Remédios Caseiros

Os 13 Remédios Caseiros Para Tratar Cãibras Noturnas!

Os Remédios Caseiros Para Tratar Cãibras Noturnas de forma simples e eficaz. Além disso, as câimbras noturnas acontecem por diferentes causas que provocam uma contratura súbita e involuntária de um músculo ou grupo muscular, com dores intensas e geralmente insuportáveis. Recorra a diferentes remédios caseiros e saiba como aliviá-las. Se alguma vez você experimentou uma cãibra noturna nas pernas, não é necessário comentar o doloroso e insuportável que pode ser. No entanto, a maioria das cãibras noturnas das pernas podem ser evitadas, assim que você identificar as causas que as provocam.

Cãibras Noturnas

Causas das Cãibras Noturnas:

As cãibras noturnas nas pernas pode te surpreender após horas de treinamento físico intenso, mas também pode aparecer no meio da noite estando deitado. Estas duas situações acontecem por causas diferentes.

No primeiro caso se deve ao esgotamento muscular e a desidratação com perda de eletrólitos, necessários para a atividade muscular, enquanto que no segundo caso, obedece em geral a problemas vasculares que afetam o retorno venoso. Por isso, este último tipo de cãibras são habituais na gravidez e também um dos sintomas de varizes nas pernas.

Embora estas sejam as causas mais frequentes, não são as únicas. Às vezes, as causas das cãibras noturnas são a irritação de algum nervo que governa os músculos afetados. Por outro lado, em muitos casos, são causados por esforços musculares que excedem a capacidade corporal, para a que se encontra preparado o organismo. Agora, veja Os 13 Remédios Caseiros Para Tratar Cãibras Noturnas:

1. Remédios Caseiros Para Tratar Cãibras Noturnas com Morango e Castanhas:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba gelado.

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2. Remédios Caseiros Para Tratar Cãibras Noturnas com Beterraba e Maçã:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba sem adoçar.

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3. Remédios Caseiros Para Tratar Cãibras Noturnas com Mel e Vinagre de Maçã:

Cãibras Noturnas

Ingredientes:

Modo de Preparo:

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4. Remédios Caseiros Para Tratar Cãibras Noturnas com Banana e Pasta de Amendoim:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba sem adoçar.

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5. Remédios Caseiros Para Tratar Cãibras Noturnas com Banana e Aveia:

Ingredientes:

  • 2 colheres de sopa de Aveia;
  • 2 Bananas sem casca;
  • 1/2 litro de água;
  • Mel a gosto

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beber dois copos de 200ml por dia.

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6. Remédios Caseiros Para Tratar Cãibras Noturnas com Banana e Castanha:

Ingredientes:

  • 2 xícaras de chá de Morangos;
  • 300ml de água;
  • 1 Banana sem casca;
  • 1 colher de sopa de nozes ou castanhas.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e adoce como preferir, com adoçante, Mel, açúcar mascavo, etc.

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7. Remédios Caseiros Para Tratar Cãibras Noturnas com Melaço:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Misture os quatro primeiros ingredientes para misturar, depois adicione água e misture até dissolver.
  • Refrigere ou sirva sobre gelo, se desejar.

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8. Remédios Caseiros Para Tratar Cãibras Noturnas com Gengibre:

Remédios Caseiros Para Tratar Cãibras Noturnas

Ingredientes:

  • 1 colher de sopa de Gengibre (fresco ralado).
  • 2 xícaras de água.
  • 1/2 Limão.
  • 1 colher de chá de Mel.

Modo de Preparo:

  • Use uma colher para descascar o Gengibre.
  • Em seguida, rale-o com um zester ou um ralador.
  • Infundir o Gengibre ralado e adicionar outros ingredientes, se quiser.
  • Em seguida, ferver a água em uma panela. Adicione o Gengibre à panela e desligue o fogo
  • Deixe por 10 minutos com a tampa
  • Coe para tomar o chá.
  • Em seguida, adicione o suco de Limão e Mel.
  • Mexa bem e aproveite o chá

Nota: Se você preferir cortar o Gengibre, deve cortá-lo o mais fino possível.

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9. Remédios Caseiros Para Tratar Cãibras Noturnas com Vinagre de Maçã:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Dilua o vinagre de Maçã com água morna.
  • Consuma este tônico todos os dias para evitar cãibras musculares.
  • Nota: Você pode adicionar Mel à bebida e tê-lo à noite ou meia hora antes de ir para a cama.

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10. Remédios Caseiros Para Tratar Cãibras Noturnas com Espinafre:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Bata tudo no liquidificador.
  • Beba todas as noites antes de dormir.

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11. Remédios Caseiros Para Tratar Cãibras Noturnas com Suco de Maçã e Iogurte:

Ingredientes:

  • 1 copo de Iogurte natural light.
  • 6 amêndoas esmagadas.
  • 1 Maçã.

Modo de Preparo:

  • Você só precisa liquefazer o Iogurte com a Maçã até obter uma textura suave, nem muito espessa nem muito líquida, e depois incorporar as amêndoas.
  • Você pode fazer isso uma vez a cada 3 dias.

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12. Remédios Caseiros Para Tratar Cãibras Noturnas com Tomate e Limão:

Remédios Caseiros Para Tratar Cãibras Noturnas

Ingredientes:

  • 2 tomates.
  • 1 Limão.
  • 1 talo de Aipo.

Modo de Preparo:

  • Corte dois ou três tomates (dependendo do tamanho) e esmague-os no liquidificador, depois coe-os em um copo grande.
  • Quando terminar, adicione um grande fluxo de Limão à mistura e mexa.
  • Finalmente, e como decoração você pode cortar um pouco de aipo e usá-lo para mexer, ele dará um pouco de sabor, mas não excessivamente.

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13. Remédios Caseiros Para Tratar Cãibras Noturnas com Chia:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • No liquidificador, coloque primeiro as sementes de chia, depois a Banana e os Morangos cortados em pedaços e, finalmente, o Iogurte natural.
  • As sementes devem ser colocadas primeiro para evitar voar e grudar na tampa do liquidificador.

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