Os 12 Benefícios do Óleo de Algodão Para Saúde

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Nutrição - CRN6-MA 16199

Os Benefícios do Óleo de Algodão Para Saúde, são inúmeros, conheça. Além disso, existem inúmeros benefícios do óleo de algodão, como a capacidade de reduzir o colesterol, proteger a pele, melhorar o sistema imunológico, reduzir a inflamação, acelerar a cicatrização, aumentar a cognição e até mesmo prevenir certos tipos de câncer.

Óleo de AlgodãoNo entanto, o óleo de algodão também vem com vários efeitos colaterais, tais como riscos potenciais para a saúde do coração, aumento do risco de certos cânceres e efeitos colaterais reprodutivos. Muitos destes efeitos são devido à baixa qualidade ou alto processamento do óleo de algodão. Por isso, os usuários devem ser cautelosos em relação à fonte e composição do óleo de algodão.

O óleo de algodão, é feito a partir de sementes da planta de algodão, que são produzidos em grandes quantidades em vários países, incluindo os Estados Unidos. Semelhante a outros óleos de sementes, as sementes de algodão devem ser descascadas, revelando um grão rico em óleo, que pode ser pressionado para extrair o valioso óleo de algodão.

Este óleo de algodão, que é elogiado por conter um baixo teor de gorduras trans, é muitas vezes usado como um óleo de cozinha, pois ajuda a trazer o sabor dos alimentos, em vez de mascará-los. Também é popularmente usado como uma forma de biocombustível. No entanto, nem todo o óleo de algodão são fabricados igualmente.

O óleo de algodão não processado pode conter mais de 70% de gorduras insaturadas, mas o óleo de algodão hidrogenado é extremamente elevado em gorduras saturadas, que têm efeitos colaterais negativos no corpo. Dentre os benefícios citados acima, conheça agora Os 12 Benefícios do óleo de Algodão Para Saúde:

Benefícios do Óleo de Algodão Para o Colesterol: Muitas pessoas se voltam para o óleo de algodão devido sua capacidade de tratar o colesterol alto e pressão arterial, artrite, gota, um sistema imunológico fraco, demência, Alzheimer, certos cânceres, condições inflamatórias, feridas, cortes, arranhões e condições de pele.

Benefícios do Óleo de Algodão com Propriedades Antioxidantes: Algumas pessoas elogiaram a capacidade do óleo de algodão para acelerar a cicatrização. Portanto, ele pode ser aplicado regularmente em feridas frescas, cortes e arranhões. Este óleo de algodão é capaz de acelerar o processo de cicatrização devido seus níveis antioxidantes e vitamina E.

O tocoferol é capaz de estimular o crescimento de novas células saudáveis da pele e proteger contra potenciais infecções.

Benefícios do Óleo de Algodão Para a Cognição: As gorduras monoinsaturadas e poli-insaturadas têm sido associadas ao aumento da cognição e à redução de doenças neurodegenerativas, como demência e Alzheimer.

Se você estiver usando óleo de algodão natural, não refinado, ele pode reduzir a inflamação nos caminhos neurais e evitar a deposição de placa beta-amiloide, o que ajuda a mantê-lo afiado enquanto envelhece!

Benefícios do Óleo de AlgodãoBenefícios do Óleo de Algodão Contra o Câncer de Próstata: Os níveis de antioxidantes encontrados no óleo de algodão foram associados a níveis mais baixos de crescimento do tecido da próstata, o que pode reduzir o alargamento da próstata e diminuir o risco de câncer de próstata. No entanto, dependendo do tipo e origem do seu óleo de algodão, você pode estar aumentando o risco de outros tipos de cânceres.

Benefícios do Óleo de Algodão Para Pele: A aplicação tópica deste óleo de algodão geralmente não tem um uso controverso, pois tem níveis notáveis de vitamina E e outros antioxidantes que podem aumentar a saúde da pele. Este óleo pode melhorar a aparência da pele, hidratar a pele seca, e prevenir o envelhecimento prematuro.

Ao eliminar o estresse oxidativo na pele, este óleo pode minimizar a aparência de linhas e rugas, e até mesmo ajudar no alívio de manchas e cicatrizes.

Benefícios do Óleo de Algodão Para o Sistema Imunológico: Os antioxidantes presentes no óleo de algodão não é bom apenas para a pele, mas para o resto do corpo também. Ao reduzir o estresse oxidativo e a tensão sobre o sistema imunológico, ele pode liberar recursos preciosos para defender o corpo contra patógenos típicos e corpos estranhos.

Benefícios do Óleo de Algodão com Propriedades Anti-inflamatório: As gorduras monoinsaturadas têm sido comprovadas para reduzir a inflamação em todo o corpo, se consumidas ou aplicados topicamente. O uso deste óleo pode aliviar os sintomas crônicos de artrite, gota, dores de cabeça e doenças articulares, e quando usado em aplicações culinárias, o óleo de algodão pode aliviar o estômago e otimizar a digestão.

Benefícios do Óleo de Algodão Para a Saúde do Coração: O óleo de algodão tem um nível notável de gorduras saturadas, mas também há muitas gorduras mono e poli-insaturadas, incluindo o ácido gamalinolênico, que pode diminuir os níveis de colesterol e melhorar a saúde do coração.

Quando usado de forma responsável, o óleo de algodão pode baixar a pressão arterial e diminuir o risco de aterosclerose, ataques cardíacos e derrames. Se você tiver problemas cardíacos, fale com seu médico sobre outros óleos possíveis (com níveis mais baixos de gordura saturada) para melhorar a saúde.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Ana Karolynne Goncalve

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão(UFMA), CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal do Maranhão(UFMA), Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

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