Sucos Detox

Suco de limão com cenoura para perder peso: como fazer, usar e receitas

Suco de limão com cenoura para perder peso de forma simples e natural.

O suco é uma boa opção de suco para a saúde do corpo em geral.

Com ele, o corpo melhora como um todo.

A principal característica do suco detox é a desintoxicação.

Ele tem a capacidade de potencializar a eliminação de toxinas causadoras de sobrecarga no organismo.

Elas são transformadas em fezes, urina e bile e descartadas pelo sistema excretor.

Essas toxinas entram no organismo por diversos meios, mas os principais são fast-foods, comidas industrializadas e medicamentos.

Suco de limão com cenoura para perder peso: como fazer, usar e receitas
Suco de limão com cenoura para perder peso: como fazer, usar e receitas

Principalmente a má alimentação que atualmente é cheia de conservantes, corantes, gorduras trans etc ajudam a piorar o nosso corpo por completo.

Caso elas não sejam eliminadas, efeitos serão apresentados como inchaço corporal, dor de cabeça, cansaço acima do normal, indisposição, entre outros.

O suco ajuda a combater esses males e, por ser uma bebida, ainda ajuda a hidratar repondo SódioPotássio e diversos outros minerais que perdemos pelo suor ou urina.

Benefícios do Limão

Os benefícios do Limão são especialmente aumentar as defesas do organismo, combatendo gripes e inflamações das vias respiratórias porque é rico em vitamina C, que melhora a imunidade.

Limão também é importante para:

  • Limão ajuda a combater o ácido úrico, pois apesar de ser ácido, é transformado no estômago e vai alcalinizar o sangue;
  • Limão ajuda a emagrecer por ser pobre em calorias e ter fibras, que diminuem o apetite;
  • Limão ajuda a proteger as células, pois é um fruto antioxidante;
  • Limão facilitar a digestão e regular a absorção dos açúcares pela presença de fibras solúveis, como a pectina.

Benefícios da Cenoura

Cenoura é uma raiz muito importante na alimentação, pois traz os seguintes benefícios para a saúde:

  • Cenoura ajuda a melhorar a digestão e combater a prisão de ventre, por ser rica em fibras,
  • Cenoura ajuda a prevenir o envelhecimento precoce, por ser rica em vitamina A e antioxidantes,
  • Cenoura ajuda a manter o bronzeado por mais tempo, por conter betacaroteno, que estimula a produção da cor morena na pele,
  • Cenoura ajuda a emagrecer, pois contém poucas calorias,
  • Cenoura ajuda a fortalecer o sistema imunológico, por ser rica em antioxidantes,
  • Cenoura ajuda a proteger a visão, por conter vitamina A,
  • Cenoura ajuda a prevenir câncer de pulmão, devido aos antioxidantes.

Benefício do Chá Verde

O principal benefício do Chá Verde é ajudar a emagrecer, porque tem cafeína e catequinas que aceleram o metabolismo, fazendo com que o organismo gaste mais energia, além de facilitar a digestão, ajudar a regular o intestino e combater a retenção de líquidos no organismo.

Chá Verde, que pode ser em pó solúvel, saché ou em cápsulas por exemplo, é rico em antioxidantes e, por isso, tem outros benefícios como:

  • Chá Verde ajudar a proteger as células do organismo;
  • Chá Verde ajudar a retardar o envelhecimento celular;
  • Chá Verde ajudar a combater o colesterol;
  • Chá Verde ajudar a prevenir doenças do coração;
  • Chá Verde ajudar a prevenir vários tipos de câncer.

Confira agora a Receita do suco de limão com cenoura:

Receita de suco de limão com cenoura para perder peso

1. Suco de limão com cenoura

Ingredientes

  • 1 Limão
  • 1 Manga média cortada em cubos
  • 1 Cenoura pequena
  • 200 ml de água gelada
  • 2 colheres (sopa) de Linhaça
  • Gelo e açúcar a gosto

Modo de Preparo

  • Bata o suco de 1 Limão, a manga e a Cenoura.
  • Acrescente a água, gelo e adoce a gosto.
  • Sirva em copo longo e polvilhe a linhaça por cima, antes de consumir.

2. Suco de limão com chá verde

Suco de limão com cenoura para perder peso: como fazer, usar e receitas
Suco de limão com cenoura para perder peso: como fazer, usar e receitas

Ingredientes

  • 1 xícara (200ml) de água
  • ½ colher (sopa) de folhas secas de Chá Verde
  • Suco puro de 1 Limão

Modo de Preparo

  • Leve a água ao fogo até começar a ferver. Desligue o fogo, acrescente o chá verde, tampe e deixe descansar por 10 minutos.
  • Coe e espere esfriar.
  • Misture o suco de limão e beba até 2 copos ( 250ml cada) por dia.

3. Suco de limão com mel

Suco de limão com cenoura para perder peso: como fazer, usar e receitas
Suco de limão com cenoura para perder peso: como fazer, usar e receitas

Ingredientes

Modo de preparo

Dica: Ela recomenda que se beba este suco antes do café da manhã (em jejum) e antes do jantar.

4. Suco de limão com hortelã

Suco de limão com cenoura para perder peso: como fazer, usar e receitas
Suco de limão com cenoura para perder peso: como fazer, usar e receitas

Ingredientes

  • 1 Limão,
  • 300 ml de água (com ou sem gás),
  • 1 colher (sopa) de Gengibre em pedaços ou ralado,
  • Gelo a gosto,
  • Folhas de Hortelã ou capim cidreira.

Modo de preparo

  • Bata tudo no liquidificador, acrescente gelo e sirva!
  • Beba isso durante o dia.

5. Suco de limão com couve

Ingredientes

  • Suco puro de 1 limão de pérsia
  • 1 folha de couve picada
  • Suco puro de 1 limão
  • ½ maça picada sem sementes e sem casca
  • 1 colher (chá) de gengibre fresco ralado

Modo de Preparo

  • No liquidificador, bata todos os ingredientes e beba em seguida

OBS: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável.

Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física. Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.

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Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

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