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Os 3 Remédios Caseiros Para Tratar a Anemia

Os 3 Remédios Caseiros Para Tratar a Anemia

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Nutrição - CRN6-MA 16199

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Os 3 Remédios Caseiros Para Tratar a Anemia
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Os Remédios Caseiros Para Tratar a Anemia são fundamentais para quem sofre com esse problema, pois a Anemia é uma doença muito comum em todo o mundo. Sendo assim é muito importante que se conheça Os Remédios Caseiros Para Tratar a Anemia.

Muitas pessoas na sociedade de hoje não conseguem obter ferro suficiente em suas dietas. Isso leva à Anemia. Existem muitos fatores que podem causar Anemia. Pode ser devido a uma dieta vegetariana sem a combinação certa de alimentos, incluindo proteínas vegetais, ou vivendo uma vida tão ocupada que os horários das refeições são apressados e apresentam muitos alimentos processados desprovidos de nutrição.

Anemia

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Ao analisar a Anemia na perspectiva ayurvédica, é mais importante observar como a Anemia está se expressando através do indivíduo. É uma condição que se desenvolve quando o sangue não tem células suficientes ou hemoglobina. Também pode ser definido como uma capacidade reduzida do sangue de transportar oxigênio.

Os três principais tipos de Anemia são devido à perda de sangue, diminuição da produção de glóbulos vermelhos e aumento da degradação de glóbulos vermelhos. Também pode ser classificado com base no tamanho dos glóbulos vermelhos e na quantidade de hemoglobina em cada célula.

Se as células são pequenas, é chamado de Anemia microcítica e se elas são grandes, chamadas de Anemia macrocítica. Se eles são de tamanho normal, eles são chamados de Anemia normocítica.

Sintomas de Anemia:

Os principais sintomas da Anemiasão os seguintes:

  • Fadiga
  • Fraqueza
  • Falta de ar
  • Dor no peito
  • Dor de cabeça
  • Mãos e pés frios
  • Tontura ou tonturas
  • Pele pálida ou amarelada
  • Batimentos cardíacos irregulares

No início, a Anemia pode ser tão leve que passa despercebida. Mas os sintomas pioram com o agravamento da Anemia.

Remédios Para Anemia

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Remédios Caseiros Para Tratar a Anemia

Aumentar a ingestão de vitamina C:

A Anemia tende a enfraquecer seu sistema imunológico e, portanto, você pode ser mais propenso a infecções e doenças inflamatórias. Doses adequadas de vitamina C podem ajudar a fortificá-lo de dentro e ao mesmo tempo também ajuda na absorção de ferro. Aconselha-se tomar suco natural de laranja ou até mesmo o suco de limão como alguns dos Remédios Caseiros Para Tratar a Anemia.

Coma Vegetais Verdes:

As grandes quantidades de clorofila contidas em vegetais verdes como aipo espinafre, mostarda e brócolis é uma boa fonte de ferro, fazendo deles alguns dos principais Remédios Caseiros Para Tratar a Anemia. Tenha em mente que é melhor ter espinafre cozido, pois as folhas contêm ácido oxálico e podem impedir a absorção de ferro no corpo.

Bebidas Saudáveis:

Suco de beterraba ou romã fresco atua como grandes construtores de sangue e também purificadores de sangue. As beterrabas são ricas em ácido fólico e você pode juntá-las com maçãs ou cenoura.

As romãs, por outro lado, são ricas em ferro e também outros minerais, como cobre e potássio. Ambos os sucos, se tivessem regularmente, podem aumentar seus níveis de energia, apoiando o fluxo sanguíneo saudável e fazendo você se sentir mais ativo. Fazendo deles assim um bom exemplo de Remédios Caseiros Para Tratar a Anemia.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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