As 5 Receitas de Sucos Para Emagrecer Até 4 kg em 5 Dias!

Revisado por

Nutrição e Educação Física pela UFT

Especialista do Dicas de Saúde

As 5 Receitas de Sucos Para Emagrecer Até 4 kg em 5 Dias!
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As Receitas de Sucos Para Emagrecer Até 4 kg em 5 Dias são desacreditadas por muitos, mas elas funcionam sim. Além disso, emagrecer é o objetivo de milhares de pessoas atualmente. Mais do que um desejo estético é uma questão de saúde, estima-se que quase 60% da população adulta do Brasil tenha problemas de sobrepeso, o que pode causar inúmeros problemas para a saúde dessas pessoas.

Emagrecer não é uma tarefa fácil, mas existem algumas coisas que podem te ajudar a atingir o seu objetivo, como os Sucos Para Emagrecer. Imediatamente quando pensamos em emagrecer nos vem à mente aquelas dietas totalmente restritivas e muito sofrimento as acompanhando, porém, essas dietas nem sempre são saudáveis, essa restrição de alimentos pode resultar em anemias, falta de vitaminas e até mesmo em doenças mais graves.

Receitas de Sucos Para Emagrecer

Para atingir o emagrecimento desejado sem comprometer a saúde, é necessário buscar uma alimentação saudável. Você não precisa deixar de comer as comidas que tanto gosta, mas você deve inserir alimentos mais saudáveis como Sucos Para Emagrecer em sua alimentação diária, e comer pequenas porções de frutas e outros alimentos saudáveis.

As Receitas de Sucos Para Emagrecer Funcionam Mesmo?

De um modo geral, a maioria dos Sucos Para Emagrecer é composta pelo menos com um tipo de alimento termogênico para que possa provocar a aceleração do metabolismo, alguns alimentos fornecem a ação diurética.

Outros alimentos junto com as fibras encontradas na berinjela, por exemplo, podem formar um suco para emagrecer que atuam diretamente sobre as enzimas do fígado que são as responsáveis em desintoxicar o organismo.

E dessa forma, com o metabolismo acelerado, se torna muito mais fácil fazer com que o seu organismo realize a queima de calorias, por isso, os Sucos Para Emagrecer quando estão aliados a uma dieta balanceada, beneficia muito ao emagrecimento de forma mais acentuada.

De que Forma as Receitas de Sucos Para Emagrecer te Ajudam a Perder Peso?

O Suco Detox é uma bebida que contém componentes que favorecem uma limpeza hepática, potencializando a eliminação de toxinas que sobrecarregam o seu organismo. Os Sucos Para Emagrecer recebem esse nome devido á ação do fígado de destoxificação, e daí que vem o nome dado aos Sucos Para Emagrecer.

Assim, ao fazer a limpeza do nosso organismo, as substâncias são eliminadas através da urina. As frutas, verduras e outras substâncias utilizadas nesses Sucos Para Emagrecer são ricos em fibras, vitaminas e minerais essenciais para a manutenção da saúde.

Sucos Para Emagrecer são desintoxicantes. Eles eliminam os radicais livres, que impedem o organismo de funcionar adequadamente. Em baixa atividade o corpo não é capaz de acelerar o metabolismo. Também não consegue fazer com que ocorra uma queima de calorias eficaz. Então, confira agora as 5 Receitas de Sucos Para Emagrecer Até 4 kg em 5 Dias:

Suco Para Emagrecer

Receitas de Sucos Para Emagrecer de Berinjela I:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Pode deixar a berinjela de molho numa água com vinagre por alguns minutos
    para tirar a acidez, coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata com
    algumas pedras de gelo.

Receitas de Sucos Para Emagrecer de Berinjela II:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Nessa receita de Sucos Para Emagrecer, a berinjela precisa ser cortada em fatias com casca e tudo;
  • Por isso, lave bem e verifique antes de comprar se não há furos na casca;
  • Coloque a água em uma jarra, coloque dentro as fatias de berinjela e adicione o suco de limões.
  • Mexa tudo muito bem, e o ideal é deixar gelar a noite toda para consumir no dia seguinte durante o dia.

Receitas de Sucos Para Emagrecer com Semente de Linhaça:

INGREDIENTES:

  • 1 ameixa-preta seca;
  • 2 fatias de abacaxis;
  • 3 folhas de hortelã;
  • 1 copo (200 ml) de água;
  • 1 col. (sopa) de semente de linhaça.

MODO DE PREPARO:

  • As ameixas precisam estar amolecidas para poder usar na receita;
  • Devem ficar de molho durante 8 horas na água na geladeira;
  • No dia seguinte bata as ameixas escorridas e os outros ingredientes no liquidificador;
  • O ideal é beber sem coar.

Emagrecer

Receitas de Sucos Para Emagrecer com Morango e Água de Coco:

INGREDIENTES:

  • 250 ml de água de coco;
  • 1 colher (sobremesa) de gengibre ralado;
  • 1 colher de sopa de linhaça dourada (pode ser marrom).

MODO DE PREPARO:

  • Lave bem os morangos e bata tudo rapidamente no liquidificador;
  • O ideal é não coar para beber.

Receitas de Sucos Para Emagrecer com Abacaxi, Hortelã e Chá-verde:

INGREDIENTES:

  • 4 colheres de sopa de abacaxi picados;
  • 3 folhas de hortelã;
  • 1 caixinha de 250 ml de água de coco;
  • 1 colher (sobremesa) de chá-verde em pó.

MODO DE PREPARO:

  • Coloque no liquidificador todos os ingredientes e bata até ficar bem espumoso;
  • Se preferir acrescente alguns cubos de gelo antes de bater. Beba em seguida.
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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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Alan Costa

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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