Os 3 Principais Hábitos que Podem Agravar o Reumatismo

Revisado por

Nutrição e Educação Física pela UFT

Especialista do Dicas de Saúde

Os Principais Hábitos que Podem Agravar o Reumatismo e prejudicar a saúde. Além disso, alguns hábitos são responsáveis por agravar ou ate mesmo favorecer o quadro de Reumatismo. Infelizmente, muitas vezes, as doenças reumáticas não podem ser evitadas Por esses hábitos.Hábitos que Podem Agravar o ReumatismoContudo, existem algumas ações do dia a dia, por mais simples que pareça, capazes de piorar o quadro diagnosticado. Dessa forma, é importante analisar alguns hábitos, afim de prevenir que a doença piore de forma abrupta. Pensando nisso, nas próximas linhas, você vai descobrir quais os costumes precisa evitar, além de entender como eles estão relacionados aos distúrbios. Então, confira agora Os 3 Principais Hábitos que Podem Agravar o Reumatismo:

Uso do Cigarro: O Uso do Cigarro é um dos Principais Hábitos que Podem Agravar o Reumatismo. Pois, em um único cigarro é possível encontrar mais de 4 mil substancias tóxica, as quais podem causar problemas variados na saúde, inclusive piorar os quadros reumáticos.

Um estudo chamado “As consequências de fumar para a saúde – 50 anos de progresso” realizados nos Estados Unidos, mostrou que o tabagismo tem influencia sobre o processo inflamatório da artrite reumatoide, já que prejudica a função imunológica, além de inibir a ação de vários medicamentos.

Obesidade: Pode não parecer, mas esse é um dos Principais Hábitos que Podem Agravar o Reumatismo. Isso porque o excesso de peso tende a causar uma sobrecarga sobre o corpo, acelerando o processo de degeneração das articulações. Por isso, conservar o ponteiro da balança dentro do recomendado é primordial. Então, lembre-se de evitar o consumo de alimentos gordurosos e ricos em açúcar, além de apostar sem medo em vegetais e ingredientes integrais. A obesidade um fator primordial para a evolução das doenças reumáticas.

Ficar Parado na Na Mesma Posição: Ficar parado na mesma posição por muito tempo é o pior hábitos. Pois, com o decorrer do tempo o Reumatismo Pode Agravar. Se você é uma pessoa que passa boa parte do seu dia sentado na mesmo posição ou deitado, saiba que essa atitude (aparentemente inofensiva) pode prejudicar – e muito! – a saúde. Quando a pessoa fica parada por um longo período, há um grande acúmulo de liquido no interior da articulação inflamada, favorecendo a dor.

Dica Para Prevenir o Reumatismo: É essencial adequar a alimentação para prevenir o Reumatismo, incluindo nutrientes que podem amenizar os danos causados pelas doenças reumáticas, caso da vitamina D. “ela está relacionada com diabetes, doença celíaca, vitiligo, artrite reumatoide e esclerose múltipla. Em muitos pacientes, quando suplementados com vitaminas D (ou até mesmo estimulante a produção da vitamina por meio da exposição solar), consegue-se um resultado satisfatório no tratamento dessas doenças”.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Alan Costa

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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