Suco Detox Para Limpar o Organismo Em 5 Dias

Revisado por

Valéria Carneiro

Drª. Valeria Carneiro Graduada em Ginecologia e Obstetrícia!

Especialista do Dicas de Saúde

Suco Detox Para Limpar o Corpo são muito eficaz para a saúde do corpo em geral. Além disso, Sucos Detox Para Limar o Organismo é uma boa alternativa de suco detox saudável, além de ajudar a emagrecer com saúde. Os famosos Sucos Detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso. Além de hidratantes e saborosos, os Sucos Detox em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas e ajudam a limpar o corpo, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.

Suco Detox Para Limpar o Organismo

Benefícios dos Sucos Detox Para Limpar o Organismo:  Os benefícios  dos Sucos Detox são variadas. Com a rotina pós-moderna, a correria do dia a dia e a má alimentação acabam contribuindo para aumentar os níveis de toxinas presentes no nosso corpo. Além das já produzidas naturalmente, ainda estamos em contato diariamente com agrotóxicos, medicamentes e agentes poluidores. O resultado dessa soma não é positivo.

Essas substâncias, quando se encontram, sobrecarregam e atrapalham o pleno funcionamento do organismo. Ingredientes naturais, frescos e ricos em fibras – também chamados de alimentos detox – são os grandes responsáveis pela eliminação dessas toxinas . Eles agem junto com o fígado e tem a capacidade filtrar e eliminar as substâncias nocivas do organismo.

• Os Sucos Detox Ajuda a emagrecer e com saúde, pois eliminas toxinas , proporcionar saciedade e acelerar o metabolismo,
• Os Sucos Detox Agem como diurético combatendo a retenção de líquidos;
• Os Sucos Detox Estimulam o funcionamento do sistema imunológico;
• Os Sucos Detox Melhoram o sistema digestivo;
• Os Sucos Detox Estimulam o funcionamento do intestino;
• Os Sucos Detox Hidratam a pele;
• Os Sucos Detox Melhoram o sono;
• Os Sucos Detox Aumentam a disposição;
• Os Sucos Detox Estimulam o desempenho da memória.
• Os Sucos Detox são Ricos em vitaminas e minerais essenciais ao organismo;
• Os Suco Detox Para Limar o Organismo  Aumentam a disposição ao longo do dia;

Benefício do Alface: A Alface é um vegetal rico em fibras e fácil de ser incluído na alimentação diária e também uma boa opção de ingrediente de Suco Detox, sendo responsável por trazer os benefícios à saúde como ajudar a emagrecer e a controlar a glicemia no sangue, pois é rico em fibras que dão saciedade e diminuem a absorção de carboidratos no intestino.

Além disso, esta folha pode ser facilmente plantada em casa, precisando apenas de um vaso pequeno e bastante luz solar para crescer. A seguir estão todos os benefícios que a Alface traz para a saúde:

• Ajudar a emagrecer, por conter poucas calorias e por ser rico em fibras que aumentam a sensação de saciedade;
• Combater a insônia, por ter propriedades calmentes,
• Combater a prisão de ventre, por ser rico em fibras,
• Prevenir anemia, por conter ácido fólico,
• Prevenir câncer, por ser rico em antioxidantes,
• Manter a saúde dos ossos, por conter vitamina K,
• Ajudar no controle da diabetes, pois ajuda a diminuir o índice glicêmico das refeições.

Existem muitas vantagens deste Suco Detox se comparada às outras: não existe cardápios extremamente complicados que mais parecem um banquete para celebridades, não causa mau humor e falta de disposição e também não provoca a compulsão alimentar que todas as pessoas passam após o período de uma dieta.
A realidade é que os Suco Detox é tão simples e prazerosa que seria injusto chamá-la de dieta porque, geralmente, esta palavra tem uma conotação negativa entre aqueles que querem emagrecer. Além disso, O mais correto seria chamá-la de “hábito Detox”. Agora, Vamos conhecer melhor os Benefícios do Limão da Salsa e Gengibre para Saúde:

Benefício do Limão: Os benefícios do Limão como Suco Detox são especialmente aumentar as defesas do organismo, combatendo gripes e inflamações das vias respiratórias porque é rico em vitamina C, que melhora a imunidade. Além disso, o Limão também é importante para:

• O Limão ajuda a combater o ácido úrico, pois apesar de ser ácido, é transformado no estômago e vai alcalinizar o sangue;
• O Limão ajuda a emagrecer por ser pobre em calorias e ter fibras, que diminuem o apetite;
• O Limão ajuda a proteger as células, pois é um fruto antioxidantes;
• O Limão facilitar a digestão e regular a absorção dos açúcares pela presença de fibras solúveis, como a pectina.

Benefício da Salsa: A salsa ou salsinha é muito conhecida no dia a dia pelo seu uso culinário, porém, ela apresenta inúmeras outras propriedades que talvez desconheçamos. Quando você descobrir para que serve a salsa irá querer aproveita-la mais na sua alimentação e preparar vários deliciosos Sucos Detox com ele.

A salsa serve para ajudar no tratamento de infecções urinárias, dor de dentes, pedras nos rins e outras doenças urinárias. além disso, As suas principais propriedades da salsa como Sucos Detox incluem sua ação diurética, anti-inflamatória e estimulante da menstruação.

Benefício do Gengibre: O gengibre é uma raiz que pode ser utilizada em chás ou em raspas que podem ser adicionadas a água, sucos, iogurtes ou saladas. Além disso, Os benefícios do gengibre para a saúde são principalmente para:

• O gengibre  ajudar na perda de peso,
• O gengibre acelerando o metabolismo,
• O gengibre relaxar o sistema gastrointestinal,
• O gengibre prevenir náuseas e vômitos.

No entanto, o gengibre também atua como antioxidantes e anti-inflamatória, ajudando na prevenção de doenças como câncer cólon-retal e úlceras no estômago. Então, confira As 2 Receitas de Sucos Para Eliminar as Toxinas do Organismo.

INGREDIENTES:

• 1 colher ( sopa) de linhaça
• 1 copo (250 ml) água de coco
• 6 morangos picados
• 1 folha de Alface
• Suco de Limão
• 1 Talo de Salsão picado
• 1/2 beterraba picada
• raspas de gengibre

MODO DE PREPARO:

• Bata todos os ingredientes no liquidificado e beba em seguida.

Obs: Para realmente conseguir bons resultados com os Sucos Detox é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável. Além disso, Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física. Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.

Informações do autor

Valéria Carneiro

Drª. Valeria Carneiro Graduada na Universidade Federal de Minas Gerais em Medicina Especializada em Ginecologia e Obstetrícia, Pós Graduada no Departamento de Ginecologia na UNIFESP/ EPM a 2 anos, Experiencia clinica em patologias do trato genital feminino e foco em cirurgias ginecológicas como também especialista em partos normais e cirúrgicos.

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