Alimentos Saudáveis

12 benefícios da bacaba para saúde!

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Os benefícios da bacaba são variados possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo.

A Bacaba é fonte energética na dieta alimentar dos ribeirinhos, e pode-se obter de sua polpa uma espécie de azeite, semelhante ao de oliva, além de sucos, sorvetes e até vinho, e as suas folhas servem também para a construção de casas, sendo aplicadas na cobertura de telhados.

bacaba
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Benefícios da bacaba para saúde:

1.  Saúde do coração:

Os ácidos fenólicos e flavonoides ajudam a proteger o seu coração. Verificou-se que os polifenóis promovem o relaxamento dos vasos sanguíneos, o que previne doenças cardiovasculares.

2. Combate ao envelhecimento precoce:

Esta braga é rica em antioxidantes que protegem a pele contra o envelhecimento precoce, devido suas propriedades hidratantes e emolientes. Os benefícios da bacaba é rica em ácidos graxos insaturados que fazem muito bem para a conservação da pele.

3.Auxilio do ganho de peso:

Os benefícios da bacaba é muito calórico, rico em vitaminas e proteínas que são ideais para quem quer ganhar alguns quilos de maneira saudável.

4. Controle do colesterol:

As fibras solúveis da Bacaba ajudam a equilibrar os níveis de colesterol no sangue, combatendo o colesterol ruim (LDL) e aumentando o colesterol bom (HDL).

5. Contra doenças cardiovasculares:

De acordo com estudos epidemiológicos, um aumento na ingestão de alimentos como esta braga pode reduzir o risco de doenças cardiovasculares, as propriedades regulam a circulação sanguínea, prevenindo assim, doenças cardiovasculares.

6. Prevenir diabetes:

Esta fruta tem substâncias fenólicas que podem prevenir o desenvolvimento de doenças crônicas como diabetes. A Bacaba apresentou importante atividade antioxidante, o que ajuda no controle do açúcar no sangue, o que previne doenças como diabetes.

7. Prevenção do câncer de mama:

A bacaba exerce uma atividade antiproliferativa das substâncias fenólicas e cancerígenas na mama. Essas células mantam as células cancerígenas e defendem o corpo, e previne o câncer de mama.

8. Saúde cerebral:

A Bacaba é rica em carboidrato que é um importante nutriente para o funcionamento do cérebro. Formado por hidrogênio, carbono e oxigênio, é o responsável pelo fornecimento de células ao cérebro, dessa forma, ajuda a encaminhar apenas as células saudáveis ao cérebro.

benefícios da bacaba
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9. Tratamento da diarréia:

Os benefícios da bacaba é rica em taninos e podem ser consumidas para o tratamento da diarreia. Em algumas partes das ilhas do Caribe, a decocção da folha desta braga também é usada para tratar a diarreia.

10. Aumentar a energia corporal:

Esta Braga tem a capacidade de ajudar na digestão de açúcares simples como a frutose e sacarose dessa forma, a  está repondo toda a energia do seu corpo e o revitalizando ao mesmo tempo para desenvolver atividades diárias completas.

11. Contra doenças intestinais:

Os benefícios da bacaba é um dos frutos mais ricos em fibras solúveis, que são ótimas para regular o trânsito intestinal, proporcionando uma boa digestão e maior absorção dos nutrientes dos alimentos.

12. Combater o envelhecimento celular:

O alto teor de substâncias fenólicas faz da bacaba um agente coadjuvante no tratamento de doenças que estão relacionadas ao envelhecimento celular.

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