Os Benefícios do Abacaxi Para Saúde!

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Nutrição - CRN6-MA 16199

O abacaxi é uma fruta tropical que se originou no sul do Brasil e Paraguai. A temporada do abacaxi vai de março a junho, mas, está disponível durante todo o ano!

Benefícios do Abacaxi

Para que serve o abacaxi?

O abacaxi é uma fruta tropical e refrescante, muito apreciada no mundo todo nas versões in natura e até mesmo em produtos industrializados. Seu sabor é acentuadamente azedo e vai ficando mais doce conforme a fruta amadurece. Os maiores benefícios do abacaxi podem ser experimentados na versão in natura, sem adição de açúcar.

É uma ótima opção de sobremesa nos dias quentes, podendo ainda ser usado para fazer sucos, saladas de frutas, doces, geleias, em combinação com pratos salgados e até mesmo assado, para acompanhar aquele famoso churrasco. Além disso, É rico em água, ajudando a hidratar o corpo, em vitaminas, sais minerais e fibras, essenciais para a promoção da saúde.

Devido à presença de bromelina, uma enzima capaz de digerir proteínas, o abacaxi é muito usado como amaciante para carnes menos nobres. A carne é deixada marinando algum tempo no suco de abacaxi para que fique mais macia pela ação da enzima.

Benefícios do Abacaxi:

Benefícios do Abacaxi Contra o Câncer: O abacaxi é rica fonte de vitamina C e contém antioxidante que protege contra o câncer, também contém enzimas bromelina, que retardam o crescimento de células cancerígenas.

Abacaxi Ajuda a Reduz Ataque Cardíaco: reduz o risco de hipertensão. O abacaxi é um remédio natural para angina, pois, melhoram a circulação sanguínea nas artérias estreitadas, reduz o risco de coágulos sanguíneos e previnem ataques cardíacos, por ser rico em enzima bromelina e bastante eficaz no tratamento de arteriosclerose e anemia.

Benefícios do Abacaxi Para os Ossos: o Abacaxi ajuda na construção de ossos fortes e saudáveis. Como ela é rica em manganês e minerais que são necessários para os ossos de construção, também são usados como remédios caseiros para tratar a artrite.

Benefícios do Abacaxi Para os Dentes: o Abacaxi previne a placa bacteriana e doenças da gengiva, pois é rica em vitamina C.

Benefícios do Abacaxi Para a Pele: Acelera a cicatrização de feridas e mantém a pele macia, uma vez que contém enzimas que fazem a pele elástica, abacaxi é um remédio caseiro para tecido infectado resultante de lesões e para reduzir manchas de idade!

Benefícios do Abacaxi Para Gripes e Resfriados: o abacaxi é um remédio caseiro para gripe e resfriado, suco de abacaxi fresco é um remédio natural para a gripe e como ela é rica em vitamina C, mais do que o suco de laranja, beber três copos de suco de abacaxi ajuda o corpo a se recuperar da gripe.

Benefícios do Abacaxi

Benefícios do Abacaxi Para Má Digestão: a enzima bromelina do abacaxi útil na digestão, redução do inchaço, náuseas, constipação e os sintomas da síndrome do intestino irritável.

Outros Benefícios do Abacaxi Para Saúde

  • O abacaxi é útil na remoção de vermes intestinais.
  • Ele é excelente para o cérebro e perda de memória, diurético .
  • O abacaxi é uma boa fonte de manganês, que ajuda a produção de energia.
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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Ana Karolynne Goncalve

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão(UFMA), CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal do Maranhão(UFMA), Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

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