Dicas para Emagrecer

Perca peso e perca a gordura da barriga com chia e canela

chia e canela para perder a gordura

Perca Peso e Perca a Gordura da Barriga com Chia e Canela e outros ingredientes naturais fáceis de serem encontrados. Além disso, o segredo está na aveia e nas sementes de chia.

chia e canela para perder a gordura
chia e canela para perder a gordura

Ficar em forma é o sonho de qualquer pessoa, mas nem sempre é fácil alcançá-lo. No entanto, a perda de peso tornou-se mais fácil com um novo suplemento nutricional. Quando consumido durante o café da manhã, este suplemento fornece energia ao longo do dia, nutre seu corpo e queima gordura.

O segredo está na aveia, um ingrediente rico em fibras, minerais e proteínas, que controla o açúcar no sangue e reduz o colesterol. Mas também está na semente de Chia. Este ingrediente contém ômega 3 e 6, que reduz o colesterol ruim, previne doenças cardíacas, é anti-inflamatório, ajuda no tratamento de artrite e osteoartrite e é rico em cálcio.

Fácil de preparar, você terá em 10 minutos uma receita que o ajudará a controlar seu peso, pois proporciona saciedade e pode ser uma alternativa ao café da manhã.

Perca Peso e Perca a Gordura da Barriga com Chia e Canela:

INGREDIENTES:

  • Água: 50 ml;
  • Aveia: 4 colheres de sopa;
  • Semente de Chia: 4 colheres de sopa;
  • Essência de baunilha: 2 colheres de chá;
  • Canela: um palito ou uma colher de canela em pó;
  • Mel: 2 colheres de sopa.

MODO DE PREPARO

  • Misture a água com a essência de canela e baunilha e leve ao fogo.
  • Quando ferver, adicione a aveia e deixe no fogo por mais 5 minutos.
  • Retire do fogo e deixe descansar por mais 5 minutos.
  • Adicione mel ao resto dos ingredientes.
  • Finalmente, coloque as sementes de chia e misture bem.
  • No final da preparação, você pode colocar nozes e frutas secas, se desejar.

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

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