Os 3 Cuidados Simples Para Prevenir e Combater as Estrias

Revisado por

Nutrição - CRN6-MA 16199

Os 3 Cuidados Simples Para Prevenir e Combater as Estrias vão fazer com que você se proteja desse mal terrível que são as Estrias. Além disso, as Estrias podem atingir qualquer pessoa e em qualquer estagio da vida.

Pois a nossa pele possui propriedades elásticas que tornam a pele capaz de se esticar e de se encolher de acordo com o crescimento da pessoa. No entanto, essa flexibilidade tem um certo limite. E com uma rápida e exagerada distensão da pele, as fibras elásticas da pele sofrem lesões que provocam cicatrizes.

cuidados para Combater as Estrias

Essas cicatrizes são as Estrias, que são marcas avermelhadas ou esbranquiçadas que aparecem na pele devido a alterações no organismo e que podem apresentar diferentes intensidades.O problema atinge mais mulheres do que homens e costuma afetar as regiões das coxas, bumbum, seios, abdômen e dorso. Veja também Como Eliminar as Estrias em Casa de Maneira Simples, Rápida…

As Estrias não avisam que estão chegando, nem dão sinal de que não vão mais surgir e, para a piorar a situação, as Estrias só pioram no decorrer do tempo. Então o ideal é investir em hábitos saudáveis, fortalecendo a pele e prevenindo o surgimento das Estrias.

Tipos de Estrias: Existem 2 tipos de Estrias as Estrias recentes e as Estrias mais antigas. Quando as Estrias são recentes, elas são de cor rosa ou vermelhas, já as Estrias mais antigas ficam esbranquiçadas com o tempo. As Estrias rosadas são recentes, e podem apresentar uma discreta coceira e são geralmente acompanhadas por um processo inflamatório no local.

Já as Estrias brancas, como são mais antigas, onde já ocorreu uma atrofia mais intensa das fibras colágenas e elásticas, não há inflamação envolvida no processo. Em pessoas de pele morena ou negra as Estrias podem aparecer com uma coloração mais escura do que seu tom de pele. Confira também Como Eliminar as Estrias em Casa de Maneira Simples, Rápida…

Causas das Estrias: Como vimos a cima as Estrias são decorrente de um estiramento brusco de um certo ponto da pele, então há certas situações que são mais propicias ao surgimento das Estrias, confira algumas deles:

  • Gravidez: costuma provocar Estrias nos seios, abdômen e nos ombros.
  • Rápido ganho de massa muscular: costuma provocar Estrias nos ombros.
  • Ganhar peso rapidamente: costuma provocar Estrias no abdômen e no quadril.
  • Estirão puberal: costuma provocar Estrias nos quadris e coxas. Nas meninas podem surgir Estrias nos seios.

Os adolescentes e as grávidas são os grupos com maior risco de apresentar as Estrias; 70% das adolescentes mulheres e 40% dos adolescentes homens desenvolvem Estrias nesta época da vida. Nas grávidas a ocorrência de Estrias é ainda maior, chegando a 90%. Quanto maior o peso do bebê, maior o risco de surgirem Estrias na barriga principalmente. Confira também Como Eliminar as Estrias em Casa de Maneira Simples, Rápida…

Estrias previnir

As Estrias por serem apenas cicatrizes decorrentes de um estiramento repentino da pele, pode ser evitada com alguns Cuidados Simples, cuidados esses que você verá a seguir. As Estrias são muito comuns na adolescência, se o crescimento acontece rapidamente, e não de forma gradual, ou na gravidez, por causa do ganho de peso repentino. E caso você queira evitar o problema das Estrias, em vez de se preocupar com elas mais tarde, conheça Os 3 Cuidados Simples Para Prevenir e Combater as Estrias:

Beba Bastante Água Para Prevenir e Combater as Estrias: Beber água ajuda a manter o corpo hidratado, incluindo a pele. A pele é o primeiro órgão que se desidrata, pois está constantemente exposto a agressões como o sol. Segundo os especialistas, é essencial beber pelo menos dois litros de água por dia para manter a pele sempre hidratada, evitando rupturas no tecido e, consequentemente, as Estrias.Veja também Como Eliminar as Estrias em Casa de Maneira Simples, Rápida…

Consuma mais Zinco Para Prevenir e Combater as Estrias: O zinco presente nos frutos do mar tem ação cicatrizante para a pele, mantendo-a sempre saudável e prevenindo o estiramento. “Além disso, o mineral tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que atuam em favor da pele evitando infecções e irritações”, diz a esteticista Paula Vaz, do Spa Sorocaba. Castanha-do-Pará e gérmen de trigo são fontes de zinco.

Para Prevenir e Combater as Estrias Use Cremes e Óleos Hidratantes: Cremes hidratantes e óleos ricos em vitamina E, adequados para fornecer uma hidratação profunda à pele durante a gravidez reduzem as chances do aparecimento de Estrias, pois aumentam a elasticidade da pele. Uma opção boa opção que pode ser usada é o Óleo Bio-Oil, que é rico em vitamina E e deve ser aplicado a partir do quarto mês de gravidez em áreas que sejam propensas a Estrias como os mamas, glúteos, coxas, abdômen e seios. Veja também Como Eliminar as Estrias em Casa de Maneira Simples, Rápida…

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Ana Karolynne Goncalve

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão(UFMA), CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal do Maranhão(UFMA), Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

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