Frutas 02/07/2013

Os Benefícios da Laranja Para a Saúde

A Laranja é um famoso cítrico que contêm muitas vitaminas e minerais essenciais que combatem doenças e são benéficos para a saúde do nosso corpo. A laranja é rica Fósforo, Cálcio e Ferro. Além dos sais minerais, é rica em vitamina C, possuindo também uma boa quantidade de Vitaminas A e do complexo B. Os Benefícios da Laranja para Saúde incluem: redução hipertensão, estimula o Sistema Imunológico, previne a prisão de ventre e muitos outros benefícios!

Laranja é Rica em Vitamina A: A Laranja contêm poderosos antioxidantes chamados carotenóides que são encontrados em todas as frutas e vegetais alaranjados e amarelos. alguns dos carotenóides convertido pelo organismo em Vitaminas A, que é vital para os nossos corpos e necessária para os ossos, dentes, olhos saudáveis e prevenir cálculos urinários!

Laranja é Rica em fibra dietética: As Fibras são boas para o sistema digestivo, prevenir a constipação e eliminar toxinas do cólon que pode leva ao câncer de cólon. As fibra dietética também controlar o nível de açúcar por isso tem grande papel no controle da diabetes. A Laranja também conter anti-oxidantes como a Vitamina C que ajuda a reduzir o risco de cancro por evitar danos do ADN a ocorrer e impedir que os radicais livres.