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Frutas

Os 10 Benefício do Melão para saúde

Melão são frutas deliciosas que têm uma ampla variedade de benefícios para saúde, incluindo melhor resistência do sistema imunológico, pele e olhos saudáveis, as chances reduzidas de câncer, pulmões saudáveis, e diminuição dos níveis de estresse, bem como a prevenção da artrite e impulsionou a gestão da diabetes . Esses atributos são principalmente devido aos altos níveis de vitaminas e minerais que ocorrem naturalmente nesta melão popular.

Melão é uma fruta redonda com uma pele grossa bege exterior, carne amarelo-laranja, e pequenos sementes brancas na polpa. Melão é um alimento de que muitas vezes vira um pequeno almoço, e também é bom como um aperitivo ou elemento na saladas de frutas. Seus suaves, agradáveis ​​aumenta sabor que o amadurece frutas, muitas pessoas amar Melão por sua carne ser macia e suculenta. Os benefícios nutritivos da melão são derivados a partir dos níveis elevados de vitamina C, vitamina A, vitamina B6-, potássio, niacina, fibra dietética, e ácido fólico.

Benefícios do Melão para saúde:

  • Maior proteção contra infecções bacterianas e virais
  • Aumento da função imune
  • Redução do Risco de Câncer
  • Proteção contra doenças cardíacas
  • Retardar o envelhecimento
  • Reparo do DNA e Proteção
  • Alívio da Doença Cardiovascular
  • Alívio da Hipertensão (Alta Pressão Sangüínea)
  • Proteção de Alzheimer
  • Proteção Osteoporose

Melão fornecer polifenóis antioxidantes que estão ligadas à promoção da saúde cardiovascular e estimular o sistema imunológico.

Como escolher um bom Melão: Procure melões que são firmes, sem descolorações. No momento em que um melão começa a ficar mole, você sabe que é muito maduro e precisa ser comido.

Informação diversa: Melão recebe o nome da aldeia Papal italiana de Melão onde ele foi cultivado primeiramente em torno de 1700 dC.

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Comentários

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25 Comentários

  1. Eli disse:

    É verdade que o melão desincha a próstata?

  2. carlos alberto dos reis disse:

    quem tem diabetes pode consumir o melão

  3. diane alves disse:

    Tenho urinado direto dor na bexiga nos rins melao é bom pra isso e tem q comer em jejum

  4. Wilmam Ramos disse:

    Melão dissolve cisto no ovário?

  5. Legal gostei das propriedade do melão! !!

  6. Vinicius Santos disse:

    Melão e flodisico?

  7. antonio luciano vieira da cruz disse:

    muito eu gosto bastante desse tipo de melão tem um gostinho muito bom

  8. Adna Lopes da Silva disse:

    Estou na menopausa o melão rey ajuda na reposição de hormônio

  9. Maria Aparecida Ramos disse:

    Como melão, antes do café da manhã, gosto muito é uma fruta deliciosa.

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