A tinda é rica em nutrientes e vitaminas, ela também é conhecida como abóbora indiana. Originária da Índia, ela também pode ser encontrada no sul da Ásia, no Sudeste Asiático e nos outros países temperados quentes.
A tinda pode parecer uma fruta verde-clara, mas é realmente um tipo de vegetal. O diâmetro é de aproximadamente 5 centímetros com 50-60 gramas de peso. Assim como melão, abóbora e pepino, ela também contém muita água. 94% deste vegetal é feito de água.
A composição da água faz com ela possua um efeito refrescante para o corpo. Além disso, a Tinda tem muitos valores nutritivos que são benéficos para o nosso corpo.
Benefícios da tinda para saúde
1. Prevenir a constipação:
Como a maior parte desta fruta consiste em água, ela é muito boa para o sistema digestivo.
Também evitará constipação, uma vez que a fibra dietética e a água aliviarão o trabalho do sistema digestivo durante a excreção.
Além disso, a fibra dietética é capaz de controlar os movimentos intestinais, bloqueando a absorção tóxica.
2. Aliviar a acidez do estômago:
Os benefícios da tinda é boa para aquelas pessoas que estão se recuperando de algum problema, pois é muito leve para o estômago.
O extrato dela também pode reduzir a acidez do estômago equilibrando o pH no estômago.
3. Manter a pele saudável:
Além dos benefícios para os órgãos digestivo, a água é muito boa para a pele. É capaz de fornecer uma hidratação fundamental para a pele. Portanto, a pele permanecerá suave e brilhante.
Ela também pode ser usada como máscara facial para rejuvenescimento da pele. A semente desta fruta também é benéfica para a pele, pois fornece nutrientes saudáveis para a pele. Podemos usar a sementes dela como esfoliante corporal para curar a pele seca e maçante.
4. Retardar o processo de envelhecimento:
Os benefícios da tinda contém uma grande quantidade de antioxidante. O antioxidante é o principal componente na desaceleração do processo de envelhecimento. Também manterá a pele saudável e evitará rugas.
A capacidade de retardar o processo de envelhecimento não aparece apenas na pele. Também diminuirá outro sinal de envelhecimento, como a formação de cataratas no olho, cabelo acinzentado, degeneração óssea e até mesmo demência que atinge o cérebro.
5. Manter o cabelo saudável:
A combinação entre o antioxidante e a água presente neste fruto é muito benéfica para mantimento de um cabelo saudável.
A água hidratará adequadamente os cabelos. Desta forma, auxilia na reparação dos cabelos secos e aborrecidos. Além disso, o antioxidante evita que o cabelo fique descolorido.
6. Fortalecer o cérebro:
Além da carne de frutas, os benefícios da tinda também podem ser encontrados em sua semente.
A semente também fornece ácido ômega 6, o que é bom para o cérebro. Isso auxilia no crescimento das células cerebrais. Também ajudará na reparação do corpo.
7. Reduzir a febre:
Um antídoto contra a febre é a água. Portanto, é verdade que o consumo é louvado pela sua capacidade de reduzir a febre.
Para tanto, podemos consumir ela ou fazer a pasta e aplica-la na testa para baixar a temperatura do corpo.
8. Perda de peso:
A alta fibra dietética é muito boa para aquelas pessoas que estão tentando perder peso. A composição de água e fibra neste vegetal é capaz de fornecer uma sensação de saciedade.
Ao atrasar o tempo de comer, o vegetal permite que o corpo otimize o sistema de metabolismo e os nutrientes sejam absorvidos perfeitamente.
O caldo dela também ajudará no processo de desintoxicação, que é bom para a perda de peso.
9. Manter o rim saudável:
O consumo dela é capaz de liberar toxina mais facilmente, uma vez que a água presente na fruta é capaz de promover a urina. Também pode ajudar na prevenção de cálculos renais.
10. Aliviar a dor e inchaço:
Os benefícios da tinda também possui um efeito de resfriamento e curativo para o nosso corpo.
Também é benéfico para aliviar a dor e o inchaço. Podemos usar uma pasta fresca dela e aplicá-lo na parte dolorida do corpo. Ela ajudará na redução da dor e inchaço.
11. Combater parasitas:
Os benefícios da tinda é capaz de ser um medicamento anti-helmíntico. Anti-helmíntico é uma substância que é capaz de combater o parasita no organismo, como tênia e outros parasitas. Os especialistas sugerem que beber o suco deste vegetal e seu extrato pode paralisar o parasita.
12. Aumenta o sistema imunológico:
Entre os valores nutricionais da tinda, existe um certo tipo de proteína chamada globulina.
A globulina é uma proteína contida nas sementes e também em nosso sangue. Atua para aumentar a imunidade e circulação de nutrientes no sangue.
Portanto, alguns especialistas recomendam o consumo desta fruta juntamente com a semente para impulsionar o sistema imunológico, fornecendo a quantidade necessária de globulina.
13. Prevenir o câncer:
A tinda com sua propriedade antioxidante é muito boa para combater os radicais livres.
O radical livre é um dos fatores que causam câncer. Além disso, ela é capaz de proteger os homens do câncer de próstata devido sua capacidade de evitar a inflamação na próstata.
