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Suco Detox de Kiwi com Maçã Para Eliminar Toxinas

Suco Detox de Kiwi com Maçã Para Eliminar Toxinas

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Formado em Medicina pela USP!

Especialista do Dicas de Saúde

Suco Detox de Kiwi com Maçã Para Eliminar Toxinas
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O Suco Detox de Kiwi com Maçã Para Eliminar Toxinas é uma boa alternativa de sucos saudável, além de ajudar a Emagrecer Com Saúde. Os famosos Sucos Detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso. Além de hidratantes e saborosos, os Sucos Detox em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.

Existem Sucos Detox para todos os gostos: Desde sucos que ajudam a emagrecer, até sucos que garantem um sono melhor a noite. além disso, Quanto ao preparo, não se preocupe, a maioria das receitas são feitas apenas batendo todos os ingredientes no liquidificador e servindo. Já em relação aos ingredientes , embora haja um ou outro mais “exótico” , de um modo geral são fáceis de serem encontrados.

suco-detox-kiwi-e-macaBenefícios dos Sucos Detox: Com a rotina pós-moderna, a correria do dia a dia e a má alimentação acabam contribuindo para aumentar os níveis de toxinas presentes no nosso corpo. Além das já produzidas naturalmente, ainda estamos em contato diariamente com agrotóxicos, medicamentes e agentes poluidores. O resultado dessa soma não é positivo. Essas substâncias, quando se encontram, sobrecarregam e atrapalham o pleno funcionamento do organismo.

Ingredientes naturais, frescos e ricos em fibras – também chamados de alimentos detox – são os grandes responsáveis pela eliminação dessas toxinas. Eles agem junto com o fígado e tem a capacidade filtrar e eliminar as substâncias nocivas do organismo. Então, vamos conhecer melhor os Benefícios dos Sucos Detox Para Saúde.

  • Ajuda à emagrecer e com saúde, pois eliminas toxinas, proporcionar saciedade e acelerar o metabolismo,
  • Agem como diurético combatendo a retenção de líquidos;
  • Estimulam o funcionamento do sistema imunológico;
  • Melhoram o sistema digestivo;
  • Estimulam o funcionamento do intestino;
  • Hidratam a pele;
  • Melhoram o sono;
  • Aumentam a disposição;
  • Estimulam o desempenho da memória.
  • Rico em vitaminas e minerais essenciais ao organismo;
  • Aumenta a disposição ao longo do dia;

Existem muitas vantagens desta dieta se comparada às outras: não exige cardápios extremamente complicados que mais parecem um banquete para celebridades, não causa mau humor e falta de disposição e também não provoca a compulsão alimentar que todas as pessoas passam após o período de uma dieta.

A realidade é que a dieta Detox é tão simples e prazerosa que seria injusto chamá-la de dieta porque, geralmente, esta palavra tem uma conotação negativa entre aqueles que querem emagrecer. além disso, O mais correto seria chamá-la de “hábito Detox”. Agora, Vamos conhecer melhor os benefícios do Kiwi e da Maçã para saúde.

Benefícios do Kiwi: O kiwi, fruta encontrada mais facilmente entre Maio e Setembro, além de ter muita fibra, que ajuda a regular o intestino preso, também é uma fruta com propriedades desintoxicantes e anti-inflamatórias, sendo excelente para quem está precisando baixar o colesterol. Abaixo, Confira os 5 principais benefícios do kiwi:

  • Combater as doenças cardiovasculares – tem vitamina C e ômega 3 que facilitam a circulação sanguínea.
  • Melhorar a firmeza da pele – porque a vitamina C ajuda na formação do colágeno mantendo a pele firme e bonita.
  • Desintoxicar o corpo – facilita a circulação sanguínea e a expulsão das toxinas.
  • Combater a prisão de ventre – rico em fibras ajuda a regular o intestino e a eliminar as fezes.
  • Ajudar a combater as inflamações – porque as sementes do kiwi têm ômega 3 que ajudam a reduzir as inflamações.

Benefícios da Maçã: A maçã ajuda a controlar certas doenças como diabetes, melhora a digestão, contribuindo para um melhor aproveitamento dos nutrientes e é indicada para quem deseja emagrecer, porque é rica em fibras e tem poucas calorias. Além disso a maçã é rica em antioxidantes, água e vitaminas, e por isso a maçã tem os seguintes benefícios para saúde:

  • A maçã ajuda na diminuição do colesterol ruim,
  • A maçã ajuda no controle da diabetes, porque tem baixo índice glicêmico;
  • A maçã ajuda a emagrecer, porque tem poucas e tem água e fibras que diminuem o apetite;
  • A maçã melhora a prisão de ventre, porque as fibras solúveis desintoxicam o aparelho digestivo;
  • A maçã aliviar as dores de gastrite e cicatrizar úlceras gástricas, pois as fibras formam um gel que protege a mucosa do estômago.

Então, Agora que já conhecemos as propriedades benéficas da Kiwi e da Maçã, Confira agora a Receita do Suco Detox de Kiwi com Maçã Para Eliminar Toxinas.

INGREDIENTES:

  • 4 kiwis sem pele picados
  • 1 maçã sem casca e sementes
  • 1 litro de água
  • 4 colheres (sopa) de açúcar
  • Gelo a gosto
  • Rodelas de kiwi para decorar

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador ate que fiquem bem misturados.
  • Depois, coloque em uma jarra ou direto nos copos.
  • Decore com uma rodela de kiwi com a casca e com um talo ao meio, sirva.

Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável. Além disso, Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física. Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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