-30 gramas diárias de fibra alimentar recomendada pelos órgãos de saúde. Ao consumir pelo menos uma cebola de tamanho médio ao longo do dia, você já estará garantindo na sua dieta 10% da ingestão recomendada de fibra. Essa quantidade já é suficiente para melhorar o funcionamento intestinal e impedir os episódios de prisão de ventre decorrentes do baixo consumo de fibras.

Benefício da Cebola Para Falta de Apetite: A Cebola inibi a falta de apetite, pois a cebola é rica em fibras.

DEIXE SEU COMENTÁRIO!

Comentários

VOCÊ PRECISA VER ISSO:

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

*

Seja o primeiro a comentar!

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.