Dicas de Saúde Sucos Detox 27/05/2017

Suco Detox Para Secar Barriga em 1 Semana

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Nutrição - CRN6-MA 16199

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Suco Detox Para Secar Barriga em 1 Semana é uma boa alternativa de sucos saudável, além de ajudar a emagrecer com saúde. Os famosos Sucos Detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso. Além de hidratantes e saborosos, os Sucos Detox em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.

Existem Sucos Detox para todos os gostos: Desde sucos que ajudam a emagrecer, até sucos que garantem um sono melhor à noite. Além disso, quanto ao preparo, não se preocupe, a maioria das receitas são feitas apenas batendo todos os ingredientes no liquidificador e servindo. Já em relação aos ingredientes, embora haja um ou outro mais “exótico”, de um modo geral são fáceis de serem encontrados.

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Benefícios dos Sucos Detox: Com a rotina pós-moderna, a correria do dia a dia e a má alimentação acabam contribuindo para aumentar os níveis de toxinas presentes no nosso corpo. Além das já produzidas naturalmente, ainda estamos em contato diariamente com agrotóxicos, medicamentes e agentes poluidores. O resultado dessa soma não é positivo. Essas substâncias, quando se encontram, sobrecarregam e atrapalham o pleno funcionamento do organismo.

Ingredientes naturais, frescos e ricos em fibras – também chamados de alimentos detox – são os grandes responsáveis pela eliminação dessas toxinas. Eles agem junto com o fígado e tem a capacidade filtrar e eliminar as substâncias nocivas do organismo. Então, vamos conhecer melhor os Benefícios dos Sucos Detox Para Saúde.

Suco Detox ajuda a emagrecer e com saúde, pois eliminar toxinas, proporcionar saciedade e acelerar o metabolismo,
Os Sucos Detox Agem como diurético combatendo a retenção de líquidos;
Os Sucos Detox Estimulam o funcionamento do sistema imunológico;
Os Sucos Detox Melhoram o sistema digestivo;
Os Sucos Detox Estimulam o funcionamento do intestino;
Os Sucos Detox Hidratam a pele;
Os Sucos Detox Melhoram o sono;
Os Sucos Detox Aumentam a disposição;
Os Sucos Detox Estimulam o desempenho da memória.
Os Sucos Detox são Ricos em vitaminas e minerais essenciais ao organismo;
Os Sucos Detox Aumentam a disposição ao longo do dia;

Existem muitas vantagens desta dieta se comparada às outras: não exige cardápios extremamente complicados que mais parecem um banquete para celebridades, não causa mau humor e falta de disposição e também não provoca a compulsão alimentar que todas as pessoas passam após o período de uma dieta.

A realidade é que a dieta detox é tão simples e prazerosa que seria injusto chamá-la de dieta porque, geralmente, esta palavra tem uma conotação negativa entre aqueles que querem emagrecer. Além disso, O mais correto seria chamá-la de “hábito Detox”. Agora, Vamos conhecer melhor Os benefícios do Gengibre e da Melancia Para saúde.

Benefícios da Espinafre: O Espinafre é uma hortaliça que traz benefícios para a saúde como prevenir anemias e câncer de cólon, pois é rico em ácido fólico e antioxidantes. além disso, Esse vegetal pode ser consumido em saladas cruas ou cozidas, em sopas, refogados e sucos naturais, sendo uma opção fácil e barata para enriquecer a dieta com vitaminas, minerais e fibras. Assim, incluir o Espinafre na alimentação traz os seguintes benefícios:

O Espinafre ajuda a prevenir a diminuição da visão com o avançar da idade, por ser rico no antioxidante luteína;
O Espinafre ajuda a prevenir câncer de cólon, por conter luteína;
O Espinafre ajuda a prevenir anemia, por ser rico em ácido fólico e ferro;
O Espinafre ajuda a proteger a pele contra o envelhecimento precoce, por ser rico em vitaminas A, C e E;
O Espinafre ajuda a emagrecer, por ser pobre em calorias.

Benefícios da Alface: A Alface é um vegetal rico em fibras e fácil de ser incluído na alimentação diária, sendo responsável por trazer os benefícios à saúde como ajudar a emagrecer e a controlar a glicemia no sangue, pois é rico em fibras que dão saciedade e diminuem a absorção de carboidratos no intestino. Além disso, esta folha pode ser facilmente plantada em casa, precisando apenas de um vaso pequeno e bastante luz solar para crescer. A seguir estão todos os benefícios que a Alface traz para a saúde:

A Alface ajuda a emagrecer, por conter poucas calorias e por ser rico em fibras que aumentam a sensação de saciedade;
A Alface ajuda a combater a insônia, por ter propriedades calmantes,
A Alface ajuda a combater a prisão de ventre, por ser rico em fibras,
A Alface ajuda a prevenir anemia, por conter ácido fólico,
A Alface ajuda a prevenir câncer, por ser rico em antioxidantes,
A Alface ajuda a manter a saúde dos ossos, por conter vitamina K,
A Alface ajuda no controle da diabetes, pois ajuda a diminuir o índice glicêmico das refeições.

Benefícios da Chia: As Sementes de Chia (sálvia hispânica) estão enquadradas no grupo dos cereais e contém uma grande quantidade de fibras, proteínas e ômega 3 que ajudam ao bom funcionamento dos intestinos. Além disso, Os benefícios das sementes de Chia incluem:

As Sementes de Chia ajudam a tirar a fome e ajudar a emagrecer,
As Sementes de Chia ajudam a melhorar o funcionamento dos intestinos,
As Sementes de Chia ajudam a desinflamar e desintoxicar o organismo,
As Sementes de Chia ajudam a fortalecer os ossos,
As Sementes de Chia ajudam a combater a anemia,
As Sementes de Chia ajudam a combater diversas inflamações e
As Sementes de Chia ajudam a prevenir crises de enxaqueca.

Então, Agora que já conhecemos as propriedades benéficas do espinafre, alface e chia, Confira agora a Receita do Suco Detox Para Secar Barriga em 1 Semana.

Ingredientes: