Dieta e Nutrição

10 benefícios do abacaxi para saúde!

abacaxi

O abacaxi é uma fruta tropical que se originou no sul do Brasil e Paraguai. A temporada do abacaxi vai de março a junho, mas, está disponível durante todo o ano!

Benefícios do abacaxi para saúde
Benefícios do abacaxi para saúde

Para que serve?

O abacaxi é uma fruta tropical e refrescante, muito apreciada no mundo todo nas versões in natura e até mesmo em produtos industrializados. Seu sabor é acentuadamente azedo e vai ficando mais doce conforme a fruta amadurece. Os maiores benefícios do abacaxi podem ser experimentados na versão in natura, sem adição de açúcar.

É uma ótima opção de sobremesa nos dias quentes, podendo ainda ser usado para fazer sucos, saladas de frutas, doces, geleias, em combinação com pratos salgados e até mesmo assado, para acompanhar aquele famoso churrasco. Além disso, É rico em água, ajudando a hidratar o corpo, em vitaminas, sais minerais e fibras, essenciais para a promoção da saúde.

Devido à presença de bromelina, uma enzima capaz de digerir proteínas, o abacaxi é muito usado como amaciante para carnes menos nobres. A carne é deixada marinando algum tempo no suco de abacaxi para que fique mais macia pela ação da enzima.

Benefícios:

1. Age contra o câncer:

O abacaxi é rica fonte de vitamina C e contém antioxidante que protege contra o câncer, também contém enzimas bromelina, que retardam o crescimento de células cancerígenas.

2. Reduz ataque cardíaco:

reduz o risco de hipertensão. O abacaxi é um remédio natural para angina, pois, melhoram a circulação sanguínea nas artérias estreitadas, reduz o risco de coágulos sanguíneos e previnem ataques cardíacos, por ser rico em enzima bromelina e bastante eficaz no tratamento de arteriosclerose e anemia.

3. Fortalece os ossos:

Ajuda na construção de ossos fortes e saudáveis. Como ela é rica em manganês e minerais que são necessários para os ossos de construção, também são usados como remédios caseiros para tratar a artrite.

4. Fortalece os dentes:

Previne a placa bacteriana e doenças da gengiva, pois é rica em vitamina C.

5. Melhora a pele: 

Acelera a cicatrização de feridas e mantém a pele macia, uma vez que contém enzimas que fazem a pele elástica, abacaxi é um remédio caseiro para tecido infectado resultante de lesões e para reduzir manchas de idade!

6. Trata gripes e resfriados:

O abacaxi é um remédio caseiro para gripe e resfriado, suco de abacaxi fresco é um remédio natural para a gripe e como ela é rica em vitamina C, mais do que o suco de laranja, beber três copos de suco de abacaxi ajuda o corpo a se recuperar da gripe.

Abacaxi trata gripes e resfriados
Abacaxi trata gripes e resfriados

7. Elimina a má digestão:

A enzima bromelina do abacaxi útil na digestão, redução do inchaço, náuseas, constipação e os sintomas da síndrome do intestino irritável.

Outros benefícios:

  • é útil na remoção de vermes intestinais.
  • é excelente para o cérebro e perda de memória, diurético .
  • é uma boa fonte de manganês, que ajuda a produção de energia.
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Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

4 comentários

  • […] xícara de chá preto contém cerca de 0,18 à 0,77 miligramas. Algumas frutas e legumes, incluindo Abacaxi, feijão, espinafre e batata doce, também são boas […]

  • […] Abacaxi: Abacaxi contém uma enzima chamada bromelina, que é um anti-inflamatório. estudos descobriu que a suplementação com bromelina pode aliviar a dor associada com gota.Gengibre: Gengibre é um poderoso anti-inflamatório que foi provados repetidamente em estudos clínicos que reduzir a inflamação crônica. Um estudo em ratos descobriram que um composto em gengibre pode ajudar a reduzir a inflamação associada com a acumulação de ácido úrico. […]

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