Dicas de Saúde

Suco de mamão com linhaça para regular o intestino: como fazer, usar e receitas

Suco Detox de Mamão com Linhaça

O suco de mamão com linhaça é uma boa opção de suco para a saúde do corpo em geral.

Com ele, o corpo melhora como um todo. A principal característica do suco é a desintoxicação.

Ele tem a capacidade de potencializar a eliminação de toxinas causadoras de sobrecarga no organismo.

Elas são transformadas em fezes, urina e bile e descartadas pelo sistema excretor.

Essas toxinas entram no organismo por diversos meios, mas os principais são fast-foods, comidas industrializadas e medicamentos.

Suco de mamão com linhaça para regular o intestino: como fazer, usar e receitas
Suco de mamão com linhaça para regular o intestino: como fazer, usar e receitas

Principalmente a má alimentação que atualmente é cheia de conservantes, corantes, gorduras trans etc ajudam a piorar o nosso corpo por completo.

Caso elas não sejam eliminadas, efeitos serão apresentados como inchaço corporal, dor de cabeça, cansaço acima do normal, indisposição, entre outros.

O suco ajuda a combater esses males e, por ser uma bebida, ainda ajuda a hidratar repondo SódioPotássio e diversos outros minerais que perdemos pelo suor ou urina.

O suco de mamão pode ser indicado para promover a sua saúde, fornecer mais nutrientes e auxiliar no emagrecimento.

Recheado de substâncias que fazem a limpeza hepática, o suco detox se tornou uma bebida muito famosa entre aqueles que querem melhorar o organismo.

Com inúmeros benefícios, o principal é a capacidade de potencializar a eliminação de toxinas causadoras de sobrecarga no organismo.

Benefícios da Mamão

Mamão é uma fruta excelente para a saúde. Em geral, ela é conhecida apenas por sua capacidade de ser benéfica para o intestino.

Os especialistas sugerem que porções de frutas devem ser comidas todos os dias.

Veja porque o Mamão deve ser incluído em sua alimentação com freqüência.

  • Mamão é extremamente Benéfico para o intestino.
  • Mamão alivia os sintomas da sinusite.
  • Mamão é bom para reduzir o colesterol.
  • Mamão melhora a saúde óssea.
  • Mamão ajuda na prevenção do câncer do colo.

Benefícios da Semente de Linhaça

Suco de mamão com linhaça para regular o intestino: como fazer, usar e receitas
Suco de mamão com linhaça para regular o intestino: como fazer, usar e receitas

Os benefícios da Semente de Linhaça incluem a defesa do organismo e o retardo do envelhecimento das células, permitindo manter a pele sempre bonita.

Semente de Linhaça é a mais rica fonte de ômega 3 existente na natureza e seu uso proporciona manutenção da saúde e uma melhor qualidade de vida.

Então, Agora que já conhecemos as propriedades benéficas do Mamão e da Iogurte.

Benefícios da Aveia

aveia é um cereal que não contém glúten, podendo ser consumida até por pessoas com sensibilidade ou intolerância ao glúten, e os benefícios da aveia são:

  • aveia ajuda a regular o intestino e aliviar a prisão de ventre, por ser rica em fibras;
  • aveia ajuda a reduzir o colesterol mau, devido à presença da fibra betaglobulina;
  • aveia ajuda a evitar o aumento rápido da glicemia, sendo excelente para diabéticos e pré-diabéticos;
  • aveia ajuda a prevenir câncer de cólon, por conter ácido fítico, substância que melhora a saúde das células intestinais;
  • aveia ajuda a diminuir o apetite, por ser rica em fibras solúveis.

Benefícios do Gengibre

Gengibre é uma raiz que pode ser utilizada em chás ou em raspas que podem ser adicionadas a água, sucos, Iogurtes ou saladas. Além disso, Os benefícios do Gengibre  para a saúde são principalmente para:

  • Gengibre ajudar na perda de peso,
  • Gengibre acelerando o metabolismo,
  • Gengibre relaxar o sistema gastrointestinal,
  • Gengibre prevenir náuseas e vômitos.

Confira agora a Receita do suco de mamão com linhaça:

Receita de suco de mamão com linhaça para regular o intestino

Suco de mamão com linhaça para regular o intestino: como fazer, usar e receitas
Suco de mamão com linhaça para regular o intestino: como fazer, usar e receitas

1. Suco de mamão com linhaça

Ingredientes

  • ½ Mamão papaia sem casca e sem sementes
  • 1 colher (sopa) de Linhaça
  • 1 copo (250ml) de água

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Tome 1 copo (250ml) por dia.

2. Suco de mamão com gengibre e pera

Suco de mamão com linhaça para regular o intestino: como fazer, usar e receitas
Suco de mamão com linhaça para regular o intestino: como fazer, usar e receitas

Ingredientes

  • 1 pera picada, sementes
  • ½ Mamão papaia picado, sem casca e sem sementes
  • ½ colher (chá) de Gengibre fresco
  • 1 copo (250ml) de água

Modo de Preparo

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
  • Beba 1 copo (250ml) a cada 12 horas.

3. Suco de mamão com aveia

Suco de mamão com linhaça para regular o intestino: como fazer, usar e receitas
Suco de mamão com linhaça para regular o intestino: como fazer, usar e receitas

 Ingredientes

  • 1/2 Mamão papaia
  • 2 colheres (sopa) de aveia em flocos
  • Açúcar e gelo a gosto

Modo de Preparo

  • Bata no liquidificador o gelo, o Mamão e o açúcar.
  • Acrescente a aveia e agi-te por alguns instantes.
  • Sirva em seguida.

OBS: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável. Além disso, Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física. Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.

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Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

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