Sucos Detox

Suco de uva com canela para perder peso: como fazer, usar, dicas e receitas

Suco Detox de Uva e Canela

Suco de uva com canela é uma boa alternativa de suco saudável, além de ajudar a emagrecer com saúde tem tudo que seu corpo precisa.

O famosos sucos vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso.

Além de hidratantes e saborosos, os sucos detox em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.

Suco de uva com canela para perder peso: como fazer, usar, dicas e receitas
Suco de uva com canela para perder peso: como fazer, usar, dicas e receitas

Benefícios da Uva

A Uva é rica em diversos nutrientes e fornecer energia instantânea por causa da sua frutose, apesar do seu baixo índice calórico.

Ela contém muita fibra, promovendo uma digestão fácil. A Uva é ainda uma excelente fonte de vitaminas C, B, K e E, ferro, magnésio, cálcio, fósforo, potássio e zinco.

Confira abaixo alguns dos Benefícios da Uva:

Benefício da Canela

A canela pode ser usada como planta medicinal porque possui propriedades que melhoram a saúde do indivíduo.

Os principais benefícios da canela no suco detox incluem:

Benefícios do Limão

Os benefícios do Limão são especialmente aumentar as defesas do organismo, combatendo gripes e inflamações das vias respiratórias porque é rico em vitamina C, que melhora a imunidade.

O limão também é importante para:

  • O Limão ajuda a combater o ácido úrico, pois apesar de ser ácido, é transformado no estômago e vai alcalinizar o sangue.
  • O Limão ajuda a emagrecer por ser pobre em calorias e ter fibras, que diminuem o apetite.
  • O Limão ajuda a proteger as células, pois é um fruto antioxidante.
  • O Limão facilitar a digestão e regular a absorção dos açúcares pela presença de fibras solúveis, como a pectina.

Benefícios do Kiwi

O kiwi, fruta encontrada mais facilmente entre Maio e Setembro, além de ter muita fibra, que ajuda a regular o intestino preso, também é uma fruta com propriedades desintoxicantes e anti-inflamatórias, sendo excelente para quem está precisando baixar o colesterol.

Confira os 5 principais benefícios do kiwi:

  • O kiwi combater as doenças cardiovasculares – tem Vitamina C e ômega 3 que facilitam a circulação sanguínea.
  • O kiwi melhorar a firmeza da pele – porque a Vitamina C ajuda na formação do colágeno mantendo a pele firme e bonita.
  • O kiwi desintoxicar o corpo – facilita a circulação sanguínea e a expulsão das toxinas.
  • O kiwi combater a prisão de ventre – rico em fibras ajuda a regular o intestino e a eliminar as fezes.
  • O kiwi ajudar a combater as inflamações – porque as sementes do kiwi têm ômega 3 que ajudam a reduzir as inflamações.

Benefícios da Hortelã

As propriedades da hortelã-pimenta incluem uma ação diminui os espasmos no estômago, vômito e enjoo, que melhora a circulação sanguínea, antibacteriana e antiviral, digestiva, descongestionante, anti-inflamatória, antioxidante, analgésica, tônica, desinfetante, anticonvulsiva, estimulante da produção da bílis e redutora da produção de gases.

Benefícios da Farinha de Berinjela

A Farinha de Berinjela é ótima para saúde e ajuda a emagrecer, tendo um grande potencial de reduzir o colesterol, além de melhorar muito o trânsito intestinal.

A Farinha de Berinjela também:

  • Ajuda a emagrecer porque é rica em fibras que facilitam a eliminação da fezes;
  • Baixar o colesterol porque suas fibras se unem ao colesterol, sendo eliminados pelas fezes;
  • Melhora a função do fígado porque tem ação desintoxicante desse órgão;
  • Soltar o intestino porque aumenta o bolo fecal.

Benefícios do Morango

O Morango é também uma fruta rica em antioxidantes, como antocianinas e o ácido elágico, que conferem outros benefícios para a saúde:

  • Combater o envelhecimento da pele,
  • Ajudar a prevenir doenças cardiovasculares,
  • Melhorar a capacidade mental,
  • Prevenir o câncer,
  • Ajudar a combater inflamações.

Benefícios da Água de Coco

A Água de Coco, além de muito saborosa, também traz um benefício no combate ao colesterol.

Ela pode ser empregada como diurético, por ser inofensiva e rica em sais de Potássio, está indicada nos casos de diarreia, vômitos ou mesmo desidratação.

A água de coco é excelente tratamento nos casos de pressão alta, problemas cardíacos, câimbras, fraqueza muscular, dores de cabeça e mal-estar.

Receita de suco de uva com canela para perder peso

1.  Suco de uva com canela e gengibre

Suco de uva com canela para perder peso: como fazer, usar, dicas e receitas
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Ingredientes

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador até a mistura ficar homogênea
  • Coe em seguida.
  • Beba em seguida.

2. Suco de uva com cenoura e couve

Suco de uva com canela para perder peso: como fazer, usar, dicas e receitas
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Ingredientes

  • 250 ml de suco concentrado de Limão;
  • Uma xícara de couve picada;
  • 1 copo de suco puro de Limão;
  • 1 cenoura pequena ralada; e
  • 2 folhas de rúcula.

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Consuma após o preparo.

3. Suco de uva com kiwi e hortelã

Suco de uva com canela para perder peso: como fazer, usar, dicas e receitas
Suco de uva com canela para perder peso: como fazer, usar, dicas e receitas

Ingredientes

  • 1 copo (americano) de suco de Uva verde integral
  • 1 kiwi
  • Folhas de hortelã a gosto
  • Gelo a gosto

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador, adicione gelo e beba em seguida.

4. Suco de uva com agrião e gengibre

Suco de uva com canela para perder peso: como fazer, usar, dicas e receitas
Suco de uva com canela para perder peso: como fazer, usar, dicas e receitas

Ingredientes

  • 1 cacho de Uvas
  • Suco de ½ Limão
  • 1 folha de agrião
  • 1 fatia de gengibre
  • Gelo
  • ½ copo de água
  • Stévia (opcional)

Modo de Preparo

  • Coloque os ingredientes no liquidificador.
  • Bata até se formar uma mistura homogênea.
  • Adicione água e gelo.
  • Sirva em seguida.

5. Suco de uva com farinha de berinjela

Suco de uva com canela para perder peso: como fazer, usar, dicas e receitas
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Ingredientes

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo.
  • Beba em seguida.

6. Suco de uva com morango e laranja

Suco de uva com canela para perder peso: como fazer, usar, dicas e receitas
Suco de uva com canela para perder peso: como fazer, usar, dicas e receitas

Ingredientes

  • Suco de 1 laranja
  • 1 xícara (chá) de uvas roxas
  • 5 morangos
  • 1 xícara (200ml) de chá verde gelado.

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba sem adoçar.

7. Suco de uva com pera e agrião

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Ingredientes

  • 1 copo (200ml) de água de berinjela
  • 1 pera
  • 1 colher (sopa) de aveia
  • 1 pires de agrião

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e adicione gelo a gosto .
  • Beba, de preferência, sem adoçar.

8. Suco de uva água de coco

Suco de uva com canela para perder peso: como fazer, usar, dicas e receitas
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Ingredientes

  • 1 copo (200ml) de Água de Coco,
  • 5 uvas verdes sem sementes,
  • Cubos de gelo a gosto.

Modo de Preparo

  • Bata tudo no liquidificador até obter um preparo homogêneo.
  • Se desejar, coe.
  • Sirva gelado.

Obs.: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável.

Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física.

Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

1 comentário

  • […] realidade é que a dieta Detox é tão simples e prazerosa que seria injusto chamá-la de dieta porque, geralmente, esta palavra […]

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