Dicas de Saúde

Período Fértil – Quais os Sintomas e Como Calcular?

Período Fértil  quais os sintomas e como calcular se você deseja engravidar. Além disso, o período fértil é o momento da ovulação da mulher, ele acontece de 10 a 14 dias depois do início da menstruação e dura 6 dias. O tempo varia de acordo com quantos dias dura seu ciclo. Nesse momento são grandes as chances de engravidar durante uma relação sexual. Durante período fértil, se não se proteger durante as relações as é possível que haja a concepção. Os principais sintomas para saber que você está no período fértil é a secreção vaginal e o aumento de libido.

período fértil

Sintomas do Período Fértil:

Os principais sintomas do período fértil são as modificações que ocorrem no muco vaginal, que fica mais abundante e transparente na ovulação, semelhante a uma clara de ovo. Outros sinais e sintomas comuns durante o período fértil incluem:

  • Dor pélvica ou abdominal;
  • Pequeno aumento da temperatura corporal;
  • Distensão do abdômen;
  • Acne;
  • Sangramento.

O período fértil também é percebido em algumas mulheres através de sintomas mais subjetivos, como:

  • Sensação de peso nas mamas;
  • Seios inchados ou doloridos;
  • Variações de humor;
  • Aumento de libido e do apetite;
  • Ganho de peso;
  • Enxaqueca;
  • Náuseas.

Entretanto, como dito no início, o sintoma mais evidente do período fértil é a alteração do muco cervical que sai pela vagina. Quanto maior a estimulação do hormônio estrógeno, mais abundante, aquoso e transparente fica o muco.

Como Calcular o Período Fértil:

período fértil-1Antes de calcular o período fértil é importante saber quando tempo dura seu ciclo menstrual. Normalmente, o primeiro dia do ciclo é dia que a menstruação desce. Portanto, o intervalo de tempo entre o início de cada menstruação é o seu ciclo menstrual.

Sabendo disso, o processo de calcular o período fértil é bem simples:

  • 1. Descubra quanto tempo dura seu ciclo menstrual. Caso esse número varie a cada mês, monitore os intervalos por três meses e tente calcular um tempo médio.
  • 2. Tendo em mãos a duração do ciclo, subtraia 14 deste número. Isso fará com que você descubra o dia da sua ovulação.
  • 3. Como o período fértil é o intervalo de seis dias que acaba no dia da ovulação, pegue a data obtida no passo 2, conte cinco dias para trás e você saberá seu período fértil.

Por exemplo, se uma mulher tem um ciclo de 30 dias, sua ovulação deve ocorrer no 16º dia, ou seja, seu período fértil ocorre entre o 11º e o 16º dias do ciclo menstrual. Já uma mulher com ciclo de 28 dias terá a ovulação no 14º dia do ciclo, portanto ela é mais fértil entre o 9º e o 14º dias. Por fim, mulheres com ciclos de 26 dias ovularão no 12º dia do ciclo, ou seja, a fertilidade está em alta entre o 7º e o 12º dias do ciclo.

Mulheres que têm ciclos mais curtos ovulam mais cedo. Isso ocorre porque o ciclo menstrual é divido em duas fases:

  • Fase Folicular: em que os folículos ovarianos se desenvolvem
  • Fase Lútea: em que o corpo se prepara para uma possível gravidez.

Esses dois períodos são divididos justamente pela ovulação e enquanto a fase folicular pode variar de mulher para mulher, a fase lútea sempre dura 14 dias (por isso subtraímos 14 nesta conta).

Se o Ciclo Menstrual é Irregular, Como Calcular o Período Fértil?

período fértil-2

O ciclo menstrual considerado regular dura entre 25 e 30 dias. Uma mulher que tem ciclos com durações diferentes, mas que variam entre esses intervalos de tempo ainda são consideradas regulares.

Para fazer o cálculo do período nesse caso, basta chegar a uma média da duração desses ciclos. Por exemplo, se a mulher oscila entre ciclos de 27, 28 e 29 dias, a média são 28 dias de duração.

Mulheres com ciclos muito longos ou muito curtos devem ser avaliadas com critério, pois muitas vezes elas podem não estar ovulando ou ovular muito cedo ou muito tarde, quando o corpo não está preparado para isso. Nesses casos é importante buscar um ginecologista.

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