Como Eliminar Celulite Rapidamente em Casa

Como Eliminar Celulite Rapidamente em Casa de forma 100% natural. Além disso, nenhuma mulher quer ver a celulite em seu corpo. Esta gordura subcutânea feia afeta as nádegas, coxas e quadris, independentemente da sua idade e é um grande problema estético que pode realmente prejudicar a auto-estima de uma pessoa. Há uma razão pela qual as pessoas assustam com a palavra celulite e seus outros tão delicados descritores, porque a grande maioria das mulheres adultas tem e todos não desejam isso. A boa notícia é que você pode reduzir a celulite!

O que é Celulite: Antes de falar sobre a celulite, devemos dar uma olhada na pele em primeiro lugar. A pele tem 2 camadas – o exterior é chamado de epiderme, enquanto o interior é conhecido como derme. Existem compartimentos de gordura sob essas camadas separadas por fibras de colágeno espesso. Se você não tem celulite, a pele tem uma aparência suave como as células de gordura não estão cheios. Em casos de celulite, estas células são recheadas com gordura e começam a multidão uns aos outros, o que cria o que sabemos como celulite na superfície da pele. Nós nascemos com um conjunto de células pré-determinadas pela nossa genética.

Embora a celulite afeta mulheres e homens, é mais comum em mulheres. Segundo os especialistas, isso ocorre devido à maior porcentagem de gordura corporal em mulheres, pele mais fina com menores compartimentos de gordura e o alto nível de estrogênio e progesterona no corpo feminino.

Principais Causas da Celulite: Celulite ocorre devido à gravidez, sendo excesso de peso, má circulação e falta de atividade física. Todas estas causas resultam em depósitos de gordura nos compartimentos de gordura sob a pele e fibras de colágeno destruídas, o que leva à celulite. Então, confira Como Eliminar Celulite Rapidamente em Casa.

Coma Bem: Comer pelo menos 3 refeições por dia carregado com vegetais verdes para manter a sua ingestão de calorias baixo e estocar em fibra é uma boa forma de Eliminar Celulite Rapidamente em Casa. Elimine alimentos processados ​​e açúcar de sua dieta pois eles são muitas vezes responsáveis ​​pela celulite.

Exercício: A inatividade física é uma das principais causas da celulite, para permanecer ativo pode definitivamente evitar. Certifique-se de exercer 5 vezes por semana durante 30 minutos e se concentrar em aeróbica e treinamento de resistência de peso. Isso irá ajudá-lo a ficar em forma e também tonificar seus músculos. Exercício também irá diminuir o armazenamento de gordura subcutânea e melhorar o fluxo de sangue para os tecidos conjuntivos, efetivamente tornando-os mais fortes.

Bebe Muita Água: Água vai limpar o seu corpo de toxinas e manter seu corpo hidratado.

Escovar a Pele Seca: Este método irá melhorar o seu fluxo sanguíneo e a função do seu sistema linfático e Elimina Celulite Rapidamente. Ele também irá eliminar toxinas de sua pele e suavizar os depósitos de gordura na derme.

Massagem: Massagear as áreas afetadas irá melhorar o fluxo de sangue em sua pele, remover toxinas dessa área e trabalhar para eliminar a celulite rapidamente. Faça uma auto-massagem toda vez que você sair do chuveiro com algum óleo de coco que tem um grande efeito sobre a pele.