Os 7 Melhores Alimentos Para Prevenir as Estrias

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Nutrição - CRN6-MA 16199

Os 7 Melhores Alimentos Para Prevenir as Estrias
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Os 7 Melhores Alimentos Para Prevenir as Estrias além de promoverem uma eficaz prevenção contra as Estrias, esses Alimentos Para Prevenir as Estrias ainda possuem a capacidade de promover uma boa saúde geral do corpo. Além disso, esses Alimentos são fáceis de serem encontrados e você pode acha-los facilmente em qualquer supermercado.

Alimentos Para Prevenir as Estrias

No entanto, a nossa pele possui propriedades elásticas que tornam a pele capaz de se esticar e de se encolher de acordo com o crescimento da pessoa. No entanto, essa flexibilidade tem um certo limite. E com uma rápida e exagerada distensão da pele, as fibras elásticas da pele sofrem lesões que provocam cicatrizes.

Tipos de Estrias: Existem 2 tipos de Estrias, as Estrias recentes e as Estrias mais antigas. Quando as Estrias são recentes, elas são de cor rosa ou vermelhas, já as Estrias mais antigas ficam esbranquiçadas com o tempo. As Estrias rosadas são recentes, e podem apresentar uma discreta coceira e são geralmente acompanhadas por um processo inflamatório no local.

Já as Estrias brancas, como são mais antigas, onde já ocorreu uma atrofia mais intensa das fibras colágenas e elásticas, não há inflamação envolvida no processo. Em pessoas de pele morena ou negra as Estrias podem aparecer com uma coloração mais escura do que seu tom de pele.

Principais Causas das Estrias: Como vimos a cima as Estrias são decorrente de um estiramento brusco de um certo ponto da pele, então há certas situações que são mais propicias ao surgimento das Estrias, confira algumas deles:

  • Gravidez: costuma provocar Estrias nos seios, abdômen e nos ombros.
  • Rápido ganho de massa muscular: costuma provocar Estrias nos ombros.
  • Ganhar peso rapidamente: costuma provocar Estrias no abdômen e no quadril.
  • Estirão puberal: costuma provocar Estrias nos quadris e coxas. Nas meninas podem surgir Estrias nos seios.

Os adolescentes e as grávidas são os grupos com maior risco de apresentar as Estrias; 70% das adolescentes mulheres e 40% dos adolescentes homens desenvolvem Estrias nesta época da vida. Nas grávidas a ocorrência de Estrias é ainda maior, chegando a 90%. Quanto maior o peso do bebê, maior o risco de surgirem Estrias na barriga principalmente.

Como Tratar as Estrias: Para que você realmente elimine as Estrias de forma simples em casa nós trouxemos a lista de alguns Alimentos que possuem nutrientes que além de evitar as Estrias, ainda podem promover um certo alivio para as terríveis marcas que são as Estrias. Então confira agora Os 7 Melhores Alimentos Para Prevenir as Estrias:

  • Couve
  • Acelga
  • Amendoim
  • Tomate
  • Água
  • Laranja
  • Mamão
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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Ana Karolynne Goncalve

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão(UFMA), CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal do Maranhão(UFMA), Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

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